3 недель назад
Девять питательных завтраков из яиц на каждый день: никогда не надоест
Яйца являются идеальным основанием для завтрака. Они быстро готовятся, сытны и богаты белоком, который помогает поддерживать уровень энергии в течение дня и уменьшает желание перекусить сладким. Нутрициолог Ольга Морозенко назвала на своей странице в Instagram девять питательных и разнообразных вариантов яичных завтраков на каждый день недели, чтобы ваше утро было вкусным, полезным и никогда не надоело. "Полноценный белковый завтрак утром помогает держать энергию, лучше контролировать аппетит и не тянет на сладкое днем. Поэтому я для ценителей завтраков из яиц подготовила подборку рецептов на каждый день. Чтобы утро было вкусным и разнообразным", - говорит Ольга Морозенко. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что приготовить из фарша: три рецепта, которые всегда выручают, когда мало времени В подборке - скрембл, тост, пышный омлет, конвертики с сыром, блины, хачапури. Завтрак может включать в себя как традиционные блюда, так и эксперименты по новым рецептам. Главное, чтобы завтрак был сбалансирован, соде...
Разное