home Все Новости open_in_new Подробнее

Что произойдет с ногтями, если пить коровье молоко каждый день

Организму необходим кальций и белок, чтобы ногти не были тонкими, слабыми и ломкими. А витамин D - чтобы они не шелушились и не трескались. О пользе молока рассказала healthdigest доктор Шейла Виджайясингхе. Это не единственные полезные для ногтей питательные вещества в молоке. В коровьем молоке есть еще несколько ингредиентов, которые также помогают здоровью ногтей, а именно - витамины группы B, железо, магний и цинк", - объясняет врач. Одна чашка цельного молока содержит 46% рекомендованной суточной нормы витамина B12, 7% рекомендованной суточной нормы магния, 11% рекомендованной суточной нормы цинка и 0,073 мг железа. Согласно исследованию 2018 года, опубликованному в журнале BMJ Case Reports, дефицит витамина B12 может проявляться в синеватом цвете и затемненных полосах на ногтях. Этот витамин необходим для усвоения железа и поддержания ногтей крепкими и здоровыми. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что будет, если на месяц отказаться от молочки Исследование 2013 года, опубликованное в Международно...


today 33 ч. назад attach_file Разное

attach_file События
59 м. назад На фронте за день 133 боевых столкновений: Генштаб сообщил подробности
attach_file События
attach_file События
час назад Эротические позы и белье для взрослых: самые горячие фото украинок в этот Sexymonday
attach_file Разное
2 ч. назад Чем перекусить поздно вечером, если нужно быстро заснуть и выспаться
attach_file Разное
2 ч. назад Эрдоган провел переговоры с Путиным и Зеленским: говорит о конце войны
attach_file Политика
4 ч. назад После обысков в Нацгвардии: Прокопенко и Кротевич стали на защиту Пивненко
attach_file Общество
5 ч. назад Посол Великобритании: Путин не хочет мира, он хочет уничтожить Украину как государство
attach_file События
5 ч. назад Посол Британии: Путин не хочет мира, он хочет уничтожить Украину как государство
attach_file События
8 ч. назад Зеленский поздравил медицинских сестер и братьев с профессиональным праздником
attach_file Культура
attach_file Разное
9 ч. назад Цветочное полнолуние в мае: что нельзя делать в этот день, а что стоит
attach_file Разное
10 ч. назад СБУ разоблачила агента ГРУ, которая корректировала удары по защитникам Донбасса
attach_file Общество
10 ч. назад СБУ разоблачила агентку ГРУ, которая корректировала удары по защитникам Донбасса
attach_file Общество
attach_file Общество
attach_file Разное
16 ч. назад Здоровый завтрак: четыре продукта, которые не следует есть утром
attach_file Разное
17 ч. назад Поцелованные судьбой: астролог назвала пять знаков, которые заживут по
attach_file Общество
18 ч. назад Почему женщинам сегодня нельзя одеваться в черную одежду: запреты и приметы дня
attach_file Разное
18 ч. назад Можно ли добавлять оливковое масло в кофе: ученые назвали влияние на здоровье
attach_file Наука


ID: 1723335993
Add Watch Country

arrow_drop_down