13 ч. назад Эксперт Пучков: главная ошибка – класть вещи «на всякий случай»

Собрать чемодан в поездку – дело важное и ответственное

Общество

3 дн. назад Главный кардиолог Новгородской области рассказала о главных шагах к долголетию

Забота о здоровье — это не строгая диета и не изнурительные тренировки, а простые, но важные привычки, которые постепенно становятся образом жизни

Общество

6 дн. назад Это убивает прогресс: главная ошибка в тренировках, которую все совершают

Тело быстро привыкает к одним и тем же движениям, поэтому чтобы мышцы росли, а форма улучшалась, нужна смена нагрузок. Узнайте, как выстроить график тренировок, который не даст организму расслабиться.

Разное

7 дн. назад Обычная или круговая? Помогаем выбрать тренировку под ваши цели

Круговые и обычные тренировки — два популярных направления, каждый из которых имеет свои плюсы и минусы. Разобраться, что подойдет именно вам, поможет понимание ключевых отличий.

Разное

3 недель назад Теряет форму и вкус: Эксперт раскрыл Life.ru главные ошибки при мытье малины

Малина — одна из самых нежных ягод из-за своего строения. Как рассказал в беседе с Life.ru доцент кафедры биотехнологии и биоорганического синтеза Университета РОСБИОТЕХ Георгий Суслянок, каждая костянка малины соединена тонкими волокнами, и именно поэтому такую ягоду надо мыть с осторожностью.

Общество

3 недель назад Тренер Латынин призвал прекращать тренировку при слабости и тошноте

В условиях жаркой погоды фитнес-тренер Марк Латынин советует обратить внимание на четыре ключевых аспекта, которые помогут сделать тренировки в летний период безопасными, его слова приводит IVBG.

Спорт

4 недель назад Почему вы постоянно бросаете тренировки: 5 ошибок, которые портят весь прогресс

Многие хотят заниматься спортом, но регулярно тренируются лишь единицы, большинство бросает. И причина здесь вовсе не в лени. Хорошая новость в том, что мы знаем, как все исправить.

Разное

4 недель назад Хейли Бибер не изнуряет себя тренировками — ее упражнения подойдут даже новичкам

Хейли совмещает материнство и бизнес, поэтому выбирает тренировки, которые легко вписать в рутину. Собрали упражнения из ее комплекса, которые подойдут даже новичкам.

Разное

4 недель назад Новгородцам рассказали, как не оказаться задавакой на новой работе

Главная ошибка новичков — желание немедленно показать свою компетентность. Об этом рассказала в интервью «МК в Великом Новгороде» собственник в hrbusiness.ru, эксперт-практик в масштабировании бизнесов, управленческом и hr-консалтинге Елена Уварова, отвечая на вопрос: как новичку влиться в новый коллектив при устройстве на работу.

Общество

4 недель назад Зачем чемпионки отказываются от растяжки — и что делают вместо нее

Даже чемпионки не всегда выбирают растяжку, потому что знают более эффективные методы. Рассказываем о простых упражнениях, которые можно сделать дома до или после тренировки.

Спорт