7 дн. назад Како да преболите раскинување? 4 работи што терапевтите сакаат да ги знаете

Раскинувањата се процес на тагување со широк спектар на емоции, а голем дел од таа тага доаѓа од губењето на она што сте го замислувале дека ќе изгледа вашата иднина. Раскинувањата можат да бидат навистина тешки, а закрепнувањето од нив понекогаш може да биде уште потешко, носејќи со себе мноштво емоции. – Вина, лутина, тага, а понекогаш и олеснување, сето тоа може да биде дел од раскинувањето – вели психологот Кели Хардинг, за Everyday Health. – Тагата поради поинаква иднина од замислената е често дел од динамиката – вели д-р Хардинг. Сепак, постојат неколку работи што можете да ги направите за да си помогнете и да преболите раскинување. Продолжете да се грижите за себе Кога сте заглавени во чувства на очај, може да биде тешко да размислувате јасно. Веројатно воопшто не размислувате за сопствената благосостојба, но тогаш е најважно. Некои постари истражувања покажуваат дека раскинувањата можат да доведат до несоница и нарушена имунолошка функција. Хардинг предлага да се фокусирате ...

Разное

неделю назад Ќе го освоите за миг: Направете ги овие пет работи на првиот состанок и ќе ви биде загарантиран втор состанок

Колку пати сте отишле на прв состанок со големи очекувања и на крајот сте се чувствувале разочарани? Тој не се јавил, пораката не стигнала, а вие поминавте денови прашувајќи се каде сте погрешиле. Во време кога површните врски станаа норма, а вистинските врски се ретки, успешниот прв состанок е како злато. Добрата вест е дека не мора да бидете совршени, само треба да бидете внимателни. Но, постојат трикови што можат да ви помогнат да оставите траен впечаток и да го натерате повторно да ве види. Секој сака искрен комплимент Мажите, иако ретко признаваат, ги сакаат комплиментите – особено од жена што им се допаѓа. Но, не било каков вид. Заборавете на класичното „убав си“ – наместо тоа, фокусирајте се на она што го издвојува. Комплиментирајте го неговиот стил, неговото однесување, начинот на кој ве поздравил или начинот на кој зборува за работите што ги сака. Таквиот комплимент има тежина затоа што покажува дека навистина сте го набљудувале, дека ви е грижа за неговата удобност и дека ...

События

2 недель назад Луѓе со ангелски души: Два хороскопски знаци кои го менуваат светот со својата добрина

Во овој зафатен свет, каде што цинизмот и брзањето честопати изгледа дека доминираат, постојат души кои се сосема спротивни, а тоа се луѓе родени под знаците на Рак и Риби. Тие се носители на светлина, луѓе чија добрина не е само пасивна особина, туку активна сила што лекува, инспирира и менува сè околу нив. Нивната мисија не е да бидат гласни, туку тивко да градат мостови на љубов и разбирање. Рак: Срце кое е дом на сите Кога станува збор за ангелски души, Раковите се на врвот на листата. Нивната љубезност не е апстрактна, таа е топла и опиплива, како прегратка што ве обвиткува и ве прави да се чувствувате безбедно. Раковите се заштитници и негуватели по природа, подготвени да ги претворат своите срца во засолниште за секој што има потреба. Тие нема да се двоумат да ви понудат рамо за плачење, да ви направат чај кога сте болни или едноставно да ве слушаат без осудување. Нивната емпатија е толку длабока што често можат да ја почувствуваат болката на некој друг како своја, што ги пра...

Разное

2 недель назад 12 цитати кои ќе ви дадат мотивација за успех (дури и кога сте на дното)

„Кога паднав, не барав рака - барав причина да станам“ и уште 11 инспиративни цитати. Дали во животот се случува да имате период кога буквално ништо не ви оди од рака? Чувствувате дека сте на дното?

Разное

3 недель назад Дали вашата љубов завршила? Ова се знаци што не треба да ги игнорирате

Дали знаете да препознаете кога е време да ставите крај на љубовната врска? Овие неколку совети можат да ви помогнат во тоа. Форензичкиот и клиничкиот психолог д-р Џастин Д’Ариенцо сподели пет знаци дека љубовта завршила и дека е време да раскинете. Ако сте во врска подолго време, понекогаш е тешко да се види кога е вистинското време за заминување, особено ако сте вложиле многу труд, време и емоции во таа врска. Сепак, останувањето во врска без љубов е најлошата опција – долгорочно може да ви направи многу повеќе штета отколку добро. Па, како да знаете дали само поминувате низ тежок период – или навистина е готово? Психологот Д’Ариенцо укажува на пет знаци кои можат да укажат дека вашата врска е завршена. Значи, ако се најдете во една од следните изјави, можеби е време да раскинете. Веќе не ве интересира физичката и емоционалната интимност – Емоционалната интимност е основа на секоја врска. Значи, ако повеќе не чувствувате дека сакате да споделувате тага, радост или страв со вашиот ...

Разное

3 недель назад 6 знаци дека треба да избегнете некој ресторан кога сте на одмор – веројатно е „туристичка замка“

Имаат вработено личност која „собира“ гости од улица или се наоѓа веднаш до позната атракција, на пример Ајфеловата кула – како да познаете ресторан кој е „туристичка замка“ кога сте на одмор?

Общество

3 недель назад Мицкоски: Армијата ја продолжува илинденската и асномската идеја

Мицкоски нагласува дека Армијата денес е симбол на новото време и оти денес ние инвестираме во опрема, во инфраструктура, во услови за достоинствен живот и работа на војникот. „Оваа Армија денес стои рамо до рамо со сојузниците во светот, но и цврсто на својата земја, секогаш кога граѓаните се во неволја. Вие сте први на […] The post Мицкоски: Армијата ја продолжува илинденската и асномската идеја appeared first on МКД.МК.

Разное

3 недель назад 14 катастрофални онлајн нарачки, што ќе почнете да се смеете од мака

„Порачав патики и кога стигнаа, сфатив дека двете се леви“ - сте добиле ли и вие нешто волку катастрофално лошо онлајн? 

События