home All News open_in_new Full Article

2,5 tuntia riittää – Suurtutkimus selvitti, kuinka vähän liikuntaa riittää

Vaikka et ehdi harrastaa liikuntaa viikolla, ei haittaa, sillä voit korjata asian viikonloppuisin. Liikunnan monet terveyshyödyt saadakseen ei tarvitse huhkia joka päivä. Samat hyvät vaikutukset voi saada harrastamalla liikuntaa vain yhtenä tai kahtena päivänä viikossa. Olennaista terveyshyötyjen kannalta on koko viikon ajalta kertyvän liikunnan kokonaismäärä sekä aktiivinen, liikuntaa kaihtamaton elämäntapa.


today 24 h. ago attach_file Science

attach_file Science
attach_file Science
attach_file Science
attach_file Science
attach_file Science
attach_file Economics
attach_file Science
attach_file Science
attach_file Politics
attach_file Politics
attach_file Science
attach_file Science
attach_file Events
attach_file Science
attach_file Science
attach_file Science
attach_file Science
attach_file Science
attach_file Science
attach_file Science


ID: 3888567061
Add Watch Country

arrow_drop_down