21 h. ago Adiós al azúcar, esto es lo que tienes que desayunar si quieres mejorar tu salud

Si quieres empezar el día con buen pie y mejorar tu salud, deberías decir adiós al azúcar en tus desayunos.

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26 h. ago Pequeños robots para controlar el esperma podrían revolucionar las técnicas de fertilidad

Los microbots de esperma tienen el potencial de mejorar la salud reproductiva con controles magnéticos y seguimiento de rayos X en tiempo real: fueron probados con éxito actuando a través de un cuello uterino y un útero falsos.

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64 h. ago Bajan el colesterol malo y mejoran tus arterias: así pueden ayudarte las nueces a prevenir un infarto

Por todos es sabido que los frutos secos tienen innumerables propiedades. Esros alimentos hipercalóricos son muy nutritivos, ricos en grasas saludables, proteínas, fibra, vitaminas (E, del grupo B) y minerales como magnesio, potasio y hierro. 

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3 d. ago Si te duchas por las mañanas, lo estás haciendo mal: bañarse por las noches alarga la vida, según revela un macroestudio científico

¿Te duchas por la mañana o por la noche? Si eres de los que se baña a primera hora, debes saber que te equivocas. Al menos desde el punto de vista de la salud, es mejor hacerlo en la recta final del día. Así lo revela un macroestudio científico publicado en la revista "Sleep Medicine Reviews", que el famoso cardiólogo Aurelio Rojas ha compartido a través de sus redes sociales.

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4 d. ago Estos son los 3 pasos que debes poner en práctica para reducir la posibilidad de infarto a la mitad

"Si no corriges estos errores, tu estilo de vida actual va a acabar destrozando tu corazón", esta es la contundente advertencia del cardiólogo Aurelio Rojas, que a través de un vídeo publicado en su perfil de TikTok ha explicado cuáles son los 3 pasos clave para mejorar tu salud cardiovascular.

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4 d. ago Estar en cuidados paliativos no es sinónimo de muerte: "No son se limitan al final de la vida"

La muerte es parte del proceso de la vida. Y cuando una persona es diagnosticada con una enfermedad crónica o potencialmente mortal, los cuidados paliativos son fundamentales para mejorar su calidad de vida. No solo la suya, también la de sus familiares y allegados. 

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6 d. ago "Las nuevas generaciones buscan empleos con jornadas laborales más cortas", advierte la catedrática Ana Rosa Argüelles

Son muchas las voces a favor y en contra de la reducción de la jornada laboral. En un lado del tablero están quienes aseguran que establecer la jornada semanal de 37,5 horas mejorará la salud laboral de los trabajadores sin afectar a la productividad, mientras que, en el otro, se encuentran quienes consideran que esta medida provocará “la crisis de los pequeños negocios”. La catedrática de Derecho de Trabajo de la Universidad de Oviedo, Ana Rosa Argüelles, añadió este martes una nueva ficha a la partida: el pensamiento de las nuevas generaciones, que “no ven el trabajo como el centro de su vida”.

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6 d. ago Adoptar un perro podría ser el mejor antídoto contra la soledad, según los expertos

En un momento en el que la soledad se ha convertido en uno de los grandes males de nuestra sociedad, los animales, y especialmente los perros, se presentan como un auténtico salvavidas emocional. Así lo confirma la psicóloga viguesa Iris Vidal, especialista en terapia asistida con animales, quien recuerda que el contacto con un perro reduce el cortisol (hormona del estrés) y aumenta la oxitocina, la conocida como “hormona de la felicidad”.

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8 d. ago Ni iceberg ni trocadero: esta es la mejor lechuga según los médicos

La lechuga, uno de los productos de la huerta más consumidos en España. Y en el mundo. Un básico de la cocina. Y de cualquier dieta saludable. ¿Pero son iguales todos los tipos de lechuga? Expertos médicos y nutrición dna su respuestas: sus propiedades varían.

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9 d. ago Ander Iglesias, el nutricionista que combate los mitos alimentarios sin drama: "Critican el azúcar del plátano mientras comen galletas"

Cuando una mentira se repite muchas veces desde distintos perfiles, acaba calando, dice. Lo más grave, cree este experto, es que comer sano y mejorar la salud no es tan difícil. "La búsqueda constante de la píldora mágica alimenta los bulos y la desinformación". Leer

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1 week ago Alfredo Corell, inmunólogo: “Las mujeres tienen respuestas más fuertes a las vacunas que los hombres”

El experto en inmunología Alfredo Corell apunta a la necesidad de un tratamiento que tenga más en cuenta el género de las personas para afinar en sus cuidados.“Celebrar nuestras diferencias y adaptar la medicina a ellas no solo mejora nuestra salud, sino que también nos acerca a un cuidado más inclusivo y equitativo para todos”, señala en su último libro, ’Inmunidad en forma. Conoce y entrena tus defensas’.

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1 week ago Ni negro ni rojo: este es el té con mejores que mejor te sentará

El té es una infusión muy extendida. Ya no solo Reino Unido y los países con influencia británica, sino en todo el mundo. Para mucha gente resulta una alternativa al café que les resulta menos agresiva a su organismo.

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3 w. ago Envejecer con sentido: más de 500.000 personas mayores participan en talleres saludables

Desde el desarrollo personal hasta la mejora de la salud física o las competencias digitales: la Fundación «la Caixa» ha impulsado este curso más de 19.000 actividades en los 634 centros propios y conveniados con las administraciones de toda España. En ellas, han participado más de 540.000 personas mayores. También ha lanzado la modalidad de […] The post Envejecer con sentido: más de 500.000 personas mayores participan en talleres saludables appeared first on Radio Intereconomía.

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3 w. ago Mejora la digestión, reduce la inflamación y aumenta la energía: el zumo que debes tomar para mejorar tu sistema inmune

Seguro que conoces a alguien que se enferma de forma muy seguida, es normal y en mi caso conozco a muchas, por eso te voy a decir la receta de zumo Verde que les suelo recomendar para subir sus defensas y evitar que se enfermen de forma tan seguida.

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3 w. ago Los mejores aliados de tu dieta para proteger el páncreas y reducir el riesgo de cáncer

El cáncer de páncreas es uno de los más difíciles de detectar a tiempo, por lo que la prevención se convierte en la mejor arma. Y aquí la alimentación juega un papel clave: ciertos alimentos, ricos en antioxidantes, fibra y compuestos antiinflamatorios, ayudan a mantener este órgano sano y funcionando a la perfección.

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3 w. ago Cómo consumir amaranto para mejorar tu salud digestiva y la flora intestinal

El amaranto es un superalimento que, entre otros beneficios, ayuda a mejorar la salud digestiva y la flora intestinal. Aquí te contamos cómo consumirlo. Leer

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3 w. ago ¿Sabes qué es la dieta digital y cómo puede ayudarte a mejorar tu bienestar este verano?

Según la última encuesta sobre Desconexión digital elaborada por InfoJobs, la plataforma de empleo líder en España: el 63% de los trabajadores declara no desconectar durante su descanso vacacional, un porcentaje mayor al de 2024, cuando se registró un 59%.

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3 w. ago Este es el secreto mejor guardado de los farmacéuticos: "Por orden alfabético"

La farmacia es, seguro, uno de los establecimientos que más conocemos. Pero, ¿los conocemos bien? Pues una farmacéutica nos desvela su secreto mejor guardado: "Por orden alfabético".

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3 w. ago Esta es la mejor rutina antienvejecimiento que existe (y no te vas a creer lo sencilla que es)

¿Cuál es la fórmula para que nuestra piel no envejeza? Pues una conocida dermatóloga nos muestra cuál es la mejor rutina antienvejecimieto que existe y nos anima a no creernos todo lo que dicen las famosas sobre cómo cuidan su piel. Spoiler, no te vas a creer lo sencilla que es esta rutina.

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3 w. ago Ni dietas milagro ni alimentos mágicos: la forma de estar sano es controlando los picos de glucosa

"No es necesario que elimines de tu dieta todo lo que te gusta para mejorar tu salud. Lo único que tienes que hacer es saber controlar tus picos de glucosa y conocer cuáles son los efectos que tienen". Es el consejo de Alexandre Olmos, médico internista, que, a través de su perfil de TikTok, ha compartido un vídeo en el que revela que lo verdaderamente importante para nuestra salud es controla los picos de glucosa. Según el experto, estos pueden "generar cansancio, antojo, promueven enfermedades crónicas. Por lo tanto, es muy importante controlarlos", dice Olmos.

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