60 h. ago Alexandre Olmos, médico internista: "Tomar tostadas de pan blanco o cereales es uno de los tres peores desayunos más comunes"

¿Desayunas tostadas de pan blanco o cereales? Pues debes saber que este es uno de los peores desayunos para la salud que podrías tomar. Así lo advierte el médico internista Alexandre Olmos a través de un vídeo en sus redes sociales. El facultativo del Hospital Universitario Son Espases (Palma de Mallorca) acumula en su cuenta de Instagram más de medio millón de seguidores. En una de sus últimas entradas explica cuáles son los tres peores desayunos más comunes.

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4 d. ago El Atlético busca un nuevo impulso con los fichajes de Baena, Ruggeri y Cardoso

El PSG y el Atlético fueron los dos únicos equipos europeos que no hicieron ni un solo fichaje para el Mundial de Clubs. Lógico en el caso del campeón de Europa, ya cuartofinalista del torneo, es mejor no tocar de repente algo que tan bien ha funcionado. Discutible para los rojiblancos, eliminados en la fase de grupos, de capa caída desde que aquel penalti con doble toque de Julián Álvarez que hizo descarrilar su temporada.

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5 d. ago Alexandre Olmos, internista: "El tinte azul podría regenerar tu cerebro"

"Esto que parece un simple tinte azul podría ser la clave para regenerar tu cerebro". Con esta afirmación empieza Alexandre Olmos, internista a explicar la razón por la cual este pigmento pasó de emplearse para teñir ropa a utilizarse para estudiar las células en el laboratorio.

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6 d. ago Alexandre Olmos, internista: "Tomar más de 3 cafés al día para concentrarte o rendir más significa que algo no va bien"

¿A quién no le gusta desayunar tomando una rica taza de café? Esta bebida tan habitual en nuestra dieta es una fuente de antioxidantes, sin embargo, hay que consumirla con moderación ya que su efecto podría ser contraproducente.

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7 d. ago Alexandre Olmos, internista: "Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si te duermes después de las 23:00 "

Dormir bien es primordial para aguantar el ritmo del día a día y que nuestra salud no se resienta. Sin embargo, muchas personas prefieren dedicar unos minutos qué está pasando en redes sociales antes de pegar ojo, algo que los expertos recomiendan evitar.

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8 d. ago Alexandre Olmos, internista: "Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si te pasas todo el día sentado durante un mes"

Tener una vida activa es imprescindible para disfrutar de una buena salud. Movernos con regularidad, hacer deporte al aire libre o en el gimnasio, caminar o salir a correr son planes que ayudan a que huesos, músculos y articulaciones se mantengan en perfectas condiciones.

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1 week ago Alexandre Olmos, internista: "Entre los tres peores desayunos que te puedes tomar está el pan blanco o los cereales"

El desayuno es la comida más importante del día. Es una frase cuanto menos manida, que todos hemos escuchado en alguna ocasión y, debido a su importancia conviene que sea una comida completa y sana. Sin embargo, las prisas o el desconocimiento pueden llevarnos a tomar un desayuno poco equilibrado y poco sano. Algo sobre lo que los expertos se han pronunciado.

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3 w. ago Tamara Fernández, experta en reflexología podal, enseña cómo hacer el automasaje de un minuto que ayuda a dormir: "Es más fácil que la meditación o el yoga"

Nuestros pies nos dicen muchas cosas sobre nuestra salud, aunque rara vez los escuchamos. Una experta en reflexología podal nos enseña a reconocer las señales de que algo no marcha bien y cuál es el masaje de un minuto para dormir bien por mucho que suba la temperatura. Leer

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3 w. ago Un farmacéutico da el truco de la longevidad: "Tienen menos riesgo cardiovascular"

¿Conoces el truco de la longevidad? Pues hay un farmacéutico que conoce bien, algo que pensabas que era una desventaja, pero realmente es todo lo contrario: "Tienen menos riesgo cardiovascular".

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3 w. ago Con 250.000€ al año no se vive bien en Madrid: algo que la clase media nunca entenderá

Con 250.000€ al año no se vive bien en Madrid: algo que la clase media nunca entenderá  El Confidencial

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