50 m. ago Te placuszki przygotujesz w 15 minut. Zdrowa i tania alternatywa dla chleba

Owsianka od lat cieszy się opinią jednego z najzdrowszych i najbardziej sycących śniadań. Można ją przygotować na wiele sposobów, jednak nawet najlepsze dania czasem się nudzą. Wówczas warto sięgnąć po alternatywę - puszyste placuszki owsiane, które nie tylko są proste do wykonania, ale też smakują dzieciom i dorosłym. Co więcej, są doskonałą alternatywą dla zwykłego pieczywa.

Other

85 m. ago Poranny koktajl na płaski brzuch. Jeden składnik robi ogromną różnicę

Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych nie musi być trudne. Czasem wystarczy prosty napój, który nie tylko syci, ale też wspiera sylwetkę i poprawia samopoczucie. Zielony koktajl ze szpinakiem, bananem i awokado to prawdziwa bomba odżywcza, a w połączeniu z jednym niepozornym składnikiem działa jak naturalny sprzymierzeniec w walce o płaski brzuch. Pij go o poranku.

Other

1 hour ago Kogo powoła armia w kwalifikacji wojskowej? Konkretne zawody na liście

W 2025 r. armia planuje powołać do kwalifikacji wojskowej 235 tys. osób. To nie tylko mężczyźni, ale również kobiety i specjaliści z różnych branż. Odkryj, które zawody mogą być objęte tą akcją.

Other

10 h. ago "Polska Toskania" to świetny kierunek nie tylko dla seniorów. Zaledwie 50 minut drogi z Kielc

"Polska Toskania" to świetny kierunek nie tylko dla seniorów. Zaledwie 50 minut drogi z Kielc  Kobieta.gazeta.pl

Other

13 h. ago Michał Żuk zagrał w kadrze i pokazał, co potrafi. Wystarczyły trzy minuty

Michał Żuk mógłby grać dla Polski, ale na razie stawia na Hiszpanię. I raczej nie żałuje, co pokazuje ostatni mecz tamtejszej kadry do lat 17. Młody piłkarz FC Barcelony wszedł na boisko w drugiej połowie i już po trzech minutach zaliczył asystę - bardzo specyficzną. Później miał jeszcze jedno kluczowe dogranie, aż sam ustalił wynik na 5:0.

Other

13 h. ago Jan Urban zdradził między wierszami. Zachwycił, ale nie zagra z Litwą

Mecz z Nową Zelandią (1:0) nie dostarczył wielkich emocji ani nie sprawił - delikatnie mówiąc - że możemy po nim wyciągać dziesiątki pozytywnych wniosków, ale był spotkaniem, w którym pojedynczy piłkarze zaprezentowali się naprawdę dobrze. Zwłaszcza dwóch - Michał Skóraś i Jan Ziółkowski - jednak przeciwko Litwie zagra tylko jeden z nich.

Other

14 h. ago To może być jego koniec w Legii. Specjalny wysłannik w Warszawie. Aż huczy

Co dalej z Edwardem Iordanescu? To pytanie od wielu tygodni zadają sobie kibice Legii Warszawa, ale nie tylko. Rumuński szkoleniowiec jest głównym faworytem do objęcia posady selekcjonera w swoim rodzinnym kraju. Okazuje się, że do Warszawy przylecieć miał przedstawiciel rumuńskiej federacji.

Other

14 h. ago Kto wygrał finał "Awantury o kasę"? Zaskakująca decyzja Krzysztofa Ibisza

Rywalizacja w "Awanturze o kasę" przyciąga widzów unikalnym formatem z szeroką gamą kategorii pytań. Uczestnicy nie tylko walczą o atrakcyjne nagrody (na czele z gotówką i samochodami), ale także przeżywają nieoczekiwane momenty, jak i niespodzianki od Krzysztofa Ibisza. Ten odcinek pokazuje, że nawet z niższym stanem konta można powalczyć, mając dobrą strategię.

Other

18 h. ago Fatalne zachowanie na zgrupowaniu reprezentacji. W Barcelonie są wściekli

Przerwa reprezentacyjna znowu daje się we znaki wielkim klubom i ich gwiazdom. Tym razem doszło jednak do bardzo nieodpowiedzialnego zachowania, nie tylko sztabu szkoleniowego reprezentacji Hiszpanii, ale również samego piłkarza. Skończyło się pogłębieniem urazu kluczowego zawodnika "Dumy Katalonii", która, według doniesień mediów, jest wściekła na piłkarza z powodu jego decyzji o podjęciu ryzyka.

Other

19 h. ago Dostarczy żelaza, pobudzi lepiej niż kawa. Ten przepis to stał w dziesiątkę

Masz dość popołudniowych spadków energii i ciągłego sięgania po kawę? A może od dawna próbujesz poprawić wyniki żelaza, ale nie chcesz polegać tylko na suplementach? To danie łączy wszystko, czego potrzebuje twoje ciało: roślinną moc, naturalne białko, witaminy i składniki mineralne. Gotowe w 30 minut, wygląda pięknie i działa jeszcze lepiej - zarówno na poziom ferrytyny, jak i twój nastrój.

Other

21 h. ago Nie tylko na stancjach benzynowych. Resort zdrowia chce rozszerzyć zakaz

Ministerstwo Zdrowia chce objąć zakazem sprzedaży alkoholu stacje benzynowe i uzdrowiska. Taki zapis znalazł się w nowej wersji projektu ustawy o przeciwdziałaniu alkoholizmowi. Z kolei jego zakup online miałby być możliwy tylko z odbiorem osobistym w sklepie. Takie same rozwiązania zaproponowali wcześniej posłowie Lewicy.

Other

21 h. ago Ministerstwo Zdrowia ma plan. Prohibicja nie tylko na stacjach benzynowych

Prohibicja na stacjach benzynowych i nie tylko. Ministerstwo Zdrowia rusza z ofensywą antyprocentową i przedstawia projekt nowej ustawy. Część założeń jest tożsama z rozwiązaniami, które zaproponowali wcześniej posłowie Lewicy. Chodzi m. in. o zakup napojów wyskokowych online oraz formę ich odbioru.

Other

22 h. ago 5 minut dziennie, które odmienia ciało i umysł. Nic nie kosztuje

Mikroregeneracja to nowoczesne podejście do dbania o ciało i umysł, które zakłada krótkie, ale bardzo skuteczne przerwy w ciągu dnia. Wystarczy zaledwie pięć minut, aby złapać oddech, obniżyć poziom stresu i poprawić koncentrację, nawet jeśli grafik pęka w szwach. Jesienią i zimą, gdy organizm jest szczególnie podatny na spadek energii, takie mini przerwy stają się nieocenione. To metoda, którą coraz częściej stosują kobiety prowadzące intensywny tryb życia, aby nie tylko zadbać o efektywność, ale także o zdrowie i wygląd.

Other

22 h. ago Dzięki nim nasz świat jest uporządkowany. Świętują w Dzień Nauczyciela

14 października wypada nie tylko znany w całej Polsce Dzień Edukacji Narodowej. Tego dnia obchodzone jest także inne, dużo mniej znane święto - Światowy Dzień Normalizacji.

Other

26 h. ago Oto nietoperz, który nie tylko poluje na ptaki w powietrzu, ale także pożera je w locie

Borowiec olbrzymi jest największym nietoperzem Europy. Niestety, jest też narażony na wyginięcie. W Polsce ledwie bywa.

Other

26 h. ago Zagadka matematyczna, która sprawdzi, czy jesteś błyskotliwy

Ta zagadka wygląda uroczo - w końcu to tylko pieski i kotki, prawda? Ale nie daj się zwieść! To matematyczna łamigłówka, która potrafi zaskoczyć nawet największych geniuszy. Pokaż, że potrafisz myśleć logicznie i rozwiąż ją w kilka sekund. Powodzenia!

Other

34 h. ago Polak wysłał sygnał Urbanowi, na jego oczach. Cztery gole w trzech meczach

Reprezentacja Polski walczy nie tylko o przyszłoroczne mistrzostwa świata. Młodsi kadrowicze do lat 21 toczą bój w kwalifikacjach do mistrzostw Europy 2027, które odbędą się w Albanii i Serbii. Biało-czerwoni mają już za sobą trzy mecze w grupie, pod wodzą Jerzego Brzęczka. Szczególnie wyróżnia się 17-letni Oskar Pietuszewski, o którym jest głośno w ostatnim czasie. Nie bez powodu, ponieważ dziś wysłał kolejny sygnał w stronę Jana Urbana.

Other

35 h. ago O słowach Fręch będzie głośno na świecie. "Czegoś takiego nigdy nie czułam"

Wysokie temperatury pokrzyżowały drogi wielu tenisistek podczas turnieju w Wuhan. Wśród nich znalazła się Magdalena Fręch, która miała widoczne problemy w trakcie meczu z Laurą Siegemund. Teraz zdradziła, przez co przeszła. "Trafienie piłki w kort było wielkim wyzwaniem. To już nie jest mecz tenisowy, tylko walka o przetrwanie!" - napisała Polka na Instagramie.

Other

36 h. ago Chcą sterowania ruchem nie tylko na pojedynczych skrzyżowaniach, ale na "korytarzach" ulic

Chcą sterowania ruchem nie tylko na pojedynczych skrzyżowaniach, ale na "korytarzach" ulic  TVN24

Other

36 h. ago Chcą sterowania ruchem na "korytarzach" ulic, nie tylko na pojedynczych skrzyżowaniach

Chcą sterowania ruchem na "korytarzach" ulic, nie tylko na pojedynczych skrzyżowaniach  TVN24

Other