2 d. ago Ni dietas milagro ni alimentos mágicos: la forma de estar sano es controlando los picos de glucosa

"No es necesario que elimines de tu dieta todo lo que te gusta para mejorar tu salud. Lo único que tienes que hacer es saber controlar tus picos de glucosa y conocer cuáles son los efectos que tienen". Es el consejo de Alexandre Olmos, médico internista, que, a través de su perfil de TikTok, ha compartido un vídeo en el que revela que lo verdaderamente importante para nuestra salud es controla los picos de glucosa. Según el experto, estos pueden "generar cansancio, antojo, promueven enfermedades crónicas. Por lo tanto, es muy importante controlarlos", dice Olmos.

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4 d. ago Turismo dental en Marruecos: la tentadora (y arriesgada) moda que mezcla carillas, camellos y quads por menos de 900 euros

Una sonrisa perfecta, un paseo en camello por el desierto y hasta una ruta en quads. No es el guion de un reality de lujo, sino la última tendencia que arrasa en redes: el turismo dental en Marruecos. Prometido como “la experiencia completa” desde que pisas el avión, estas ofertas seducen con precios imbatibles y un plan que combina estética dental y aventuras dignas de Instagram. Pero, ojo, los expertos ya advierten: esta moda puede salir muy cara para tu salud.

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4 d. ago Este es el momento del día en el que no debes ducharte nuca si quieres cuidar de tu salud digestiva

Empezar el día o acabarlo con una buena ducha es un hábito necesario que siempre sienta bien, sin embargo, ¿qué pasa si decides hacerlo después de comer? Según los expertos, esto está contraindicado por sus consecuencias negativas para la salud digestiva.

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4 d. ago ¿Funciona el cóctel para bajar el cortisol que arrasa en TikTok? Opinan los expertos

¿Bebida milagro o un bulo más? Dos nutricionistas analizan la última tendencia viral en redes sociales: un brebaje a base de agua de coco, limón, magnesio, sal, zumo de naranja y agua con gas. Leer

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6 d. ago Por qué las empresas en dificultades están acumulando bitcoins

Empresas biotecnológicas, mineras y hoteleras se han lanzado a la compra de criptomonedas para impulsar el precio de sus acciones, pero los expertos advierten de una posible crisis si los mercados se desploman. Leer

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8 d. ago Vinagre de manzana: ¿qué dicen los expertos sobre sus supuestos beneficios y propiedades?

El vinagre de manzana está de moda por sus supuestos beneficios y propiedades para la salud. Sin embargo, los expertos advierten de que no se trata de un producto milagroso y, además, cuenta con contraindicaciones. Leer

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8 d. ago ¿Por qué el incendio de Francia está siendo tan rápido y devastador? 5 claves para entender un fuego colosal

En menos de un día, el incendio declarado en los alrededores de la localidad francesa de Ribaute, en el distrito de Carcassone, ha quemado 15.000 hectáreas, el equivalente a toda la ciudad de París, y sigue propagándose con una velocidad hasta ahora inusitada. Los expertos afirman que la intensidad de las llamas está muy relacionada con, por un lado, factores climáticos como la sequedad del terreno, las altas temperaturas y el impacto del viento de tramontana y, por otro lado, por cuestiones logísticas como la escasez de recursos técnicos y humanos para extinguir las llamas. La suma de todos estos elementos se ha convertido en el combustible perfecto que alimenta el que ya ha sido definido como el mayor incendio de Francia del año.

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9 d. ago El mejor truco casero para no oler a sudor este verano, según los expertos

Es incómodo. Pero, sudar es bueno y necesario. El cuerpo humano en su interior tiene que mantenerse a una temperatura más o menos constante, que oscila entre unos pocos grados.

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9 d. ago Esta es la previsión del Principado para Avilés: un emplazamiento "estratégico" para la inversión industrial

Avilés es un polo estratégico para atraer inversiones. Según los expertos, un ecosistema industrial e innovador ya de por sí resulta atractivo. Pero a esto se suman dos factores cruciales: el futuro ecoparque de Baterías cerca del puerto y el refuerzo del suministro eléctrico a la industria con el inicio de la tramitación de la subestación de Cardoso, en Tamón (Carreño), una de las infraestructuras esenciales para el fortalecimiento de la red eléctrica regional y la garantía de abastecimiento a las factorías del área central.

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1 week ago La contundente opinión de una experta sobre los efectos adversos de los jarabes para la tos en niños: "Se han registrado 8 fallecimientos"

Cuando los niños se ponen enfermos con tos y mocos, lo que normalmente se le viene a la cabeza a los padres es recurrir al jarabe para la tos como principal aliado. Todo con el objetivo de que las flemas cesen, la mucosidad se diluya y tu pequeño vuelva a encontrarse mejor.

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1 week ago Los valores clave para invertir en el Ibex 35 según el análisis técnico de Eduardo Bolinches

El experto valora los componentes del selectivo para que el inversor tenga toda la información al tomar decisiones en la sesión de este lunes. Más información: IAG se juega su continuidad alcista en la superación sostenida de los 4,48 euros

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1 week ago Ni en ayunas ni por la noche: las claves para que la fruta no perjudique nuestra salud

Los endocrinos son contundentes: “La fruta nunca, nunca se utiliza para romper el ayuno”. Aunque las frutas son ricas en antioxidantes y nutrientes, pueden convertirse en un problema si se ingieren en el momento inadecuado, sobre todo al terminar un periodo de ayuno prolongado. Es muy habitual que la fruta tenga todo el protagonismo en la primera comida del día pero los expertos aseguran que este tipo de alimentos deben reservarse para otros momentos del día. “Recuerden esto: la fruta, independientemente del índice glicémico y el tipo de fruta, se come a media mañana o a media tarde”, explica el endocrino Francisco Rosero. Su preocupación se centra en el impacto que el azúcar natural de las frutas puede tener sobre la insulina. “Si yo tengo mi insulina en ayunas alta y voy a comer fruta, voy a disparar aún más esa insulina. Y una insulina alta es el freno al proceso de sanación”

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3 w. ago No uses estos tres colores en tu maleta: el motivo por el que los expertos desaconsejan estos tonos

Es época de viajes. Es época de disfrutar de otros lugares y dejar de lado la rutina. Para unas vacaciones seguras, los expertos aconsejan evitar tres colores de maleta muy concretos. El objetivo: evitar robos, cambiazos o pérdidas.

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4 w. ago Fotoprotección inteligente: claves de los expertos para cuidar tu piel este verano

Cada verano lo mismo: más horas al sol, más tiempo en playas y piscinas y más riesgos para la piel si no se actúa con cabeza. No basta con echarse crema sin más: es importante fijarse en detalles que muchas veces pasamos por alto, como la fecha de caducidad del fotoprotector, sí, también caduca, y con el tiempo pierde eficacia. A eso hay que sumarle la elección del tipo de protección, el momento del día, la hidratación o incluso esas zonas que solemos olvidar. Los expertos del Grupo Quirónsalud lo tienen claro y comparten aquí todo lo que deberíamos saber para cuidar la piel como se merece.

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4 w. ago El cambio de Decathlon, del producto azul para novatos a codearse con la élite en el Tour o Wimbledon: "Ahora hacemos que el alto rendimiento sea accesible"

La marca francesa cambia de estrategia, presenta innovaciones y se rodea de estrellas para ganar mercado entre los practicantes expertos Leer

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4 w. ago Giro de 180 grados: la Defensa es compatible con la sostenibilidad en la UE, el ejemplo de Indra

Bruselas flexibilizará los criterios ESG para impulsar la inversión en Defensa y los expertos creen que sus tecnologías son aplicables al logro de los objetivos climáticos. Pero existen algunas líneas rojas. Leer

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last month ¿Mochila viral o maleta para viajar en verano?: esto es lo que aconsejan los expertos para evitar sustos

¿Mochila o maleta para viajar en verano? Es la pregunta del millón antes de enfrentarse a un viaje, sobre todo si es en avión. Los cambios en las medidas del equipaje de mano de las diferentes aerolíneas y el "boom" por las mochilas con compartimentos han hecho que las dudas aumenten sobre qué tipo de equipaje es mejor para viajar.

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last month La formación disruptiva y única que se puede adquirir en Avilés (la unión del derecho y la tecnología)

Avilés, como polo innovador, da un paso más y lo hace de la mano de la tecnológica TheNextPangea y la Universidad de Oviedo, en colaboración con el Ayuntamiento. Se trata del primer curso integral de derecho tecnológico, dedicado a emprendedores y profesionales. Hay 40 plazas disponibles y su finalización supondrá la concesión de microcréditos, reconocidos por la Unión Europea. Será impartido por un equipo multidisciplinar de 29 expertos en diversas materias todos los viernes, con una parte presencial y otra telemática, desde el 11 de septiembre al 28 de noviembre.

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