6 h. ago Giá trị đặc biệt của món trứng: Ít calo nhưng có thể giúp bạn no lâu, không béo

Thực phẩm ít calo trong một chế độ ăn cân bằng là cách hợp lý để kiểm soát cảm giác đói và hỗ trợ mục tiêu về cân nặng, sức khỏe của bạn.

Other

58 h. ago 8 loại trái cây tốt nhất nên ăn trước khi ngủ giúp giảm mỡ bụng

Trái cây ít calo và nhiều chất xơ, giúp bạn no lâu hơn trong khi giảm lượng calo tổng thể. Vị ngọt tự nhiên của chúng có thể thỏa mãn cơn thèm đồ ăn nhẹ có đường, khiến chúng trở thành một lựa chọn thay thế lành mạnh hơn.

Other

9 d. ago 5 bữa tối độc đáo, ít calo để bạn ăn no mà vẫn giảm cân nhanh chóng

5 món ăn bạn có thể dùng trong bữa tối dưới đây, ít calo này sẽ giúp bạn giảm cân khi kết hợp với chế độ luyện tập, sinh hoạt hợp lý.

Other

1 week ago Điều gì xảy ra với sức khỏe khi bạn ăn rau mồng tơi hằng ngày?

Rau mồng tơi ít calo nhưng giàu vitamin A, C, nhóm B; khoáng chất như sắt, canxi, magiê, kali; chất chống oxy hóa gồm beta-carotene, lutein, zeaxanthin; chất xơ; chất nhầy (làm dịu đường tiêu hóa).

Culture

2 w. ago Quả bơ rất bổ nhưng sử dụng theo 3 cách này sẽ phản tác dụng

Nếu bạn ăn quả bơ không đúng cách, khả năng hấp thụ dinh dưỡng sẽ giảm đi rất nhiều, thậm chí lượng calo nạp vào có thể tăng lên. Dưới đây là những sai lầm khi ăn quả bơ mà nhiều người gặp phải.

Other