2 h. ago Yksi arkinen ruoka voi pahentaa närästystä – Et ehkä arvaa, mikä se on

Närästys voi viedä yöunet, pilata ateriat ja tehdä arjesta tuskaa. Harva tietää, että helpotus voi löytyä lautaselta. Tässä jutussa paljastamme, mitkä ruokavalinnat pahentavat oireita ja miten pienillä muutoksilla voit saada närästyksen kuriin. Jopa ilman lääkkeitä. Se voi alkaa eräänä aamuna aivan yllättäen. Ensin tulee polte. Ensin vain iltaisin, sitten jo lounaan jälkeen. Lopulta uni ei tule enää ilman tyynyä selän alla ja närästyslääkettä yöpöydällä. Vaikka ruokavaliota karsitaan ja karsitaan, mikään ei tunnu auttavan.

Science

2 h. ago Nämä ruoat voivat aiheuttaa närästystä – Et ehkä arvaa, mikä on listan ykkönen

Närästys voi viedä yöunet, pilata ateriat ja tehdä arjesta tuskaa. Harva tietää, että helpotus voi löytyä lautaselta. Tässä jutussa paljastamme, mitkä ruokavalinnat pahentavat oireita ja miten pienillä muutoksilla voit saada närästyksen kuriin. Jopa ilman lääkkeitä. Se voi alkaa eräänä aamuna aivan yllättäen. Ensin tulee polte. Ensin vain iltaisin, sitten jo lounaan jälkeen. Lopulta uni ei tule enää ilman tyynyä selän alla ja närästyslääkettä yöpöydällä. Vaikka ruokavaliota karsitaan ja karsitaan, mikään ei tunnu auttavan.

Science

2 h. ago Paraguaylainen malli lähetti videon Donald Trumpille: ”Mikään ei ole mahdotonta”

Guadalupe González on noussut otsikoihin videollaan. Paraguaylainen malli Guadalupe González, 33, on julkaissut Instagramissa videon, josta uutisoidaan ympäri maailmaa. Video on suunnattu presidentti Donald Trumpille. González kertoo videon alussa, että oli suuri etuoikeus tavata Trump vuonna 2013 Miss Universum -kisassa Moskovassa. Sitten hän kertoo maansa tilanteesta.

Politics

3 h. ago Eetu Luostarinen odottaa tehoja, mutta ei varasta puolustamiselta

KalPa-kasvatilla on lähitulevaisuudessa muutakin mietittävää kuin jääkiekko, sillä hän ei ole käynyt vielä armeijaa.

Science

6 h. ago Veri valui leijona­pelaajan kädestä – ”Näin heti, että nyt kävi huonosti”

Waltteri Merelä muistelee Iltalehden Kovin paikka -podcastissa dramaattista loukkaantumistaan. Waltteri Merelä loukkaantui verisesti kolme vuotta sitten marraskuussa. Hän kaatui laitakahinassa kädet edellä tšekkipelurin jalkoihin. – Näin heti, että nyt kävi kyllä huonosti, Merelä kertoo Iltalehden Kovin paikka -podcastissa.

Economics

6 h. ago Leijonien pelaaja kaatui – Puolen sekunnin kuluttua verta tuli aivan valtavasti

Waltteri Merelä muistelee Iltalehden Kovin paikka -podcastissa dramaattista loukkaantumistaan. Waltteri Merelä loukkaantui verisesti kolme vuotta sitten marraskuussa. Hän kaatui laitakahinassa kädet edellä tšekkipelurin jalkoihin. – Näin heti, että nyt kävi kyllä huonosti, Merelä kertoo Iltalehden Kovin paikka -podcastissa.

Economics

6 h. ago Viidenkymmenenviiden kotiosoitteen mies auttaa maahanmuuttajia kotiutumaan Lahteen

Matkalaukkulapsuuden elänyt Juha Valta tietää, miltä tuntuu tulla Suomeen ulkopuolelta. Nyt hän auttaa vastaavassa tilanteessa olevia ihmisiä Lahden kaupungin palveluksessa – kunnes vaihtaa jälleen kerran kotimaata.

Science

9 h. ago Näppis | Miksei Kiveriön tulevan datakeskuksen lähelle ole suunniteltu uimahallirakennusta

Kisapuistosta Lahden seudun puuklusterin osaamisnäyte. Klassisen musiikin ystävät terve menoa Hesaan. Kosto ei ole suloinen.

Science

14 h. ago Tuplajytky Edmontonista – Toinen jatkosopimus heti McDavidin perään

Edmonton Oilers teki jättidiilin Jake Walmanin kanssa. Edmonton Oilers rustasi maanantaina kaksi merkittävää jatkosopimusta, jotka vahvistavat seuran tulevaisuutta ainakin muutaman vuoden eteenpäin. Ensin seura tiedotti kapteeni Connor McDavidin jatkosta. Supertähti solmi kahden vuoden mittaisen ja 12,5 miljoonan dollarin vuosipalkan sisältävän sopimuksen.

Science

16 h. ago Pekka, 40, teki deittip­rofiilin Grindriin ja alkoi metsästää seksiä – Vaimolta yllättävä reaktio

Nelikymppinen Pekka paljasti vaimolleen salaisuuden: hän himoitsee seksielämään lisämausteita. Näin parisuhde muuttui, kun Pekka alkoi metsästää tietynlaista seksiseuraa. ”Vientiä on – ja kovasti.” – Tykkään kerätä katseita, vaikka välillä ujostuttaa. Pidän huomiosta – ja kieltämättä se myös vähän kiihottaa. Nelikymppinen Pekka tuli kaapista paljastamalla vaimolleen, että tahtoo harrastaa seksiä muidenkin kuin vaimonsa kanssa – mieluiten itsevarmojen, dominoivien ja määrätietoisten sellaisten, hieman itseään vanhempien herrojen.

Science

16 h. ago Tällaiseen seksiin Pekka, 40, sai kuin saikin vaimolta luvan – ”Vientiä on – ja kovasti”

Nelikymppinen Pekka paljasti vaimolleen salaisuuden: hän himoitsee seksielämään lisämausteita. Näin parisuhde muuttui, kun Pekka alkoi metsästää tietynlaista seksiseuraa. ”Vientiä on – ja kovasti.” – Tykkään kerätä katseita, vaikka välillä ujostuttaa. Pidän huomiosta – ja kieltämättä se myös vähän kiihottaa. Nelikymppinen Pekka tuli kaapista paljastamalla vaimolleen, että tahtoo harrastaa seksiä muidenkin kuin vaimonsa kanssa – mieluiten itsevarmojen, dominoivien ja määrätietoisten sellaisten, hieman itseään vanhempien herrojen.

Science

16 h. ago Lisää hätähuutoja Helsingin Kallion sekasorrosta: "Kaikki tietävät, että nyt ollaan uudessa tilanteessa"

Vallilalaisen taloyhtiön hallituksen puheenjohtaja ja Kallion asukas kertovat, mitä Helsingin huumeongelmalle pitäisi heidän mielestään tehdä. Vallilalainen taloyhtiö käyttää ilkivallan aiheuttamiin kuluihin jopa tuhansia euroja vuodessa, kertoo taloyhtiön hallituksen puheenjohtaja. Hän esiintyy arkaluontoisessa aiheessa nimettömänä, jotta pystyy kertomaan asioista avoimesti. Hänen henkilöllisyytensä on toimituksen tiedossa.

Science

18 h. ago Kuvat tekovaginasta herättivät keskustelun – Lapsiasia­valtuutetun kanta on selkeä

Lapsiasiavaltuutettu Elina Pekkarinen toivoo kaupoilta harkintaa sen suhteen missä ja miten seksilelut ovat esillä. Kauppojen olisi syytä kiinnittää huomiota siihen, miten ja minne marketeissa myytävät seksilelut asetetaan ja miltä näiden tuotteiden pakkaukset näyttävät. Tätä mieltä on lapsiasiavaltuutettu Elina Pekkarinen.

Science

18 h. ago Taivaalla tapahtuu pian asia, jota ei ole nähty 1350 vuoteen

Lemmon-komeetta kävi Auringon lähettyvillä viimeksi 1 350 vuotta sitten. Sen voi nähdä taivaalla loka–marraskuun vaihteessa. Pyrstötähti Lemmon matkaa taivaan halki lokakuussa. Komeetta on jo Suomen taivaalla, mutta kuun lopulla se on mahdollista nähdä paljain silmin. Ursan komeetta-asiantuntija Veikko Mäkelän mukaan komeetta alkaa olla tarpeeksi kirkas silmin havaittavaksi tämän viikon perjantaista eteenpäin. Näystä voi iloita sekä Pohjois- että Etelä-Suomessa.

Culture

19 h. ago ”Olemme pahoillamme” – Legendaarinen tamperelais­kuppila nurin

Ravintola Wanha Tappi ilmoitti sulkevansa ovensa. Tamperelainen vuodesta 2010 Nekalassa toiminut ravintola Wanha Tappi kertoo Facebook-sivuillaan, että heidän osaltaan ravintolatoiminta päättyy. – Raskain mielin joudumme toteamaan, että valitettavasti ravintolatoiminta osaltamme päättyy. Kiitämme kaikkia asiakkaitamme ja yhteistyökumppaneitamme kuluneesta vuodesta, päivityksessä kerrotaan.

Science

19 h. ago Vanhempain­yhdistyksen pomo ei edes halua tietää, kuka Lahden koulu­puukottaja on

Lahden opetus- ja kasvatusjohtajan Matti Saarelan mukaan koulu jatkuu Salpausselän yläkoululla tavalliseen tapaan. Lahden opetus- ja kasvatusjohtajalla Matti Saarelalla ei ole tällä hetkellä tietoa siitä, kuka puukotuksesta epäilty on. Hänen mukaansa epäilty poistui koulun alueelta heti tapahtuneen jälkeen. Saarela ei tiedä uhrin ikää, mutta kertoo tämän olevan yläkouluikäinen. Poliisin mukaan tilanteessa on ollut osallisina kaksi 15-vuotiasta nuorta.

Science

19 h. ago Vanhempain­yhdistyksen pomolta suorat sanat pakenevan koulu­puukottajan henkilöl­lisyydestä – "Ja hyvä niin"

Lahden opetus- ja kasvatusjohtajan Matti Saarelan mukaan koulu jatkuu Salpausselän yläkoululla tavalliseen tapaan. Lahden opetus- ja kasvatusjohtajalla Matti Saarelalla ei ole tällä hetkellä tietoa siitä, kuka puukotuksesta epäilty on. Hänen mukaansa epäilty poistui koulun alueelta heti tapahtuneen jälkeen. Saarela ei tiedä uhrin ikää, mutta kertoo tämän olevan yläkouluikäinen. Poliisin mukaan tilanteessa on ollut osallisina kaksi 15-vuotiasta nuorta.

Science

20 h. ago Lakko hyppäsi mäkeä ja ihaili Janne Ahosta – sitten hänestä kuoriutui tubettaja ja tv

Lakko rentoutuu ja lepää lapsuudenkodissaan Jämsän Alhojärvellä.

Culture

22 h. ago Apteekkilääke, joka turruttaa ja rauhoittaa – Lääkäri varoittaa vaaran paikasta: ”Siitä puhutaan liian vähän”

Yhä useampi stressaantunut ja kiireinen suomalainen hoitaa ongelmiaan tietyllä rauhoittavalla apteekkilääkkeellä. Päihdelääkäri Juho Miettinen on huolissaan ilmiöstä, ja hänen mielestään siitä puhutaan ihan liian vähän. ”Joillakin vieroitus aiheuttaa jatkuvaa tinnitusta ja näön heikkenemistä.” Riippuvuus ja väärinkäyttö lisääntyvät. Sekakäyttö johtaa vaikeisiin katkaisuhoitoihin. Unettomuus ja rauhattomuus ovat ongelmia, josta kärsivät yhä useammin myös nuoret aikuiset. Yleensä tehokkain ja nopein apu unettomuuteen löytyy keskushermostoon vaikuttavista bentsodiatsepiineista.

Science

22 h. ago Moni jopa ihan tavallinen työssäkäyvä on koukussa tähän apteekki­tavaraan – ”Vieroitus aiheuttaa jatkuvaa tinnitusta”

Yhä useampi stressaantunut ja kiireinen suomalainen hoitaa ongelmiaan tietyllä rauhoittavalla apteekkilääkkeellä. Päihdelääkäri Juho Miettinen on huolissaan ilmiöstä, ja hänen mielestään siitä puhutaan ihan liian vähän. ”Joillakin vieroitus aiheuttaa jatkuvaa tinnitusta ja näön heikkenemistä.” Riippuvuus ja väärinkäyttö lisääntyvät. Sekakäyttö johtaa vaikeisiin katkaisuhoitoihin. Unettomuus ja rauhattomuus ovat ongelmia, josta kärsivät yhä useammin myös nuoret aikuiset. Yleensä tehokkain ja nopein apu unettomuuteen löytyy keskushermostoon vaikuttavista bentsodiatsepiineista.

Science