63 h. ago El secreto de Sofía Suescun para lucir un cuerpo diez en verano: "Comer bien no es contar cada caloría que entra en tu cuerpo"

Sofía Suescun se cuida y mucho. Solo hay que darse una vuelta por su Instagram, en el que acumula 1,5 millones de seguidores. Los contenidos de deporte y comidas saludables son de los más frecuentes en su cuenta. Junto a su pareja, Kiko Jiménez, enseñan a sus seguidores todo lo que comen, lo que entrenan y, en definitiva, los trucos para estar en forma.

Politics

4 d. ago José Abellán, cardiólogo, advierte sobre el consumo de creatina: "Si te da palpitaciones, deja de tomarla"

Cuidarse parece estar de moda. Cada vez es más habitual ver a gente que a través de sus redes sociales comparte su rutina de entrenamiento o su dieta. A esto va asociado también el uso de ciertos suplementos o complementos que ayudan a optimizar los resultados, mejorar la recuperación y aportar un extra de proteína o energía. Sin embargo, no son milagrosos, sino una ayuda siempre que se sea constante tanto en la alimentación como en el entrenamiento.

Politics

6 d. ago Las grandes tecnológicas se anotan las primeras victorias en los tribunales por el uso de contenidos con derechos de autor para entrenar a sus IA

Anthropic y Meta derrotan a varios escritores en una serie de juicios en Estados Unidos con potencial para transformar la industria Leer

Politics

7 d. ago Flipper, histórico jardín de infancia, cierra tras 50 años de educación infantil en Somió

A las siete y media de la mañana se abrirán hoy sus puertas para que entren los peques más madrugadores. Las mismas puertas que llevan abriéndose desde 1975 y han visto pasar a generaciones. ¿La diferencia? Que será la última vez. El popular jardín de infancia Flipper cierra tras medio siglo de existencia que es también medio siglo de la historia de Somió, de cuyas familias proceden la mayoría de los niños y niñas que han pasado por allí en estas décadas. De hecho, muchos de los pequeños que han estado en sus aulas, jugado en su patio o comido en su comedor en los últimos cursos son hijos de antiguos alumnos.

Culture

8 d. ago Una sentencia judicial autoriza entrenar las IA con libros protegidos por los derechos de autor

Las empresas tecnológicas tienen derecho a entrenar sus modelos de inteligencia artificial con libros protegidos por los derechos de autor. Así lo dictaminó el lunes un tribunal federal de Estados Unidos, que considera que esas compañías no necesitan el consentimiento de los escritores para explotar sus obras.

Events

1 week ago Viktor Onopko también se apunta a la final por el ascenso: “Esta afición y esta ciudad merecen estar en Primera, pero hay que demostrarlo en el campo”

Apoyado en una de las paredes, como de incógnito, como si se prepara para saltar hacia al ataque de un rival, Viktor Onopko siguió esta mañana el inicio del entrenamiento del Real Oviedo en el Carlos Tartiere. Jugador noventero, símbolo de la última época dorada de los azules en Primera, Onopko, que ahora ejerce como segundo entrenador de la selección rusa, vivió en sus carnes la pelea con los grandes y los primeros pasos hacia los infiernos. Por eso, es tan importante para él pasar página cuanto antes y que el Real Oviedo regrese a Primera. El sábado, él también estará en la grada del Tartiere, le cuenta a LA NUEVA ESPAÑA desde las gradas del estadio.

Politics

2 w. ago Huijsen se lo dijo a sus padres tras el segundo entreno con el Madrid: “Me han p ”

Huijsen se lo dijo a sus padres tras el segundo entreno con el Madrid: “Me han p ”  Defensa Central

Politics

3 w. ago Xabi Alonso no lo quiere en el Real Madrid y ni entrena con sus compañeros, adiós

Xabi Alonso no lo quiere en el Real Madrid y ni entrena con sus compañeros, adiós  Planeta Real Madrid

Politics

3 w. ago Helene Svedin y su discreta vida en Madrid: entrenamientos diarios de doma clásica, la compañía de sus tres hijas y nostalgia por la naturaleza de su país natal

Helene Svedin y su discreta vida en Madrid: entrenamientos diarios de doma clásica, la compañía de sus tres hijas y nostalgia por la naturaleza de su país natal  Vanity Fair España

Politics

3 w. ago Nieves Bolós, entrenadora y psicóloga: «El cambio físico real no viene de la prisa sino del hábito»

Es todo un icono en las redes sociales por mostrar cambios reales en mujeres que se han puesto en sus manos, pero ahora Nieves Bolós, entrenadora, psicóloga y experta en nutrición, también ha dado el salto a la televisión. Supervivientes ha sido el programa que la ha hecho aún más conocida y donde ha podido demostrar parte de su valía. Ahora, tras vivir la aventura, segura encontrarse feliz y orgullosa, trabajando de nuevo para conseguir la fuerza y masa muscular que venía cultivando años atrás. - Por estar en Honduras se ha perdido a quienes acuden en estas fechas en busca de ayuda para llegar en forma al verano... ¿Cómo les inculca la importancia de crear un hábito para todo el año? Lo que intento inculcar es que el cambio físico real no viene de la prisa sino del hábito. Crear una rutina sostenible, que se adapte a tu día a día, es lo que te transforma de verdad. No se trata de entrenar y comer bien solo tres meses al año, sino de construir una base que te sostenga siempre, con f...

Politics

3 w. ago Xabi Alonso arranca con madrugón, 'tablet', ordenadores y hoja de ruta para el Mundial de Clubes

El técnico llegó a Valdebebas a las 7.30 horas, casi tres antes que sus jugadores, y entrenó con 10 futbolistas de la cantera. Leer

Politics

4 w. ago Chaira se entrena con el grupo y Hassan pide el apoyo de la grada: "Juntos será todo más fácil"

Hassan ha sido nombrado como el mejor jugador del mes de mayo. El galo, que se tuvo que retirar por una sobrecarga del partido del Oviedo ante el Cádiz, ya se entrena al mismo ritmo que sus compañero sy podrá viajar a Almería para disputar la primera fase del play-off de ascenso a Primera División.

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