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Los procesados que no son tan malos: cómo elegirlos bien sin morir en el intento

Cada vez que escuchamos la palabra “ultraprocesados” pensamos en comida rápida, azúcares ocultos y calorías vacías. Pero, aunque suene sorprendente, no todos son tan dañinos como creemos. Expertos en nutrición recuerdan que dentro de esta gran familia hay matices, y algunos productos pueden formar parte de nuestra dieta sin remordimientos.


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