57 h. ago Martin Espernberger: "Wäre blöd, wenn ich mir was anderes suchen müsste"

Der 21-jährige Linzer Spitzenschwimmer über sein Studium in den USA, die anstehende WM , Olympia-Ambitionen und sein Faible für Gummibärli

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57 h. ago Martin Espernberger: "Es wäre blöd, wenn ich mir etwas anderes suchen müsste"

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5 d. ago Wie dein Nervensystem neue Wege lernen darf – Schritt für Schritt.

Wenn du dich wieder sicher in dir fühlst – und innere Freiheit möglich wird Von Reaktion zu Regulation In emotionalen Momenten erkennen wir oft nur den Schmerz, die Überforderung, das alte Muster. Doch: Allein die Erkenntnis ist schon der Anfang. Was wäre, wenn du nicht nur nicht mehr reagieren musst – sondern dich tatsächlich sicher fühlst? Egal, was im Außen passiert? Sicherheit beginnt in dir Viele von uns suchen Beruhigung im Außen: in Harmonie mit anderen, in Kontrolle, im Rückzug. Doch...

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8 d. ago Diplomatische Kursänderung: Die Taliban sind plötzlich wieder beliebt

Russland erkennt als erstes Land der Welt die Taliban-Regierung an. Auch andere Länder reichen der militant-islamistischen Regierung die Hand. Selbst Deutschland sucht den Dialog.

Politics

1 week ago Influencer postet letztes Video: "Wenn ihr das seht, bin ich tot"

Tanner Martin wurde nur 30 Jahre alt, als er seinen Kampf gegen seine Krebserkrankung verloren hat.

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2 w. ago Why Austria is such a big test of Norris and main McLaren problem

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3 w. ago Warum eine hohe Herzfrequenz bei vielen Sportarten wichtig ist

Was passiert, wenn ich während des Trainings in den aeroben bzw. anaeroben Bereich gelange? Ein Sportmediziner klärt auf.

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