5 h. ago De ce ne este poftă de carne iarna? Explicația medicului nutriționist Mihaela Bilic

„Odată cu schimbarea anotimpului se schimbă și apetitul, frigul ne îndeamnă să mâncăm alimente hrănitoare, gata cu verdețurile, ne e poftă de carne!” – afirmația făcută de Mihaela Bilic surprinde perfect un comportament alimentar pe […]

Science

52 h. ago Prea mult Omega 6, prea puțin Omega 9. Declarația Dr. Mihaela Bilic despre dezechilibrul din alimentația modernă

„Alimentația noastră conține prea mult omega 6 cu efect proinflamator. Obiectivul? Reducerea consumului de ulei de floarea-soarelui și creșterea consumului de ulei de măsline. Omega 9 are un avantaj suplimentar pentru sănătate: crește sensibilitatea la […]

Science

3 d. ago Carnea benefică pentru creier. Recomandarea nutriționistului Mihaela Bilic: "O alegere ideală iarna"

Potrivit nutriționistului Mihaela Bilic., carnea albă de curcan nu doar că oferă proteine de calitate și vitamine esențiale, dar este și un „combustibil” pentru creier. Iată ce recomandă specialistul..

Science

4 d. ago Alimentul potrivit pentru creier și pentru slăbit. Sfatul Mihaelei Bilic. „Îl face o alegere ideală iarna”

Mihaela Bilic, unul dintre cei mai apreciați nutriționiști vorbește despre beneficiile importante ale cărnii de curcan. Acest aliment oferă proteine de calitate și vitamine esențiale, dar este și un „combustibil” pentru creier, susțin specialiștii în nutriție. Sfatul Mihaelei Bilic cu privire la consumul cărnii de curcan Carnea de curcan reușește să combine senzația de sațietate […]

Economics

7 d. ago Fructul complet pe care trebuie să îl consumi toată iarna. Dr. Mihaela Bilic: „Se mestecă și pielița, dar nu se bea cu paiul”

„E de sezon, se mestecă cu tot cu pieliță și nu se bea cu paiul! Cum cine?!? Portocala!!”, spune nutriționista Mihaela Bilic, într-o frază care reușește să rezume perfect una dintre cele mai subestimate lecții […]

Science

1 week ago Mihaela Bilic, despre rețeta perfectă pentru masa de Revelion: Potrivită pentru siluetă, dar și foarte gustoasă

Gătită la cuptor sau la grătar, din porc ori curcan, servită caldă sau rece, simplă ori alături de o garnitură – friptura este alegerea ideală pentru masa de Revelion, recomandă nutriționistul Mihaela Bilic.

Science

1 week ago Preparatul ideal pentru masa de Revelion, potrivit Mihaelei Bilic: „Îmbucătura perfectă care vă scoate din impas”

În mijlocul meselor copioase de sărbători, friptura poate fi aliatul neașteptat al siluetei. Nutriționista Mihaela Bilic spune că proteinele din carne nu se transformă în grăsime și oferă reguli simple pentru a mânca pe săturate fără kilograme în plus.

Economics

2 w. ago Cât timp rezistă toba de porc în frigider, de fapt. Puțini români cunosc acest lucru

Sărbătorile de iarnă sunt momentul perfect în care gospodinele să își etaleze preparatele delicioase și să își bucure familia cu delicatese. Una dintre vedetele mesei de Crăciun este toba de porc, nelipsită din meniul românilor. […]

Science

2 w. ago Câte calorii are 100 de grame de cozonac, de fapt. Avertismentul făcut de dr. nutriționist Mihaela Bilic

De pe majoritates meselor festive de Crăciun nu a lipsit tradiționalul cozonac românesc. Cu nucă, cacao, rahat sau cu tot felul de creme și umpluturi sofisticate, desertul adorat de români poate fi considerat o „bombă […]

Science

2 w. ago Cât de sănătoasă este slănina, alimentul tradițional românesc privit cu suspicine. Sfatul Mihaelei Bilic. „Iată o analiză concretă”

Chiar dacă este privită cu suspiciune, Mihaela Bilic explică faptul că slănina, în special cea provenită de la porcul Mangalița, are un profil de grăsimi mult mai favorabil decât se crede. Mesajul medicului nu este unul care încurajează excesele, ci mai degrabă echilibrul și reconectarea cu tradițiile alimentare, fără frică nejustificată. În sezonul rece, organismul […]

Economics

2 w. ago Cât de sănătoasă este slănina, alimentul tradițional românesc privit cu suspiciune. Sfatul Mihaelei Bilic. „Iată o analiză concretă”

Chiar dacă este privită cu suspiciune, Mihaela Bilic explică faptul că slănina, în special cea provenită de la porcul Mangalița, are un profil de grăsimi mult mai favorabil decât se crede. Mesajul medicului nu este unul care încurajează excesele, ci mai degrabă echilibrul și reconectarea cu tradițiile alimentare, fără frică nejustificată. În sezonul rece, organismul […]

Economics

2 w. ago Mihaela Bilic: Cât de sănătoase sunt, de fapt, toba, lebărul și caltaboșul

Toba, lebărul și caltaboșul sunt nelipsite de pe masa de Crăciun, dar de multe ori sunt privite cu suspiciune din cauza conținutului lor de carne de porc.

Science

2 w. ago Porcul nu este dușmanul siluetei, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic: tobă, lebăr sau caltaboș?! ”Un trio obligatoriu în meniul de sărbători”

Demonizate ani la rând, preparatele tradiționale din carne de porc își cer dreptul la reabilitare. Pornind de la observația Mihaelei Bilic, descoperim că toba, lebărul și caltaboșul nu sunt doar simboluri ale mesei de Crăciun, […]

Science

2 w. ago Este sau nu sănătos să consumăm slănină la masa de Crăciun? Nutriționista Mihaela Bilic ne lămurește: „Iată o analiză concretă”

Medicul nutriționist Mihaela Bilic readuce în discuție, înaintea sărbătorilor de iarnă, un aliment tradițional românesc adesea privit cu suspiciune: slănina. Într-un context în care mesele festive sunt asociate frecvent cu excese alimentare și vinovăție, specialistul […]

Science

2 w. ago Câte calorii au 100 de grame de șorici, de fapt. Mihaela Bilic îl recomandă: ”E o sursă concentrată de colagen”

Un aliment tradițional nelipsit de pe mesele românilor în sezonul rece revine în atenție, de această dată cu recomandarea unui specialist. Medicul nutriționist Mihaela Bilic susține că șoriciul nu este doar gustos, ci și benefic […]

Science

2 w. ago Salata de Crăciun recomandată de Mihaela Bilic: Ajută la digestie și conține mulți antioxidanți

Medicul nutriționist Mihaela Bilic ne recomandă să consumăm o salată de Crăciun care ajută la siluetă. Deși nu este un produs tradițional românesc, aceasta reprezintă alegerea ideală pentru o masă festivă. 

Science

3 w. ago Cele 4 alimente cu efect prebiotic, care fac minuni pentru organism, potrivit dr. Mihaela Bilic: „Una dintre ele e vedeta sărbătorilor de iarnă”

Tot mai multe cercetări din domeniul nutriției confirmă rolul esențial pe care microbiota intestinală îl are asupra sănătății generale, de la digestie și imunitate până la metabolism și controlul greutății. Iată ce spune dr. Mihaela […]

Science

3 w. ago Mihaela Bilic, despre medicamentele consumate cu alte lichide decât apa. Ce efecte pot să apară?

Mihaela Bilic trage un semnal de alarmă care vizează persoanele care iau medicamentele cu alte băuturi, în afară de apă. Ce efecte pot, de fapt, să apară dacă sunt înghițite cu suc, lapte sau alcool!

Science

3 w. ago Ce poți păți dacă iei medicamente cu suc, lapte sau alcool. Mihaela Bilic trage un semnal de alarmă!

Medicul nutriționist Mihaela Bilic atrage atenția asupra unui obicei frecvent întâlnit la pacienți: administrarea medicamentelor cu alte lichide decât apa. Specialistul subliniază că această practică poate avea efecte nedorite asupra sănătății și poate influența modul […]

Science

4 w. ago Cât de sănătos este șoricul? Ce spune nutriționistul Mihaela Bilic despre acest aliment de sezon

Mihaela Bilic a postat pe contul său de socializare noi sfaturi și informații legate de nutriție. De această dată specialistul a vorbit despre un aliment frecvent consumat în această perioadă. Este vorba de soric. Iată ce spune nutriționistul despre consumul acestui aliment atât de apreciat.

Science