62 m. ago Palący problem kadry. Co zrobi Urban? Kluczowa decyzja przed meczem Polaków

Po sparingowym teście z Nową Zelandią - który mimo pozostawiającego sporo do życzenia poziomu mógł dać Janowi Urbanowi sporo odpowiedzi - przyszedł czas na powrót do poważnej gry w eliminacjach do mundialu. Mecz z Litwą nie powinien stanowić dla naszej kadry w teorii większego wyzwania, ale mając w pamięci marcowe męczarnie z Warszawy, trudno być wolnym od obaw. A skoro spotkanie poważne, to i "garnitur" musi być wyjściowy. No może z jednym małym wyjątkiem, który spowodowała nieobecność Nicoli Zalewskiego, stanowiąca dla nas palący problem, na który zareagować musi nasz selekcjoner. To zaś, w jakim składzie zagrają dziś w Kownie Polacy, zdaje się być dość jasne. Tak jak to, że każdy inny rezultat poza wygraną, będzie dla nas porażką.

Other

1 hour ago Poranny koktajl na płaski brzuch. Jeden składnik robi ogromną różnicę

Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych nie musi być trudne. Czasem wystarczy prosty napój, który nie tylko syci, ale też wspiera sylwetkę i poprawia samopoczucie. Zielony koktajl ze szpinakiem, bananem i awokado to prawdziwa bomba odżywcza, a w połączeniu z jednym niepozornym składnikiem działa jak naturalny sprzymierzeniec w walce o płaski brzuch. Pij go o poranku.

Other

2 h. ago Świątek nie ma innego wyjścia. Cały świat mówi jednym głosem. "Nadszedł czas"

Iga Świątek była wyraźnie słabsza od Jasmine Paolini (1:6, 2:6) w ćwierćfinale turnieju WTA 1000 w Wuhan. Postawa Polki zaniepokoiła zagranicznych dziennikarzy. Jeden z portali radzi jej, co powinna zrobić po azjatyckim tournee. Być może to jedyne wyjście z sytuacji.

Other

5 h. ago Druga runda i głośny ryk z trybun. Efektowna akcja w walce Polaka na UFC

Mateusz Gamrot przegrał z Charlesem Oliveirą na gali UFC w Rio. Starcie zakończyło się w drugiej rundzie, kiedy to Brazylijczyk wpiął się za plecy, udanie założył duszenie i zmusił Polaka do odklepania. To czwarta porażka Mateusza Gamrota w 12 walkach w organizacji UFC. Polak przyjął walkę w krótkim terminie, mając na przygotowania zaledwie dwa tygodnie. Pojedynek ten był jednym z największych w ostatnich latach dla polskiego MMA.

Other

11 h. ago Eliza Trybała przyznaje, że na zbliżającej się komunii jej córki dorośli będzie serwowany ALKOHOL: "Jesteśmy ROZRYWKOWĄ RODZINĄ"

Eliza Trybała szykuje się do Pierwszej Komunii Świętej młodszej córki. W jednym z wywiadów opowiedziała o przygotowaniach. Wyznała też, że jej osobiście nie przeszkadza alkohol na tej uroczystości. Podzielacie jej zdanie?

Other

11 h. ago Eliza Trybała przyznaje, że na zbliżającej się komunii jej córki dorosłym będzie serwowany ALKOHOL: "Jesteśmy ROZRYWKOWĄ RODZINĄ"

Eliza Trybała szykuje się do Pierwszej Komunii Świętej młodszej córki. W jednym z wywiadów opowiedziała o przygotowaniach. Wyznała też, że jej osobiście nie przeszkadza alkohol na tej uroczystości. Podzielacie jej zdanie?

Other

14 h. ago Szczęsny dowiedział się o obecności ojca w swoim filmie. Zareagował od razu

W piątek 10 października miała miejsce premiera filmu pt. "Szczęsny", w którym przedstawiona została historia Wojciecha Szczęsnego. Jednym z wątków produkcji jest trudna relacja bramkarza Barcelony z ojcem Maciejem. Jak 35-latek zareagował, kiedy dowiedział się, że Szczęsny senior również pojawi się w jego filmie? - To część jego historii, nie było mowy o pominięciu - mówi Kacper Sawicki, producent kreatywny.

Other

17 h. ago Auto osobowe uderzyło w barierę na S12 w Puławach. Ruch odbywa się jednym pasem (zdjęcia)

Auto osobowe uderzyło w barierę na S12 w Puławach. Ruch odbywa się jednym pasem (zdjęcia)  Lublin112.pl

Other

20 h. ago Ukryty w plecaku wentylator, który ratuje życie w lawinie. Jak działa?

Niezależni naukowcy szczelnie zasypali ludzi śniegiem, tak jak robi to lawina. Chcieli sprawdzić, czy ukryty w plecaku, niewielki wentylator może uratować życie.

Other

22 h. ago Odszedł z Barcelony, teraz ujawnia prawdę. Powodem Lewandowski

W rozmowie ze stacją "Esport3" były piłkarz i wychowanek FC Barcelona Marc Guiu opowiedział o kulisach swojego odejścia z "Dumy Katalonii". Zawodnik nie ukrywał, że jednym z powodów tej decyzji była obecność Roberta Lewandowskiego, z którym to w rywalizacji o miejsce w składzie nie miał żadnych szans. Dodatkowo w tamtym czasie klub miał jeszcze jednego, nowo pozyskanego napastnika.

Other

22 h. ago Polak z debiutem w Interze w starciu z gigantem. Skończyło się na karnych

Klubowa piłka nożna, w związku z październikową przerwą reprezentacyjną, odeszła obecnie w odstawkę, jednakże nie znaczy to, że zespoły, których rozgrywki zostały przerwane, próżnują. Inter Mediolan rozegrał w piątek interesującyc sparing z Atletico Madryt i właśnie w tej potyczce szansę na debiut w seniorskiej ekipie "Nerazzurrich" otrzymał Iwo Kaczmarski. Polak zresztą przykuł uwagę swoją grą, a zwłaszcza jednym ze swych strzałów.

Other

22 h. ago Jan Benedek zdradził kulisy rozstania z T.Love. "Dostałem wiadomość SMS"

Kilka dni temu T.Love ogłosił rozstanie z jednym z członków formacji, Janem Benedekiem. Decyzja ta wywołała skrajne emocje wśród fanów - jedni zszokowani byli nagłym ogłoszeniem, a inni ucieszyli się na zastępstwo, bowiem wraz z odejściem gitarzysty do zespołu powróci Maciej Majchrzak. Choć Benedek opublikował wcześniej oficjalne oświadczenie, teraz zabrał głos w sprawie, udzielając obszernego wywiadu. Zdradził w nim kulisy obecnej współpracy z Muńkiem, a także powody rozstania z kultową grupą. "Dostałem wiadomość SMS trzy godziny po naszym spotkaniu w moim studiu" - opowiada artysta.

Other

22 h. ago Holendrzy nie chcieli ich wpuścić na rynek. "Dziś są pod wrażeniem"

Vitroflora to polska firma, która jest europejskim liderem sadzone roślin. Spółka zbudowana od zera ma także na swoim koncie przejęcie firmy w Holandii. - Niechętnie wpuścili kogoś z Polski. Dziś są pod wrażeniem, jak duże mamy kompetencje - mówi Karol Pawlak w "Biznes Klasie". Przejęcie firmy w Holandii dało efekt synergii na rynku europejskim. - Właściciele chcieli sukcesora, a dla nas to była szansa na wejście do dużych firm holenderskich, które niechętnie wpuszczały kogoś z Polski. Dziś nasi partnerzy są zaskoczeni, jak duże mamy kompetencje - dodaje Pawlak. Polska firma Vitroflora działa w Holandii od 2020 roku, po przejęciu holenderskiej firmy Gebroeders Th. en W. Alkemade, B.V. z Lisse, która produkuje ukorzenione sadzonki bylin. Vitroflora to polska firma rodzinna, która stała się jednym z liderów europejskiego rynku kwiatów. Dziś produkuje nawet 100 milionów sadzonek rocznie i eksportuje je do kilkudziesięciu krajów. - Ja byłem "badylarzem", podobnie jak ojciec i dziadek. A...

Other

24 h. ago Subaru Uncharted nie ma sobie równych. Jeden przycisk i wjedziesz wszędzie

Jakiś czas temu Subaru ujawniło swoją wizję elektrycznej przyszłości w Europie. Największe zaskoczenie? Zapowiedź aż siedmiu modeli z napędem elektrycznym, z których trzy pojawią się już na początku 2026 roku. Jednym z nich jest Uncharted - pierwszy kompaktowy SUV marki z elektrycznym napędem, stworzony, by połączyć sportową naturę Subaru z prawdziwymi terenowymi możliwościami. Ostatnio mieliśmy okazję sprawdzić, jak te obietnice wypadają w praktyce.

Other

25 h. ago Cała Polska wstrzymywała oddech. "Dar od Boga" dał Majce olimpijski medal

Końca dobiega jedna z najpiękniejszych karier w polskim kolarstwie. W sobotę, w Il Lombardia ostatni raz w akcji oglądać będziemy Rafała Majkę - dwukrotnego "króla gór" Tour de France i medalistę igrzysk olimpijskich. Lista jego osiągnięć jest długa, lecz bez wątpienia jednym z najbardziej pamiętnych na zawsze pozostanie krążek z Rio de Janeiro. A mało kto pamięta, w jak niezwykłych okolicznościach został on wywalczony.

Other

25 h. ago Cała Polska wstrzymywała oddech. "Dar od Boga" dał Majce sukces

Końca dobiega jedna z najpiękniejszych karier w polskim kolarstwie. W sobotę, w Il Lombardia ostatni raz w akcji oglądać będziemy Rafała Majkę - dwukrotnego "króla gór" Tour de France i medalistę igrzysk olimpijskich. Lista jego osiągnięć jest długa, lecz bez wątpienia jednym z najbardziej pamiętnych na zawsze pozostanie krążek z Rio de Janeiro. A mało kto pamięta, w jak niezwykłych okolicznościach został on wywalczony.

Other

26 h. ago Bogactwo Lewandowskiego. Już się z tym nie kryje. "Wiem, że nie można się wstydzić"

Robert Lewandowski od lat jest jednym z najlepiej opłacanych piłkarzy na świecie, a według portalu capology.com, w obecnym sezonie jego kontrakt opiewa na kwotę 33,3 mln euro. Z taką pensją Polak może pozwolić sobie na różne zakupy dostępne tylko dla najbogatszych. Takie, jak drogie zegarki, na których kolekcję wydał już miliony!

Other

28 h. ago Cztery poranne nawyki, które mogą świadczyć o wysokiej inteligencji

Choć w codziennym języku "inteligencja" bywa utożsamiana z wysokim IQ, nauka opisuje ją znacznie szerzej. To zdolność do rozumienia, uczenia się, rozwiązywania problemów i adaptacji do zmieniających się warunków. Howard Gardner pisał o inteligencjach wielorakich (językowej, przestrzennej, interpersonalnej), a współczesne modele poznawcze wskazują, że kluczowe znaczenie mają procesy wykonawcze: planowanie, samoregulacja i elastyczność myślenia. Badania neurologiczne pokazują, że inteligencja nie jest jednym "modułem" w mózgu, ale siecią dynamicznych połączeń, które możemy wzmacniać przez określone zachowania i styl życia.

Other

33 h. ago Osiem goli w walce o mundial. Oni mogą stanąć na drodze Polaków

Reprezentacja Polski znajduje się na bardzo dobrej drodze do zapewnienia sobie prawa walki o udział w mistrzostwach świata w ramach rywalizacji barażowej. Jednym z prawdopodobnych rywali na drodze do mundialu są Ukraińcy, którzy w piątkowy wieczór wygrali 5:3 na wyjeździe z Islandią.

Other

34 h. ago Jednym gestem doprowadził jury do łez. "Myślałam, że się rozpłaczę"

Szósty odcinek show "Twoja Twarz Brzmi Znajomo" zaprosił widzów do wspólnej, sentymentalnej podróży i zabawy. Na scenie pojawili się zarówno uczestnicy obecnej edycji, jak i goście specjalni, którzy wprowadzili dodatkową energię. Kto zmiótł konkurencję i wygrał szósty odcinek programu? I na co powędrowała nagroda wygranego? Odpowiedź nie jest oczywista, bo tym razem znowu program wygrały... dwie osoby. Sprawdźcie sami!

Other