2 h. ago Etkö voi lakata murehtimasta? Sinulla saattaa olla tämä vaiva

Jos ajatukset kiertävät kehää etkä pysty keskittymään nykyhetkeen, voi olla kyse ruminaatiosta. Jatkuvasta murehtimisesta on mahdollista päästä eroon. Palaatko jatkuvasti mielessäsi menneisyyden hetkeen, joka kaduttaa vieläkin? Olisitko kuitenkin voinut tehdä jotakin toisin? Tai etkö pysty lopettamaan tulevan esiintymistilanteen pyörittämistä päässäsi? Mitä, jos sinulle nauretaan tai unohdat, mitä pitikään sanoa?

Science

5 h. ago Missi Tiia Aallolla on kumppani, jonka ulkonäköä kummastellaan jatkuvasti

Tiia Aalto ja Medya Elek ovat tajunneet, että rakkaus kuuluu kaikille. Parisuhteen alku ei kuitenkaan ollut helppo, sillä naisten perheet eivät ole aina hyväksyneet lesbosuhteita. Oli pienestä kiinni, että Miss Suomen ensimmäinen perintöprinsessa Tiia Aalto, 24, ja Medya Elek, 25, eivät olisi tavanneet toisiaan. Huhtikuussa 2024 Tiia vietti perinteistä ”tyttöjen iltaa” ystävänsä kanssa illallisen merkeissä. Medyalla oli omalla tahollaan takanaan pitkä työpäivä. Molemmat heistä oli saanut kutsun syntymäpäiväjuhliin, mutta väsymys painoi.

Science

6 h. ago Laura Huhtasaari oli PS:n nouseva tähti, mutta katosi – Kollegat kertovat muutoksesta, jonka huomasivat hänessä

Laura Huhtasaari oli perussuomalaisten nouseva tähti ja puolueen näkyvimpiä poliitikkoja. Viime aikoina hän vaikuttaa kadonneen julkisuudesta. Huhtasaaren kollegat kertovat, että poliitikossa tapahtui selvä muutos. Syksyllä 2012 ympäri Suomea kävi kova kuhina ennen kuntavaaleja. Edellisenä vuonna Timo Soinin johtama perussuomalaiset oli saavuttanut ”jytkyn” eduskuntavaaleissa. Odotukset olivat korkealla, näkyisikö suosio myös kuntatasolla.

Science

25 h. ago Espanja niskuroi – Mitä sanoo Naton Rutte? Suora lähetys käynnissä

Iltalehti seuraa puolustusliitto Naton huippukokousta Haagissa hetki hetkeltä. Puolustusliitto Naton huippukokous alkaa tiistaina Alankomaiden Haagissa. Iltalehti seuraa kokouksen tapahtumia hetki hetkeltä tässä jutussa. Naton pääsihteeri Mark Rutte pitää jo maanantaina lehdistötilaisuuden, jonka Iltalehti näyttää suorana lähetyksenä kello 16.00. Tilaisuudessa odotetaan Ruttelta kommenttia muun muassa Espanjan ilmoitukseen siitä, ettei se aio nostaa puolustusmenojaan Naton uuden tavoitteen mukaisesti.

Science

32 h. ago Haapajärven puukotuksesta epäillyn piti olla oikeudessa vain päivää ennen veritekoa

Haapajärven puukotuksesta epäillyllä miehellä on runsaasti rikostaustaa. Torstaina keskellä iltapäivää Haapajärvellä sijaitsevassa kauppakeskuksessa tapahtuneesta puukotuksesta epäillään Iltalehden tietojen mukaan 36-vuotiasta miestä, jonka oli tarkoitus olla oikeudessa vain päivää ennen puukotusta. Poliisi epäili miestä sukulaisensa tappamisesta, mutta syyte nostettiin lopulta törkeästä pahoinpitelystä ja heitteillepanosta.

Science

32 h. ago Valtteri Bottakselta vihje tulevai­suudesta? ”Molemmat paikat vapaina”

Mercedeksen testikuskina toimiva Valtteri Bottas tähyää kisakuljettajan paikalle ensi kaudeksi. Formulakuski Valtteri Bottas ja valokuvaaja-sisällöntuottaja Paul Ripke julkaisivat Instagramissa videon, jonka voi tulkita halutessaan joko vihjeeksi tai pelkäksi hassutteluksi. – Hei Valtteri, tuossahan on Cadillac, Ripke sanoi suomalaiselle videolla ja osoitti autoa.

Science

35 h. ago Odotus päättyy: The Gilded Age jatkuu – Tämä kaikki on muuttunut

Epookkisarjasta alkaa kolmas tuotantokausi. Fanien odotus päättyy, kun Dowton Abbeyn luojan Julian Fellowesin toinen epookkisarja The Gilded Age jatkuu. Sitä on toisinaan arvosteltu tylsänpuoleiseksi. Asiaan tulee tänään alkavalla kolmoskaudella muutos. Moni asia on muuttunut sitten toisen tuotantokauden. Hiljattain leskeksi jäänyt Ada Forte istuu nyt rahakirstun päällä van Rhijnin taloudessa. Roolien vaihtuminen suututtaa Agnes-siskoa, jonka Oscar-poika koettaa kartuttaa varallisuuttaan syöstyään perheensä perikadon partaalle. Tätiensä kanssa asuva Marian Brook pyrkii puolestaan pitämään matalaa profiilia suhteessaan vastapäisen naapurinsa Larry Russellin kanssa. Larry ei pyri samaan, mutta Marian ajattelee mainettaan.

Science

45 h. ago Aloitatko nyt kesälomasi? Tässä 5 vinkkiä kohti palauttavaa lomaa

Erityisesti tietotyöläiset ovat jatkuvasti tavoitettavissa, mikä rasittaa otsalohkoja – niitä aivojen osia, jotka vastaavat päätöksenteosta ja tunteiden säätelystä.

Science

47 h. ago Radioamatöörit voivat hoitaa yhteydenpidon poikkeusoloissa – Jokioislainen Hannu Reiman näkee sabotaasien uhan kasvavan jatkuvasti

Linkkimastojen ja valokuitukaapelien vahingoittamiset ovat nykyisessä maailmantilanteessa kasvava uhka. Jokioislainen Hannu Reiman kouluttaa Maanpuolustuskoulutus MPK:n kautta radioamatöörejä Teamsin kautta. Radioamatöörinä hän on ollut vuodesta 1971.

Science

51 h. ago Asiantuntijat paljastavat rahanarvoisen vinkin eläkeikäisille – ”Tulot kasvavat noin 123 400 euroa”

Ilmarisen asiantuntijat laskivat, kuinka tulojen käy, jos keskivertotyöntekijä eläkkeelle jäämisen sijaan jatkaa työuraansa kahden vuoden ajan. Miten oman eläkkeen määrän voisi maksimoida? Kysymykseen pureutuvat eläkepäällikkö Outi Pekkarinen ja johtava asiantuntija Anssi Smedlund eläkeyhtiö Ilmarisen blogissa. – Työeläke karttuu työtä tekemällä. Mitä pidempään työtä tekee, sitä suuremmaksi eläke kasvaa. Eläkkeelle jäämisen siirtäminen yli alimman vanhuuseläkeiän kasvattaa eläkettä 0,4 prosenttia kutakin lykättyä kuukautta kohden. On myös hyvä muistaa, että eläkkeellä ollessaankin voi työskennellä ja siten ansaita lisää eläkettä, jonka saa maksuun ylimmässä vanhuuseläkeiässä, he kirjoittavat.

Economics

55 h. ago Törmäsitkö somessa tähän videoon? Syy outoon kieltoon voi tulla yllätyksenä

Älypuhelinvanhus ei ole asia, jonka odottaisi olevan kielletty lentokoneessa. Videopalvelu Tiktokissa on kiertänyt kesäkuun aikana lyhyt video, jossa somepersoona K-Shawn Brower eli malckbro ihmettelee lentokentällä näkyvää kylttiä. Kyseisessä kyltissä ilmoitetaan, että Samsung Galaxy Note 7 -älypuhelinta ei saa ottaa lennoille, jotka alkavat Yhdysvalloista tai päättyvät sinne.

Science

66 h. ago Suolla asuva Kari järkyttää paikallisia eroottisilla tempauksilla – Australiasta asti tultiin katsomaan

Kun ”rumaa taidetta” tehnyt Kari Tykkyläinen sai taiteilijaeläkkeen täysimääräisenä, aiheutti se paikallisissa jupinaa. Tykkyläinen, 72, on Pohjois-Pohjanmaan merkittävimpiä nykytaidebrändejä, jonka teosten ytimessä on erotiikka ja leikittely. Suolle Hyvinkäälle? Lokakuussa? Ette kai ole tosissanne? Hulluja nuo australialaiset, ajatteli Pudasjärven Siuruassa asuva taiteilija Kari Tykkyläinen. Suo on lokakuussa kylmä ja viheliäs paikka.

Science

2 d. ago Tango­kuningatar Heidi Pakarisen suuri suru: Siskontyttö kuoli

Tangokuningatar Heidi Pakarisen siskontyttö on kuollut. Tangokuningatar Heidi Pakarisen, 49, siskontyttö Tiia, 16, on menehtynyt torstaina 19. kesäkuuta. Heidi varmisti asian Iltalehdelle. Asiasta uutisoi ensimmäisenä Tanssiin.fi. Äiti Heli jakoi julkisessa Facebook-päivityksessään kauniin runon ja valokuvan tyttärestään.

Culture

3 d. ago Windowsin God Mode helpottaa asetusten löytymistä – Näin otat sen käyttöön

Käyttöjärjestelmien päivittyessä tuttujen toimintojen siirtyminen paikasta toiseen aiheuttaa usein hämmennystä. Windowsiin piilotettu God Mode tarjoaa kuitenkin oivan avun tähän monia turhauttavaan ongelmaan. Käyttöjärjestelmät ja sovellukset päivittyvät jatkuvasti muun muassa tietoturva-aukkojen paikkausten ja uusien ominaisuuksien lisäämisen vuoksi. Uudistukset eivät välttämättä ole aina kaikkien mieleen varsinkaan silloin, kun ne vaikeuttavat itse pääasiaa eli tietokoneen käyttöä.

Science

3 d. ago Venäläisiltä kysyttiin merkittävintä henkilöä – Näin Putin pärjäsi

Yli 55-vuotiaat vastaajat pitivät useammin Neuvostoliiton aikaisia henkilöitä merkittävimpinä kuin nuoret. Venäläiset nimesivät kaikkien aikojen merkittävimmiksi henkilöiksi useimmiten poliittisia henkilöitä, runoilijoita, tutkijoita ja sotilasjohtajia, selviää riippumattoman Levada-keskuksen teettämästä kyselytutkimuksesta. Venäläisten mielestä kaikkien aikojen merkittävin henkilö on Josif Stalin, jonka mainitsi 42 prosenttia vastaajista. Toisena Stalinin perässä on Venäjän presidentti Vladimir Putin 31 prosentin osuudella vastauksista. Kolmantena listalla on neuvostojohtaja Vladimir Lenin (28 %).

Science

3 d. ago Lola Odusoga julkaisi tärkeän varoituksen seuraajilleen – ”Se en ole minä!”

Lola Odusoga varoittaa seuraajiaan huijareista. Malli ja juontaja Lola Odusoga, 47, varoittaa seuraajiaan Instagramissa yleistyneistä huijauksista ja valheellisista profiileista. Hän kertoo saavansa jatkuvasti sähköposteja tuntemattomilta, joissa julistetaan rakkautta, kaivataan yhteydenpitoa ja pyydetään yhteydenottoa häneltä.

Science

4 d. ago Lotta Harala oli murtua kyyneliin – Paljastaa podcastissa syyn epä­onnistumiselle

Lotta Harala kertoi Timeout-podcastin erikoisjaksossa, miksi juoksu ei kulkenut Paavo Nurmen kisoissa. Lotta Harala kellotti tiistaina ajan 13,05 ja jäi Paavo Nurmen kisoissa alkueriin. – Kisa meni todella huonosti, Harala sanoo suoraan Timeout-podcastin erikoisjaksossa, jonka hän teki puolisonsa Matias Myttysen kanssa heti kisan jälkeen.

Science

4 d. ago Rallitähden häät päättyivät Jyväskylässä todella kivuliaasti – Julkaisi äidin tekstiviestin

Gus Greensmith koki kovia häissään. Rallitähti Gus Greensmith meni naimisiin suomalaisen Jessica Malinin kanssa Jyväskylässä. Rattimies julkaisi upeita kuvia häistä Instagramissa. Greensmith sai ennen häitä äidiltään tekstiviestin, jonka hän julkaisi myös kuvakoosteen yhteydessä. Viestissä luki: ”ÄLÄ satuta itseäsi”.

Science

4 d. ago Rallitähti meni naimisiin Jyväskylässä – Rattimiehen kaveri koki kovia

Gus Greensmithin häissä sattui pieni kommellus. Rallitähti Gus Greensmith meni naimisiin suomalaisen Jessica Malinin kanssa Jyväskylässä. Rattimies julkaisi upeita kuvia häistä Instagramissa. Greensmithin kaveri sai ennen häitä äidiltään hauskan tekstiviestin, jonka rallitähti julkaisi kuvakoosteen yhteydessä. Viestissä oli yksi ohje: ”ÄLÄ satuta itseäsi”.

Science

4 d. ago Lankoja, autoja, kalusteita – muotoilija Hilja Kaitila värjää lampaanvillaa neonväreillä ja innostuu jatkuvasti uudesta

Hilja Kaitila laajentaa osaamistaan jatkuvasti. Hän on työskennellyt ajoneuvomuotoilijana ja perustanut lankavärjäämön. Nyt kiinnostaa valaisin- ja kalustemuotoilu.

Science