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Músculos, hormonas y vida larga: el ejercicio de fuerza no es solo para ellos

Maca Wellness | ¿Estás lista para cambiar tu rutina de entrenamiento? Los ejercicios de fuerza ofrecen numerosos beneficios para la salud de las mujeres, incluyendo la mejora de la densidad ósea, la reducción del riesgo de lesiones, y hasta mejoran nuestro estado de ánimo. Hoy, te cuento todo al respecto.


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