87 m. ago Naturalny suplement wzmocni odporność i podkręci metabolizm. Dodaj do jogurtu

Pierzga pszczela to jeden z najbardziej wartościowych produktów pochodzenia naturalnego, który dzięki bogactwu składników odżywczych stanowi naturalny suplement diety. Skrywa w sobie liczne w witaminy, minerały i antyoksydanty, które wspierają organizm na wielu poziomach - od poprawy odporności po wsparcie dla układu nerwowego. Dlaczego jeszcze warto ją stosować?

Other

52 h. ago Dodaj ten składnik do ciasta na naleśniki. Będą doskonałe w każdym calu

Kto nie uwielbia naleśników? Robi się je błyskawicznie, z prostych, łatwo dostępnych składników i można podawać z wieloma różnymi nadzieniami. Doskonale smakują na słodko jak również w wersji wytrawnej. Aby były jednak idealnie miękkie, elastyczne i nie rozpadały się w czasie smażenia, trzeba widzieć jakich proporcji użyć, by przygotować perfekcyjne ciasto. Sekret wyśmienitych naleśników tkwi bowiem w kilku szczegółach.

Other

53 h. ago Purée będzie aksamitne i puszyste. Zastąp mleko i masło jednym składnikiem

Podczas przyrządzania obiadu każdy składnik jest istotny. Dużą wagę przywiązujemy do dania głównego, ale warto pamiętać, że dodatki też mają znaczenie. Gotowane ziemniaki wydają się mało szykownym uzupełnieniem posiłku? To tylko pozory. Kremowe purée wyniesie domowy obiad na wyższy poziom smakowitości. W celu uzyskania pysznego efektu dodaj do niego jeden nieoczywisty składnik. Tłuczone ziemniaki będą puszyste i aksamitne.

Other

3 d. ago Twoje jelita i skóra odżyją. Dodaj do owsianki, a zobaczysz efekt

Suszone figi, choć przez lata traktowane były jako dodatek do świątecznych wypieków, dziś zyskują status zdrowej przekąski i to nie bez powodu. Okazuje się, że to jedne z najbardziej wartościowych suszonych owoców dostępnych na rynku, które kryją w sobie wiele korzyści dla naszego zdrowia.

Other

6 d. ago Poprawiają apetyt i wspierają metabolizm. Obowiązkowe w diecie seniora

Wraz z wiekiem organizm się zmienia - to sprawa oczywista. To, co kiedyś było naturalne i nie przysparzało żadnych kłopotów - jak zdrowy apetyt i prawidłowy metabolizm - z czasem zaczyna szwankować. Seniorzy często mają mniejszą ochotę na posiłki, co przekłada się negatywnie na poziom energii, odporność i ogólne samopoczucie. W takich sytuacjach nie trzeba zawsze odruchowo sięgać po suplementy. Natura oferuje aromatyczne przyprawy, które mogą realnie pobudzić apetyt i wspomóc pracę układu pokarmowego seniorów.

Other

7 d. ago Intensywny kolor i mnóstwo właściwości zdrowotnych. Ta przyprawa pomoże w odchudzaniu i nie tylko

Wiele osób kojarzy ją jedynie ze względu na jej intensywnie pomarańczowy kolor. Kurkuma to jednak nie tylko zwykła przyprawa, a świetny suplement diety, który wspomoże odchudzanie, ochroni przed infekcjami i zadba o naszą skórę, włosy i paznokcie. Wyjaśniamy, w jaki sposób działa i podpowiadamy, jak włączyć ją do swojej diety.

Other

7 d. ago Uskoki goją się jak żywe tkanki? To odkrycie zmienia geologię

Skały, które same się "goją" po wstrząsie? Naukowcy wykazali, że głębokie uskoki potrafią odzyskać spójność w ciągu kilku godzin, działając jak naturalny klej. To odkrycie może zmienić sposób, w jaki rozumiemy powstawanie trzęsień Ziemi, od powolnych ruchów płyt po potężne megawstrząsy.

Other

7 d. ago Naturalny hit pielęgnacyjny, który daje efekt „wow”. Już po kilku minutach

Zapomnij o drogich maseczkach z drogerii. Jogurt i jabłko tworzą połączenie, które wygładza, rozjaśnia i odświeża cerę już po kilku minutach. Naturalny efekt "glow" bez chemii i podrażnień, idealny nawet dla skóry wrażliwej.

Other

8 d. ago Masz 50+ i czujesz, że czas pędzi? Naukowcy wreszcie wyjaśnili, dlaczego

Myślisz, że tylko tobie wydaje się, że ostatnie lata mijają szybciej niż kiedykolwiek wcześniej? Jakby ktoś przełączył życie na tryb przyspieszony? Najnowsze badania psychologiczne pokazują, że to nie złudzenie, lecz naturalny efekt działania naszego mózgu. Co ważne, naukowcy twierdzą, że istnieją konkretne sposoby, by znów poczuć, że czas płynie wolniej, a każdy dzień jest "treściwszy".

Other

8 d. ago "Diabelski showman" na klubowym parkiecie. Tak mocno się nigdy nie odsłonił

"Włożyłem w 'Mr Bad Guy' całe serce i duszę. To bardzo naturalny album. Są tutaj poruszające ballady o smutku i bólu, ale również lekkie, żartobliwe piosenki, bo taki jestem. Myślę, że te utwory odzwierciedlają stan mojego życia, pełną gamę nastrojów i wszystkiego, czym byłem" - opowiadał Freddie Mercury o zawartości swojego solowego albumu. Jego debiut poza Queen po 40 latach od premiery doczeka się specjalnego wznowienia na winylu.

Other

1 week ago Ten trik ratuje śmierdzące buty. Działa lepiej niż drogie preparaty

Herbata, szczególnie czarna, ma właściwości, które znakomicie radzą sobie z wilgocią i zapachem. Mając taką wiedzę, możesz wykorzystać ją w domu na kilka sposobów, nie tylko do zaparzania. Pozbędziesz się w ten sposób nieprzyjemnego zapachu z butów i odświeżysz je w tani, naturalny sposób.

Other

1 week ago Nie tylko na słabe włosy. "Babcine" warzywo to sprzymierzeniec pięknej cery

Kojarzymy ją głównie z babcinym patentem na wypadanie włosów. Ale działanie czarnej rzepy jako składnika kosmetycznego jest o wiele szersze. Wygładza, nawilża, tonizuje i detoksykuje skórę. Specyfiki zrobisz w zaciszu własnego domu - w 100 proc. naturalne i skuteczne.

Other

1 week ago Twoja skóra jest zmęczona? Zobacz, co się stanie, gdy zaczniesz pić ten sok

Kondycja skóry to odbicie zdrowia twojego organizmu. Zamiast działać tylko na powierzchni za pomocą kremów, postaw na pielęgnację od wewnątrz. Odżyw komórki skóry potężną dawką beta-karotenu - prekursora witaminy A - sięgając po prosty i naturalny sok z marchewki i buraka.

Other

2 w. ago Marketingowe hasła, które niewiele znaczą. Jak nie dać się nabrać?

Zbliża się czas wielkich zakupów - wyprzedaży związanych z Black Friday, poszukiwań prezentów świątecznych i niekończących się promocji w internecie. Wraz z nimi wracają też marketingowe slogany, które brzmią świetnie, ale często znaczą niewiele. "Oferta premium", "tylko dziś", "naturalny skład" - to tylko kilka z haseł mających namówić nas na wydanie pieniędzy. Co tak naprawdę za nimi stoi? Jak nie dać się nabrać na pozornie atrakcyjne obietnice, często bez pokrycia?

Other

2 w. ago Domowy rosół, który poprawia wygląd skóry. Pij filiżankę dziennie

Rosół kolagenowy to coś więcej niż domowe lekarstwo na przeziębienie. W filiżance ciepłego bulionu kryje się porcja aminokwasów, które działają jak naturalny lifting od środka. Wspierają włosy, skórę i stawy, a przy tym rozgrzewają i koją układ trawienny. Sekret tkwi nie w cudownym przepisie, lecz w prostych zasadach - dobrym surowcu, cierpliwym gotowaniu i codziennej konsekwencji.

Other

2 w. ago Punkt obowiązkowy w diecie seniora. Obniża "zły" cholesterol i wzmacnia odporność

Niepozorny owoc może mieć korzystny wpływ na zdrowie. Pomarańcze słyną nie tylko ze słodkiego smaku, ale są prawdziwą skarbnicą cennych właściwości. W swojej diecie powinni je uwzględnić zwłaszcza seniorzy. Dlaczego warto wzbogacić codzienne menu o ten pyszny owoc?

Other

2 w. ago Przyprawy, które odchudzają. Twój naturalny sposób na szybszy metabolizm

Zdrowa dieta, ćwiczenia to podstawa. O tym wiemy wszystkie. Ale są też małe rzeczy, które mogą wspomóc twoją drogę do wymarzonej sylwetki. Dodając do swoich potraw odpowiednie przyprawy, nie tylko wzbogacisz ich smak, ale również w naturalny sposób podkręcisz swój metabolizm i ułatwisz organizmowi spalanie tłuszczu. Dowiedz się, jak świadomie korzystać z naturalnych sprzymierzeńców w walce o zdrowie i dobre samopoczucie.

Other

3 w. ago Zalej łyżeczkę wodą i wypij. Ten napar pomoże ci obniżyć ciśnienie i cukier

Wystarczy jedna łyżeczka tych wyjątkowych ziaren dziennie, by w prosty i naturalny sposób obniżyć ciśnienie i przywrócić równowagę poziomu cukru we krwi. Mowa o czarnuszce - niepozornej roślinie o niezwykłej mocy, którą doceniali już starożytni. Zobacz, jak ten codzienny, mały rytuał może stać się twoim wielkim sprzymierzeńcem w dbaniu o zdrowie i dobre samopoczucie.

Other

3 w. ago Poprawia mikrokrążenie, ożywia i ujędrnia skórę. Pij codziennie

To, co wypijamy codziennie, może realnie wpływać na nawilżenie, elastyczność i równomierny koloryt. Poniżej znajdziesz trzy proste koktajle, które przygotujesz w domu z łatwo dostępnych składników. Każdy jest przemyślaną kompozycją antyoksydantów, zdrowych tłuszczów, białka i mikroelementów. Nie obiecuję cudów po jednym kubku, ale przy regularnym piciu przez kilka tygodni skóra potrafi wyglądać bardziej świeżo, pełniej i bardziej promiennie.

Other

3 w. ago Zasłony i firanki szare od kurzu? Dodaj do prania ten produkt z kuchni

Firanki i zasłony nadają wnętrzu przytulności, z czasem jednak tracą swój blask i stają się szare. To naturalny efekt osadzania się kurzu, dymu i brudu, który trudno zauważyć na co dzień. Zakurzone tkaniny to nie tylko kwestia estetyki, stanowią idealne siedlisko dla roztoczy. Zanim sięgniesz po kupne detergenty, wypróbuj starą, domową metodę naszych babć. Na szare firanki i zasłony najlepszym sposobem jest zwykły, kuchenny produkt.

Other