7 h. ago Belgia pisze tylko o jednym po triumfie Świątek. "Zrobił z niej mistrzynię"

Triumf w Wimbledonie 2025 to pierwszy tytuł Igi Świątek od ponad roku i pierwszy pod wodzą Wima Fissette'a. Nowy trener pomógł Polce dostosować się do trawy, z którą w przeszłości miała największe problemy. Metody 45-latka przyniosły efekt, o czym piszą w ojczyźnie szkoleniowca. "Belgijskie planowanie zrobiło ze Świątek mistrzynię Wimbledonu" - czytamy.

Other

9 h. ago Pierwszy trener Igi Świątek mówi o jej MAMIE: "Nie była zwolenniczką tego, aby córka poświęciła życie tenisowi"

Artur Szostaczko udzielił wywiadu, w którym wypowiedział się na temat rodziców Igi Świątek. Dorota i Tomasz od początku w odmienny sposób podchodzili do pasji córki.

Other

3 d. ago Zatrzymaj pętlę bodźców. Przekonaj się, co zmieni detoks dopaminowy

Detoks dopaminowy to świadome wycofanie się z działań, które stale pobudzają nasz mózg, jak scrollowanie telefonu, jedzenie słodyczy lub oglądanie seriali. Pozwala to przywrócić równowagę emocjonalną, nauczyć się celebrować zwykłe chwile i zwiększyć odporność na natychmiastową gratyfikację. Sprawdź, jak do tego podejść z głową, aby efekty zostały jak najdłużej.

Other

6 d. ago Noce spadających gwiazd 2025. Kiedy patrzeć na letnie niebo?

Każdego lata nocne niebo zamienia się w spektakularny spektakl, dzięki nocy spadających gwiazd. Magia tego zjawiska przyciąga mnóstwo obserwatorów, którzy zadzierają w górę głowy, aby znaleźć szansę na wypowiedzenie swojego życzenia. Z tego powodu sprawdzamy, kiedy najlepiej wybrać się na oglądanie nocy spadających gwiazd oraz w jakich miejscach będzie najlepiej widoczna. Konieczne jest spełnienie kilku warunków.

Other

8 d. ago Niebywały wyczyn Sabalenki, pisze historię na Wimbledonie. Świątek w tyle

Aryna Sabalenka jest bliska tego, aby po zakończeniu Wimbledonu zostać najlepszą tenisistką w historii, jeśli chodzi o zdobyte punkty do rankingu WTA. Białorusinka właśnie weszła do elitarnego grona, w którym jest tylko Serena Williams, a może niedługo nawet ją zdetronizować. Nawet Iga Świątek, w najlepszym okresie swojej kariery, nie miała tylu punktów.

Other

8 d. ago Za kilka godzin ruszą kontrole na granicy. Tomasz Siemoniak zabrał głos

Otrzymaliśmy meldunki, że jesteśmy całkowicie gotowi do tego, aby wprowadzać o północy decyzję o tymczasowej kontroli granicznej na granicy z Niemcami i z Litwą. 800 funkcjonariuszy SG, 300 policjantów, 200 żandarmów, 500 żołnierzy WOT jest w pełnej gotowości, żeby od północy przystąpić do działań - zapowiedział szef MSWiA Tomasz Siemoniak.

Other

1 week ago Trener Kamila Majchrzaka wszystko ujawnił. "Traktował to poważnie"

Wyśmienicie podczas tegorocznego Wimbledonu radzi sobie Kamil Majchrzak. Ten w piątkowy wieczór pokonał Francuza Arthura Rinderknecha 3-0, dzięki czemu zameldował się w 4. rundzie turnieju. Po meczu o jego początkach podczas łączenia w Polsacie Sport wypowiedział się Wiesław Kozica, pierwszy trener 29-latka.

Other

2 w. ago Czy dzieci przy szkole mogą być bezpieczniejsze? Polskie miasta w europejskim ogonie

Jeśli chcemy, aby dzieci zbudowały zdrowe nawyki, należy stworzyć im do tego bezpieczne warunki – mówi Nina Józefina Bąk, dyrektorka Clean Cities Campaign. Z raportu organizacji wynika, że największe polskie miasta nie spełniają nawet podstawowych standardów, które zwiększałyby bezpieczeństwo dzieci na przyszkolnych ulicach.

Other

2 w. ago Jakie skutki dla Ziemi przyniesie uderzenie asteroidy w Księżyc? Nowe analizy

W 2032 r. asteroida 2024 YR4, nazywana „zabójcą miast”, może uderzyć w Księżyc powodując spektakularny deszcz meteorów. Część z nich może zagrozić satelitom krążącym wokół Ziemi. Naukowcy badający prawdopodobieństwo tego zdarzenia oraz jego potencjalne skutki wskazują, że istnieje potrzeba, aby środki podejmowane w celu ochrony Ziemi przed asteroidami zostały rozszerzone również o Księżyc.

Other

2 w. ago Białko w diecie dorosłych. Czy grozi ci niedobór? Ekspert wyjaśnia

Białko pełni fundamentalną rolę w codziennej diecie człowieka, odpowiadając nie tylko za budowę i regenerację mięśni, ale również wspierając wytwarzanie hormonów i enzymów oraz dbając o zdrowie skóry, włosów i paznokci. Aby uzyskać pełen zestaw niezbędnych aminokwasów, ważna jest różnorodność, ponieważ niedobór tego składnika może prowadzić do problemów zdrowotnych.

Other

3 w. ago Nawrocki zapowiada pierwsze inicjatywy. Zwrócił się do Tuska

- Zobaczycie państwo, wszyscy, prezydenta pracowitego, który nie będzie czekał kolejnych tygodni i kolejnych miesięcy do tego, aby realizować plan - powiedział w niedzielę w Pułtusku Karol Nawrocki. Odniósł się też do przyszłej współpracy z premierem Donaldem Tuskiem i stwierdził, że czas "porzucić histerię". Wracając do tematu kampanii wyborczej zacytował amerykańskiego generała, który podczas oblężenia powiedział do swoich żołnierzy: "Otoczyli nas. Współczuję skurczybykom".

Other

3 w. ago Były reprezentant Polski zagra w klubie I ligi. Mają wielkie plany

GKS Tychy ma ambicje, by w przyszłym sezonie powalczyć o awans do ekstraklasy. Aby tego dokonać, potrzebne są znaczące wzmocnienia. Potwierdzono właśnie transfer byłego reprezentanta Polski. - Uważam, że w Tychach nadal będę mógł czerpać radość z gry - przekazał w rozmowie z klubowymi mediami. Nadano mu przydomek "maestro".

Other