3 h. ago Boniek powiedział, co myśli o decyzji Skorży. Nie ma złudzeń

Maciej Skorża nie będzie selekcjonerem reprezentacji Polski - to już fakt, z którym muszą pogodzić się wszyscy fani. Nie było zaskoczenia wśród ekspertów, choć niektórzy wierzyli, że zostawi japońską Urawę i uratuje awans na mistrzostwa świata. Błyskawicznie na decyzję szkoleniowca zareagował były prezes PZPN Zbigniew Boniek, który wprost przyznał, co o tym sądzi.

Other

5 h. ago Plama po truskawkach? Ten trik uratuje twoją ulubioną bluzkę!

Truskawki, maliny, jagody, arbuzy Uwielbiamy je, dopóki nie wylądują na naszej bluzce czy obrusie. Plamy po owocach potrafią być uparte, zdradliwe i wcale nie zawsze chcą się poddać zwykłemu praniu. Ale spokojnie, są sposoby, żeby nawet najgorsza owocowa katastrofa zniknęła bez śladu!

Other

24 h. ago Urząd może odmówić ci zmiany nazwiska. Prawo mówi jasno kiedy

Zmiana nazwiska jest w Polsce możliwa i nie wymaga wielu formalności, ale w kilku przypadkach Urząd Stanu Cywilnego może odmówić takiej procedury. Dowiedz się, jakie dokumenty musisz dostarczyć i kiedy urzędnik może odrzucić twój wniosek.

Other

30 h. ago Te kwiaty musisz wysiać w czerwcu, jeśli chcesz mieć bajkowy ogród za rok!

Czerwiec to nie tylko czas podziwiania kwitnących rabat, ale i idealny moment na wysiew roślin, które zachwycą nas dopiero za rok. Jeśli chcesz, by twój ogród w przyszłym sezonie rozkwitł feerią kolorów — teraz masz swoje pięć minut. Sprawdź, co warto siać właśnie teraz!

Other

31 h. ago Psychotest: Poznaj swoją najgorszą stronę. Lepiej przemyśl te zachowania

Na co dzień lubimy mówić o swoich mocnych stronach, ale to nasze cienie mówią o nas najwięcej. Ten test osobowości nie powie ci "kim jesteś", ale może pomóc dostrzec to, przed czym zwykle uciekasz. Spójrz na pięć kwiatów - niebieski, różowy, fioletowy, biały i żółty - i intuicyjnie wybierz ten, który najbardziej do ciebie przemawia. Twój wybór może odsłonić to, czego zwykle nie chcesz zobaczyć, ale co warto wreszcie nazwać. Gotowa?

Other

33 h. ago Litewski politolog: Wojna z Rosją? Naszą armię zniszczą w ciągu tygodnia

Żyliśmy w przekonaniu, że w razie niebezpieczeństwa, jak w amerykańskich filmach, na naszym dachu wyląduje black hawk i wszystkich uratuje – mówi „Rzeczpospolitej” prof. Šarūnas Liekis, dziekan Wydziału Nauk Politycznych i Dyplomacji na Uniwersytecie Witolda Wielkiego w Kownie.

Other

52 h. ago Znajdź tani nocleg w Lublinie w 2025 roku. Nasz poradnik to Twój klucz do taniego i udanego wyjazdu

Znajdź tani nocleg w Lublinie w 2025 roku. Nasz poradnik to Twój klucz do taniego i udanego wyjazdu  Dziennik Wschodni

Other

65 h. ago Zasypianie w 2 minuty? To naprawdę działa – nawet w stresie i hałasie

Bezsenna noc, stres przed egzaminem albo długi lot, który chcesz po prostu przespać? W takich momentach warto sięgnąć po technikę oddechową 4-7-8. To proste ćwiczenie, które uspokaja ciało i umysł w mniej niż pięć minut. Nie potrzebujesz aplikacji, gadżetów ani poduszki z lawendą. Wystarczą... twoje płuca.

Other

69 h. ago Prosty trik na lepszy sen. Co warto zjeść, aby spać spokojnie tej nocy

Problemy ze snem dotykają znaczną część dorosłej populacji na całym świecie, a prostą i skuteczną strategią może być zwiększenie ilości warzyw i owoców w diecie. Udowodniono, że taka zmiana powoduje głębszy i mniej przerywany sen dzięki naturalnym składnikom wpływającym na produkcję melatoniny. Działanie to nie tylko poprawia samopoczucie, lecz wpływa korzystnie na cały organizm.

Other

3 d. ago Młode ziemniaki jak z najlepszej restauracji –tak gotują najlepsi kucharze

Uwielbiasz młode ziemniaki, ale często wychodzą wodniste albo się rozpadają? Spokojnie, wystarczy jeden prosty trik, by za każdym razem były jędrne, pełne smaku i jak z najlepszej restauracji. Wcale nie musisz być szefem kuchni! Poznaj prosty sposób, dzięki któremu wyjdą perfekcyjnie za każdym razem.

Other

4 d. ago Pijesz kawę po południu lub wieczorem? Twój mózg wariuje podczas snu

Myślisz, że kawa wieczorem ci nie szkodzi, bo przecież zasypiasz później bez problemu? Naukowcy właśnie udowodnili, że nawet wtedy twój mózg robi nocne akrobacje i odpoczywa gorzej, niż myślisz. Sprawdź, co się dzieje, gdy kładziesz się spać z kofeiną we krwi.

Other

4 d. ago "Dziś twój dom ma wyjątkową energię." Wróżka Aira zwraca się do jednego znaku zodiaku

Horoskop dzienny na sobotę, 21.06.2025 r. dla wszystkich znaków zodiaku. Sprawdź, co przepowiedziała wróżka Aira.

Other

5 d. ago Sprytne sposoby na złodziei czereśni. Ptaki będą omijać twój sad!

Czekasz cały rok na swoje wymarzone czereśnie, wiśnie czy śliwki, a gdy wreszcie dojrzeją - zjawiają się oni: skrzydlaci amatorzy owoców. Co robić, kiedy ptaki podjadają plony w ogrodzie? Są na to sprytne, proste i humanitarne sposoby, które naprawdę działają. Sprawdź zanim stracisz cały zbiór!

Other

5 d. ago Dobra dla serca i jelit. Seniorzy powinni wpisać latem do jadłospisu

Czy w upalne dni twój apetyt całkiem znika? Jest na to sposób: chłodniki! Orzeźwiają, nawadniają, dostarczają witamin i są banalnie proste w przygotowaniu. Od klasyki z botwinki po egzotyczne wariacje – oto pomysły na letnie zupy na zimno, które pokocha każdy senior i nie tylko!

Other

5 d. ago Prosty trik na idealnie obrane jajka. Dodaj do gotującej się wody

Wielu z nas regularnie sięga po jajka – są zdrowe, smaczne i szybkie w przygotowaniu. Jednak obieranie ugotowanych jajek często bywa frustrujące, zwłaszcza gdy skorupka mocno przywiera do białka. Na szczęście istnieje prosty, domowy sposób, który rozwiązuje ten problem – wystarczy jeden mały dodatek do gotującej się wody.

Other

5 d. ago Twój pieniążek słabo wygląda? Ta woda zadziała lepiej niż nawóz z marketu!

Pieniążek to nie tylko urocza roślina z liśćmi jak monety, ale i mały zielony talizman. Chcesz, by rósł bujnie i miał soczyście zielone liście? Chińczycy znają na to prosty patent. Wystarczy podlewać go tą nietypową wodą – efekt potrafi zaskoczyć!

Other

5 d. ago Kosmiczne okno sukcesu. Sprawdź, kiedy gwiazdy są po twojej stronie

Masz wrażenie, że jedne miesiące są dla ciebie pasmem sukcesów, a inne po prostu... przeczekujesz? To naturalne! Każdy znak zodiaku ma astrologiczne pory roku, w których energia kosmiczna sprzyja mu najbardziej, ale też okresy, gdy lepiej zwolnić tempo i naładować baterie. Sprawdź, kiedy będzie twój najlepszy czas!

Other

8 d. ago Z egzotycznej wyspy na twój balkon. Ta roślina to tropikalny skarb

Exacum to kwiatek, który podbija serca miłośników domowej dżungli. Ma wszystko, czego można chcieć od rośliny doniczkowej: kompaktową formę, bujne kwitnienie, egzotyczne pochodzenie i minimum wymagań. A do tego – nie zajmuje dużo miejsca, więc idealnie pasuje nawet do najmniejszego parapetu. Zobacz, jak uprawiać tę piękność, by kwitła jak szalona przez całe lato.

Other

9 d. ago Twój wzorzec oddychania jest tak samo unikatowy jak odciski palców

Co ciekawe, uczestnicy badania, którzy uzyskali wyższe wyniki w kwestionariuszach dotyczących lęku, mieli krótsze wdechy i większą zmienność przerw między oddechami podczas snu.

Other

1 week ago To tu wymiera Polska. Kosów Lacki straci połowę mieszkańców. Czy uratują go Nepalczycy i Latynosi?

To tu wymiera Polska. Kosów Lacki straci połowę mieszkańców. Czy uratują go Nepalczycy i Latynosi?  Warszawa.Wyborcza.pl

Other