36 h. ago Najlepsze warzywa i owoce na nadciśnienie. Działają lepiej niż ograniczenie soli

Z nadciśnieniem tętniczym zmaga się już nawet co trzeci Polak, a większość osób nie zdaje sobie z tego sprawy. Tymczasem schorzenie określa się mianem "cichego zabójcy serca". Zbyt wysokie ciśnienie uszkadza naczynia krwionośne, przyczynia się do miażdżycy tętnic i grozi zawałem lub udarem. Może też uszkadzać nerki i narząd wzroku. Dlatego tak ważne jest nie tylko regularne mierzenie ciśnienia i kontrole u lekarza, ale też zmiana diety i stylu życia. Okazuje się, że niektóre owoce i warzywa są niezwykle skuteczne w profilaktyce i zwalczaniu nadciśnienia tętniczego.

Other

39 h. ago Jeden z największych klubów w Niemczech poluje na Kownackiego. A to nie koniec

Dawid Kownacki po bardzo dobrym sezonie w barwach Fortuny Dusseldorf lada moment wróci do Werderu Brema. Trudno jednak oczekiwać, że pozostanie w nim na kolejne rozgrywki. Mimo to Polak wzbudza duże zainteresowanie, dlatego nie powinien się martwić o znalezienie nowego pracodawcy. Portal derwesten.de ujawnił, że znalazł się on na liście życzeń jednego z większych klubów w Niemczech.

Other

5 d. ago Fibak nie ma wątpliwości. Wskazał zwyciężczynię meczu Świątek

Kibice i eksperci z niecierpliwości wyczekują czwartku. Wtedy to dojdzie do pojedynku Igi Świątek z Aryną Sabalenką w ramach półfinału Roland Garros. Bilans bezpośrednich meczów przemawia na korzyść naszej rodaczki - osiem zwycięstw, cztery porażki. Kto tym razem będzie górą? Opinią w tej sprawie podzielił się Wojciech Fibak. Polak nie miał żadnych wątpliwości.

Other

6 d. ago Czegoś takiego na meczu reprezentacji Polski jeszcze nie było. Rekord!

Ewidentnie rośnie popularność kobiecej piłki w Polsce. Dostaje coraz więcej przestrzeni w mediach, frekwencja na meczach reprezentacji jest coraz wyższa z każdym kolejnym meczem. Podczas wtorkowego meczu z Rumunią udało się pobić nieosiągalny dotychczas wynik i ustanowić nowy rekord frekwencji. Stało się to na miesiąc przed mistrzostwami Europy.

Other

6 d. ago Lewandowski zakpił z organizatorów Złotej Piłki. O tym będzie głośno

Kto zdobędzie Złotą Piłkę w tym roku? Faworytów jest wielu, a wśród nich Lamine Yamal. Czy młody Hiszpan ma szansę zgarnąć nagrodę? Odpowiedzi na to pytanie udzielił Robert Lewandowski, który kilkukrotnie był bliski jej wywalczenia, ale nigdy ta sztuka mu się nie udała. Polak wciąż ma dość spory żal do organizatorów, czemu dał teraz wyraz. Te słowa zabolą Francuzów.

Other

8 d. ago Wybory prezydenckie 2025. Rekord frekwencji pobity. Takich wyborów w Polsce jeszcze nie było

Wybory prezydenckie 2025. Rekord frekwencji pobity. Takich wyborów w Polsce jeszcze nie było  Business Insider Polska

Other

8 d. ago Rekord frekwencji wyborczej pobity. Takich wyborów prezydenckich w Polsce jeszcze nie było

Rekord frekwencji wyborczej pobity. Takich wyborów prezydenckich w Polsce jeszcze nie było  Business Insider Polska

Other

9 d. ago Gorąco po walce Gamrota. Padły strzały z ust Polaka. "Idiota z Europy"

Mateusz Gamrot odpalił fajerwerki nie tylko podczas walki z Ludovitem Kleinem na UFC Fight Night w Las Vegas, ale i w wywiadzie po walce. Polak rzucił wyzwanie najbliższym mu możliwym rywalom i nie gryzł się przy tym w język. - Wszyscy najlepsi mówią, że jestem jednopłaszczyznowy i tylko polegam na zapasach. No, ale niestety wielu zawodników odmawia walk ze mną. Dużo gadają, ale jeśli przychodzi do oferty pojedynku, to się boją, bo wiedzą, co się stanie w klatce - powiedział "Gamer".

Other

9 d. ago "Następca Kubicy" ruszał z pole position. Niewiarygodne, co zrobili rywale

To miała być piękna sobota dla polskiego motorsportu. Ruszający z pole position do sprintu Formuły 3 w Hiszpanii Roman Biliński miał realne szanse na zwycięstwo, ale zostały one pogrzebane przez bezmyślność rywali już na pierwszych zakrętach. Polak uczestniczył w wypadku, ale nie było w tym wszystkim jego winy.

Other

1 week ago Hiszpanie od rana trąbią o Lewandowskim. Nie ma sobie równych. "Co 93 minuty"

Za Robertem Lewandowskim udany sezon. Polak miał w nim co prawda różne okresy, a pod koniec musiał zmagać się z kontuzją, co kosztowało go utratę korony króla strzelców La Liga. Jednak Barcelona zdobyła wszystkie możliwe trofea na arenie krajowej, a nasz reprezentant mocno się do tego przyczynił. Jak zauważył dziennik "Mundo Deportivo" jest statystyka, w której Polak nie ma sobie równych w całym zespole.

Other

1 week ago Zalewski przebije Lewandowskiego? Tego nikt się nie spodziewał

Nicola Zalewski ma za sobą dość udane pół roku w Interze Mediolan. Polak jest zmiennikiem, ale gdy pojawiał się na boisku, to zazwyczaj nie zawodził. Już niebawem będzie miał również okazję do gry w finale Ligi Mistrzów i pobicia jednego z wyczynów Roberta Lewandowskiego. - Myślę, że Polak wejdzie na murawę w drugiej połowie - powiedział dziennikarz Simone Togna w rozmowie z Kanałem Sportowym.

Other

1 week ago Znowu głośno o Szczęsnym w Barcelonie. To dlatego Flick miał dość

Wojciech Szczęsny vs. Inaki Pena - tym pojedynkiem na początku roku żyła cała piłkarska Polska. Ostatecznie miejsce w bramce FC Barcelony zapewnił sobie Polak, co do pewnego momentu wcale nie było takie oczywiste. Kulisy decyzji Hansiego Flicka przypomniał hiszpański portal Cule Mania. Jak zaznaczył, Inakiego Penę pogrążył jeden mecz. I wcale nie chodzi ten, kiedy spóźnił się na zbiórkę.

Other

1 week ago Niedoszły rywal Trzaskowskiego na czele światowej agencji. Klamka zapadła

To już pewne - Witold Bańka będzie kontynuował pełnienie funkcji prezydenta Światowej Agencji Antydopingowej (WADA) podczas trzeciej kadencji. Wybory podczas posiedzenia zarządu były właściwie formalnością, bo Polak nie miał konkurencji. Choć jakiś czas temu była opcja, by walczył teraz o zupełnie inne stanowisko - prezydenta Polski.

Other

1 week ago Ewa Chodakowska reaguje na zarzuty, że nie ma dzieci: "Moja mama przeszła śmierć kliniczną podczas pierwszej ciąży. Straciła ją"

Ewa Chodakowska otworzyła się przed internautami. W niezwykle szczerym materiale wspomniała o swojej mamie, która przeżyła śmierć kliniczną. Jak przyznała, w przeciwieństwie do niej nigdy nie byłaby skłonna do tylu poświęceń dla swojego dziecka. Z tego właśnie powodu nie zdecydowała się na macierzyństwo.

Other

1 week ago Polonia idzie na rekord. Jeszcze nigdy tylu Polaków nie zarejestrowało się w wyborach za granicą

Aż 670 tys. wyborców zarejestrowało się na drugą turę wyborów prezydenckich za granicą. Najwięcej Polaków będzie głosować w Wielkiej Brytanii, Niemczech i Stanach Zjednoczonych.

Other

2 w. ago Lewandowski pobił rekord Puskasa! Czegoś takiego jeszcze nie było

Wreszcie - może powiedzieć sobie Robert Lewandowski po niedzielnym meczu La Ligi: Athletic Bilbao - FC Barcelona. Polski napastnik wreszcie zdobył setnego gola w barwach FC Barcelony.

Other

2 w. ago Zaczynają skreślać Szczęsnego w Barcelonie, zaskakująca diagnoza. "Zrobił wystarczająco"

Jednym z nieoczekiwanych bohaterów tego sezonu w Barcelonie jest Wojciech Szczęsny. Zawodnik został awaryjnie ściągnięty z emerytury i w 2025 roku odgrywał kluczową rolę w ekipie mistrza Hiszpanii. Wciąż nie jest jasne, czy Polak zostanie na kolejne rozgrywki w Blaugranie, ale zdecydowana większość kibiców tej drużyny z entuzjazmem podchodzi do ewentualnego przedłużenia umowy ze Szczęsnym. Z Hiszpanii płyną jednak głosy, że klub bezwarunkowo powinien rozejrzeć się za nowym bramkarzem.

Other

2 w. ago Nie tylko Zalewski i Zieliński. Kolejny Polak w drodze do Interu

Nie tylko Zalewski i Zieliński. Kolejny Polak w drodze do Interu  SportoweFakty

Other

2 w. ago Igrzyska koksiarzy jeszcze się nie zaczęły, a już padł rekord świata na dopingu

Kristian Gołomeew przez dwa miesiące brał zakazane środki farmaceutyczne, a potem "pobił" 16-letni rekord świata w pływaniu.

Other

2 w. ago Pięć najlepszych polskich zup wybranych przez AI. W czołówce pomidorowa

Polska kuchnia słynie z wielu pysznych dań, a jej mocnym akcentem są pożywne, smaczne zupy. Choć każdy Polak ma swoją ulubioną, to niektóre z nich nie mają konkurencji. Sprawdziłyśmy, co myśli o tym sztuczna inteligencja.

Other