91 m. ago Adiós al carnet de conducir, estas son las enfermedades con las que no podrás coger el coche en España

Para obtener el carnet de conducir en España, los futuros conductores tienen que pasar un exámen teórico y otro práctico que, a la hora de renovarlo, no tendrán que volver a realizar. Sin embargo, la renovación del permiso de conductir exige un reconocimiento médico previo que puede invalidar parte o la totalidad del permiso, impidiendo en el último caso su renovación. Y es que hay una serie de enfermedades que, de padecerlas, no podrás coger el coche o, al menos, tendrás algunas restricciones.

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35 h. ago Madrid busca voluntarios para investigar el impacto de las dietas vegetales en la salud

Madrid busca voluntarios para investigar el impacto de las dietas vegetales en la salud  La Razón

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4 d. ago El alimento que más recomiendan los nutricionistas para bajar el colesterol de forma natural

En el mundo de la nutrición y la salud, encontrar alimentos que contribuyan a mejorar nuestra calidad de vida es fundamental. Entre los desafíos más comunes se encuentra el control del colesterol. Los expertos en nutrición recomiendan una dieta balanceada que incluya alimentos específicos para ayudar a mantener niveles saludables de colesterol.

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4 d. ago Dieta antiinflamatoria: los mejores alimentos para un intestino ligero, saludable y feliz

¿Sufres hinchazón abdominal, notas fatiga y que tu cuerpo no funciona al 100%? Lo que comes juega un papel clave en cómo te sientes. Leer

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3 w. ago Más vegetales y menos carne roja: un estudio identifica cuáles son los alimentos asociados a un envejecimiento saludable

¿Cuál es el secreto para vivir una vida larga y saludable y, sobre todo, envejecer de la forma más sana posible? Cuando le preguntaban sobre esta cuestión a Maria Brayans, la "super àvia" catalana que vivió hasta los 117 años, ella siempre respondía diciendo que el lema de su vida había sido "alejarse de la gente tóxica, vivir de la forma más tranquila posible y tener una dieta equilibrada y sin excesos". También decía que, entre sus secretos mejor guardados, estaba el comer mucho yogur para mantenerse sana. ¿Pero existen realmente alimentos que pueden ayudarnos a envejecer de forma saludable o se trata más bien de una creencia popular? Un estudio liderado por la Universidad de Harvard ha analizado la dieta de más de 105.000 adultos durante 30 años para determinar cuáles son los patrones de alimentación más saludables y asociados a un envejecimiento sano. Y sí, según determina el análisis, sí existen dietas más recomendables que otras para tener buena salud y min...

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3 w. ago Soy carnicero y estas son las carnes más saludables para tu dieta primaveral

Si eres de los que ya está pensando en hacer pequeños cambios en su dieta para sentirse más ligero y saludable, la elección de las proteínas es clave. No se trata de eliminar la carne de tu alimentación, sino de optar por las opciones más adecuadas, aquellas que te aporten los nutrientes esenciales sin añadir grasas innecesarias.

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3 w. ago Descubren que comer fruta mejora la masa muscular: esto es lo que recomiendan los expertos

Un reciente estudio ha revelado que la inclusión de frutas en la dieta diaria puede tener un impacto positivo en el desarrollo de la masa muscular. Este hallazgo ha sorprendido a la comunidad científica y a los entusiastas del fitness, quienes tradicionalmente han centrado sus esfuerzos en las proteínas y los suplementos para mejorar su musculatura. La investigación, publicada en el Journal of Nutrition, ofrece una nueva perspectiva sobre cómo una dieta equilibrada que incluya frutas puede ser fundamental para la salud muscular.

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3 w. ago Estas son las cinco cenas perfectas para ganar músculo después de un entrenamiento en el gimnasio

Optimizar la nutrición después de un entrenamiento es crucial para aquellos que buscan maximizar su rendimiento físico y desarrollar masa muscular. La elección de alimentos adecuados no solo facilita la recuperación, sino que también potencia el crecimiento muscular. A continuación, presentamos cinco opciones de cenas que combinan de manera efectiva salud y dieta para conseguir esos objetivos.

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