3 d. ago Radiografía de la cultura de la dieta en España: sin seguimiento especializado y el ayuno intermitente como 'rey'

Radiografía de la cultura de la dieta en España: sin seguimiento especializado y el ayuno intermitente como 'rey'  El HuffPost

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7 d. ago Quitar los carbohidratos y el ayuno intermitente, las dietas rápidas más populares entre los españoles

Siete de cada diez españoles han seguido alguna dieta para adelgazar varias veces en su vida y más de la mitad (el 53%) ha seguido una dieta considerada de moda, popular o milagro y otros métodos muy variopints casi siempre sin tutela médica, según un informe de la Fundación Mapfre que concluye que bajar de peso es una preocupación constante a lo largo de la vida. Leer

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8 d. ago El ayuno intermitente ayuda a adelgazar más que comer menos cada día

Un estudio revela que el 58% de los del grupo de ayuno lograron una pérdida de peso de al menos un 5% a los 12 meses frente a un 47% en el grupo de restricción calórica Leer

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1 week ago El ayuno intermitente dispara el deseo sexual en los ratones macho

Incluso los de avanzada edad produjeron un número inusualmente grande de crías, y los investigadores creen que abre una puerta a nuevas terapias para los humanos Leer

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4 w. ago Soy experto en nutrición y así es como afecta el café al ayuno intermitente

Para los amantes del café que siguen una dieta cetogénica o practican ayuno intermitente, la pregunta es siempre la misma: ¿qué puedo añadir a mi café sin romper el ayuno o la cetosis?. Si tú también te lo has preguntado alguna vez, prepárate porque la respuesta no es tan simple como parece.

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4 w. ago Ayuno intermitente: hacer la última comida del día antes de las 17:00 es lo más efectivo para adelgazar y la diabetes

Hacer ayuno intermitente (reducir el número de horas de ingesta y prolongar las horas de ayuno cada día) es un método eficaz para perder peso y mejora la salud cardiovascular en personas con problemas de obesidad, tanto si se hace por la mañana o por la tarde, aunque hacer la última comida del día a las 17:00 es más efectivo tanto para pérdida de peso como para el estado cardiometabólico. Leer

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