23 h. ago UURING PALJASTAB ⟩ See lihtne nipp vähendab oluliselt dementsuse riski

Toitumine võib vanemas eas määrata, kui paljude krooniliste haigustega hilisemas elus kokku puutume. Värske Rootsi teadlaste uuring näitas, et tervislik toitumine võib vähendada mitme haiguste riski.

Science

2 w. ago Lihtne nipp: sedasi kaotad rõivastelt ebameeldivalt lõhnavad higiplekid

Higiplekid võivad kergesti riideid rikkuda, eriti kui higi reageerib deodorandiga. Sageli tekivad kollakad laigud, mida on raske eemaldada ning mis paneb mõtlema, et ehk on aeg lemmik t-särk prügikasti visata.

Other

2 w. ago Värske uuring: see lihtne nipp võib stressi oluliselt vähendada

Seda, et liiga vähene või rohke vedeliku tarbimine võib tervist ohustada, teab enamik inimesi. Kuid seni ei olnud keegi veel näidanud, et vee joomine võib oluliselt vähendada ka stressist tingitud haiguste riski.

Science

2 w. ago Teadlased kinnitavad: vanemaks jäädes on tõepoolest oma aialappi vaja

Näppude mulda pistmisel on nii mõnigi positiivne tahk. Jah, oma aia eest hoolitsemine pakub silmailu ja saaki, sunnib sind veetma aega värskes õhus ja mõni liigutuski teha, kuid nendega asi ei piirdu – aiandus teeb ka vaimsele tervisele head. Uuringud näitavad, et juba 20–30 minutit aias võib aidata vähendada stressi, parandada meeleolu ja suurendada üldist heaolu.

Other

3 w. ago Teadlased kinnitavad, et see lihtne nipp võtab silmapilkselt üksindustunde ära

Kõik tunnevad end aeg-ajalt üksildasena, kuid mõned tunduvalt sagedamini. Kuigi üksiolemisel on oma eelised, erineb see üksildusest ja igatsusest kaaslase järele. Inimestel, kes tunnevad end sageli üksildasena, on suurem oht põdeda näiteks depressiooni, insulti, dementsust ja diabeeti. Üksildustunne ei meeldi kellelegi ning on selge, et tervise huvides on seda parem vältida.

Other

3 w. ago Kaval nipp, kuidas vaarikaid külmutada nii, et need ei kleepuks kokku: see ei võta sügavkülmikus palju ruumi!

Vaarikate sügavkülmutamine tundub esmapilgul lihtne: paned marjad kotti ja paned sügavkülma. Probleem tekib aga siis, kui tahad võtta peotäie marju hommikupudru või magustoidu jaoks. Üksteisest eraldi külmunud marjade asemel saad kätte kõva kokkukleepunud klombi. Õnneks on olemas lihtne nipp, mis aitab seda olukorda vältida. Tänu sellele säilitavad vaarikad oma kuju ja on valmis kasutamiseks kohe pärast sügavkülmast võtmist.

Other

3 w. ago VÕLUVITS LEITUD ⟩ Uskumatult lihtne nipp toob mõne minutiga une silma

Uinumiseks peaks keskmiselt kuluma 10 kuni 20 minutit. Kui aga sinugi aju keeldub end välja lülitamast ja keha ei oska lõõgastuda, võiksid proovida üht lihtsat nippi. 

Other