5 h. ago Tee näin – Vain 30 minuuttia päivässä voi riittää vähentämään sairauksia

Jo puoli tuntia vähemmän istumista päivässä voi näkyä terveyshyötynä, kerrotaan tuoreessa tutkimuksessa. Tuoreen tutkimuksen mukaan jo 30 minuuttia vähemmän istumista päivässä voi parantaa energia-aineenvaihduntaa, Turun yliopisto tiedottaa. Hyöty johtuu siitä, että istumisen vähentäminen parantaa elimistön kykyä hyödyntää rasvoja ja hiilihydraatteja energiantuottoon. Tutkimuksen mukaan istumisen vähentämisestä voi olla hyötyä erityisesti niille, jotka liikkuvat vähän ja joilla on kohonnut sydänsairauksien ja tyypin 2 diabeteksen riski.

Science

9 h. ago Trump kertoi keskittyvänsä seuraavaksi Venäjään – Professori: ”Eskalaatio­riski on olemassa”

Yhdysvaltain presidentti Donald Trumpilta odotetaan nyt kovempia otteita Ukrainassa hyökkäyssotaa käyvää Venäjää kohtaan. Kovemmat otteet Ukrainassa hyökkäyssotaa käyvää Venäjää kohtaan ovat nousseet jälleen keskustelunaiheeksi, kun Yhdysvaltain presidentti Donald Trump kertoi Gazaan saadun tulitauon jälkeen keskittyvänsä seuraavaksi Venäjään. – Nyt kun Trump näyttää saaneen ihan oikeasti aikaan asioita Lähi-idässä, voisin kuvitella sen kannustavan häntä innostumaan myös [Ukrainasta] uudella tavalla, arvioi maailmanpolitiikan professori Teivo Teivainen Helsingin yliopiston tutkijakollegiumista Iltalehdelle.

Politics

9 h. ago Tekeekö Trump toisen ihmeen? Professori: ”Eskalaatio­riski on olemassa”

Yhdysvaltain presidentti Donald Trumpilta odotetaan nyt kovempia otteita Ukrainassa hyökkäyssotaa käyvää Venäjää kohtaan. Kovemmat otteet Ukrainassa hyökkäyssotaa käyvää Venäjää kohtaan ovat nousseet jälleen keskustelunaiheeksi, kun Yhdysvaltain presidentti Donald Trump kertoi Gazaan saadun tulitauon jälkeen keskittyvänsä seuraavaksi Venäjään. – Nyt kun Trump näyttää saaneen ihan oikeasti aikaan asioita Lähi-idässä, voisin kuvitella sen kannustavan häntä innostumaan myös [Ukrainasta] uudella tavalla, arvioi maailmanpolitiikan professori Teivo Teivainen Helsingin yliopiston tutkijakollegiumista Iltalehdelle.

Politics

10 h. ago Huippututkija Lahdessa: Puurakentaminen ei ratkaise hiiliongelmia, mutta sementti ratkaisee

Ihmeratkaisujen etsimisen sijaan pitäisi keskittyä niihin ratkaisuihin, jotka ovat helposti, nopeasti ja laajalti koko maailmassa saatavilla, Lahdessa vieraillut professori ja laboratorion johtaja sanoo.

Science

16 h. ago Venäjän johto on pelottavassa tilassa – Asiantuntija: "Voi tapahtua virhearvioita"

Asiantuntija katsoo, että lännellä on vielä harjoittelemista sen suhteen, miten Venäjän provokaatioihin tulisi reagoida. Venäjä-asiantuntija ja Vaasan yliopiston resilienssitutkimuksen työelämän professori Hanna Smith pitää puheita Venäjän valmistautumisesta konfliktiin Natoa vastaan jokseenkin kummallisina. – Onhan tämä hassua sinänsä, kun Venäjä on sodassa tällä hetkellä. Siis Venäjä ihan konkreettisesti perinteisellä tavalla sotii Ukrainassa, ja sen talous on sotataloudessa ja täysin riippuvainen siitä, että maa on sotatilassa, hän sanoo.

Science

23 h. ago Teemu Keskisarja: Holokaustin kieltämisen kriminalisointi kajoaa sananvapauteen

Perussuomalaisten varapuheenjohtajan mukaan rikoslain muutos koskee tekoa, jota ei ole Suomessa olemassa.

Science

23 h. ago Venäjä suunnittelee vaivihkaa uutta liike­kannallepanoa – ”Erittäin suuri riski”

Venäjän lakimuutos mahdollistaa sotilaiden jatkuvan mobilisoinnin, sanoo arvostettu tutkimuslaitos ISW. Turvallisuusasiantuntijan mukaan ”sotilaiden huijaaminen” on Vladimir Putinilta ”erittäin iso poliittinen riski”. Venäjän hallitus hyväksyi eilen maanantaina lakiluonnoksen, joka mahdollistaa reserviläisten kutsumisen palvelukseen rauhan aikana ja heidän sijoittamisensa ulkomaille. Tämä tarkoittaa käytännössä mobilisaatiota eli joukkojen liikekannallepanoa, varoittaa arvostettu tutkimuslaitos Institute for Study of War (ISW).

Science

23 h. ago Venäjällä puuhataan jotain poikkeuk­sellista – Asiantuntija: ”Erittäin suuri riski”

Venäjän lakimuutos mahdollistaa sotilaiden jatkuvan mobilisoinnin, sanoo arvostettu tutkimuslaitos ISW. Turvallisuusasiantuntijan mukaan ”sotilaiden huijaaminen” on Vladimir Putinilta ”erittäin iso poliittinen riski”. Venäjän hallitus hyväksyi eilen maanantaina lakiluonnoksen, joka mahdollistaa reserviläisten kutsumisen palvelukseen rauhan aikana ja heidän sijoittamisensa ulkomaille. Tämä tarkoittaa käytännössä mobilisaatiota eli joukkojen liikekannallepanoa, varoittaa arvostettu tutkimuslaitos Institute for Study of War (ISW).

Science

30 h. ago Vieraskynä: Venäjän eliitti valmistautuu välirauhaan – Henkensä uhalla

Venäläinen aseteollisuus valmistautuu rauhaan ja uuteen sotaan, kirjoittaa Venäjän ja Itä-Euroopan tutkimuksen vanhempi yliopistolehtori Arto Luukkanen. Hamasin ja Israelin välisen konfliktin ratkaisu Gazassa on nostanut USA:n presidentti Trumpin arvovaltaa ennennäkemättömällä tavalla. Se säteilee myös Ukrainan ja Venäjän väliseen sotaan. Trump on jättänyt Tomahawk-ohjusten myynnin Naton kautta Ukrainalle sopivasti auki ja roikkumaan sekä antanut Venäjälle aikaa analysoida tilannetta.

Science

32 h. ago Saksan armeijalta historiallinen teko – "Viesti Venäjälle on selvä"

Saksa käy läpi merkittävää ulko- ja turvallisuuspolitiikan murrosta perustaessaan pysyvän sotilastukikohdan rajojensa ulkopuolelle. Prikaatikenraali Christoph Huberilla on historiallinen tehtävä. Ensimmäistä kertaa toisen maailmansodan jälkeen saksalainen panssariarmeija on marssinut itään ja perustanut tukikohdan toiseen maahan. Tosin tällä kertaa vieraat tulevat toivottuina.

Science

43 h. ago Hollolalaismiehelle oli tulossa tavallista suurempi marihuanasato – väitti kasveja homehtuneiksi ja THC

Oikeus katsoi satonäkymät niin korkeiksi, että ainakin toisen kasvattamon sato oli menossa myyntiin.

Science

53 h. ago Trump täysin poikkeuk­sellisessa kunnossa – Kardiologilta jäätävä arvio

Trumpin lääkärin mukaan presidentin sydämen kunto on kuin paljon nuoremmalla henkilöllä. Yhdysvaltain presidentti Donald Trump on ”poikkeuksellisessa kunnossa”. Tämä käy ilmi Trumpille perjantaina 10.10.2025 tehdyn terveystarkastuksen raportista.

Politics

57 h. ago Tänään tv:ssä: Ina Mikkolan ja Marko Anttilan ilonpito saa ikävän käänteen: ”Taitaa tulla mustelma”

The Box Suomi -kilpailijoiden ilakointi päättyy huonosti. JUTTU SISÄLTÄÄ JUONIPALJASTUKSIA. Toimittaja Ina Mikkolan ja jääkiekkoilija Marko Anttilan ilon hetkestä jää ikävä jälki tämän illan The Box Suomi -jaksossa. Markon ja Inan joukkue voittaa jakson toisen kisatehtävän. Voitosta riemastunut Ina hyppää Markon kaulaan.

Culture

57 h. ago Tilille voi saada 20 000 euroa välittömästi kuoleman jälkeen – Moni ei ymmärrä tehdä henki­vakuutuksen kanssa näin

Kuoleman koittaessa elämässä tehdyt päätökset voivat vaikuttaa lähiomaisten taloudelliseen tilanteeseen. On olemassa keino, jonka avulla lähiomainen saa 20 000 euroa suoraan käteen. Asiantuntijat neuvoivat sudenkuopista, jotka kannattaa ottaa huomioon hyvissä ajoin. Yllättävä kuolema voi asettaa perheen taloudellisen tilanteen vaakalaudalle, mikäli ei ole varautunut tilanteeseen. Monet ottavatkin pahan päivän varalle henkivakuutuksen. Henkivakuutuksiin ja niistä maksettaviin korvauksiin liittyy säädöksiä, jotka vaikuttavat kuoleman koittaessa maksettavaan summaan. Asiantuntijat kertoivat Iltalehdelle asioista, jotka tulee ottaa huomioon henkivakuutusta hankkiessa sekä sen jälkeen. Yhden virheen tekemällä voit jäädä hädän hetkellä kokonaan ilman korvausta.

Economics

69 h. ago Nyt tuli suora arvio Viron rajan venäläis­sotilaista – Asian­tuntijalta tiukka ohje suomalaisille

Professori Jussi Laine ajoi Saatsen saappaan läpi hieman ennen kuin Venäjän sotilaat ilmestyivät alueelle. Mahdollisesti Saatsen saappaassa on ollut meneillään sotaharjoitus. Virosta juuri palanneen Itä-Suomen yliopiston professori Jussi Laineen mukaan Venäjän toiminta rajalla oli hyvin poikkeuksellista. Kyse saattoi olla sotaharjoituksesta tai provokaatiosta. Laine oli kuluneella viikolla työmatkalla Virossa, missä hän vieraili myös Saatsen alueella ja haastatteli siellä Viron rajavartiolaitoksen edustajia sekä seudun asukkaita. Hän ajoi myös nyt suljetun Saatsen saappaan läpi.

Science

2 d. ago Rivitalo­asumisessa voi piillä kallis riski, jota ei tajuta tarkastaa: ”Epäilyttävältä kuulostaa”

Tämä seikka kannattaa selvittää taloyhtiön papereista. Joissakin taloyhtiöissä on järjestely, joka voi aluksi tuntua mukavalta rahansäästöltä. Juristi kertoo, mitä sudenkuoppia voi olla luvassa, jos asioita ei hoideta oikein. Asuntokaupoilla kannattaa kiinnittää huomiota tiettyyn merkintään taloyhtiön papereissa. Jos siihen ei kiinnitä huomiota ja punnitse sen plussia ja miinuksia, voi edessä olla ongelmia. Järjestely voi näyttää houkuttelevalta rahansäästöltä, mutta kun asioita ei hoideta oikein, ongelmat kasaantuvat.

Science

3 d. ago Jos juot runsaammin alkoholia, sydämessäsi voi olla jo tämä viheliäinen ongelma – Näin tunnistat sen itse

Tämä kavala häiriö sydämessä aiheuttaa osalle potilaista runsaasti oireita, mutta toisilla ei ole mitään. Runsas alkoholinjuonti on merkittävä riskitekijä vaivan kehittymiselle. Jos hengästyt jo tasamaalla, huolestu heti. ”Potilaalla voi olla vaikeuksia selvitä jokapäiväisestä elämästä”, sanoo erikoislääkäri. Verenpainetauti on tälle kavalalle sydänongelmalle suurin riskitekijä, koska se on niin yleinen. Lisäksi hoitamaton sepelvaltimotauti sekä kaikki sydäntä rasittavat ja sen toimintaan vaikuttavat sairaudet nostavat riskiä. Erityisen suuri riski on heillä, jotka käyttävät mielellään runsaammin alkoholia. Hyvä puoli on, että tämän sydänvaivan voi hyvässä lykyssä tunnistaa itse. Vahvistuksen epäilyille saa lääkärin vastaanotolta.

Science

3 d. ago Yllättävän moni kärsii tästä sydämen ongelmasta – Tavallinen sykemittari voi paljastaa sen

Tämä kavala häiriö sydämessä aiheuttaa osalle potilaista runsaasti oireita, mutta toisilla ei ole mitään. Runsas alkoholinjuonti on merkittävä riskitekijä vaivan kehittymiselle. Jos hengästyt jo tasamaalla, huolestu heti. ”Potilaalla voi olla vaikeuksia selvitä jokapäiväisestä elämästä”, sanoo erikoislääkäri. Verenpainetauti on tälle kavalalle sydänongelmalle suurin riskitekijä, koska se on niin yleinen. Lisäksi hoitamaton sepelvaltimotauti sekä kaikki sydäntä rasittavat ja sen toimintaan vaikuttavat sairaudet nostavat riskiä. Erityisen suuri riski on heillä, jotka käyttävät mielellään runsaammin alkoholia. Hyvä puoli on, että tämän sydänvaivan voi hyvässä lykyssä tunnistaa itse. Vahvistuksen epäilyille saa lääkärin vastaanotolta.

Science

3 d. ago Patrik Bartosak nollasi Lukon – Otso Rantakarilla plusmerkkinen debyytti

Pelicans otti kauden toisen täyden kolmen pisteen pottinsa. ”Näyttävimpien suoritusten aika tulee myöhemmin.”

Science

3 d. ago Kuopiolaiset johdossa toisen erän jälkeen – katso tästä Kiekko

Tästä artikkelista voit tarkastaa Kiekko-Espoo-KalPa-ottelun tilanteen. Artikkelissa näkyvät myös joukkueiden kokoonpanot sekä päivän muiden kiekko-otteluiden tilanteet.

Science