2 h. ago W medycynie chińskiej znane od wieków. Chronią mózg i serce, jedz z puszki

W Polsce prawie nieznane, w Azji zbierane na potęgę. Bulwy wytwarzane przez kłącza egzotycznej rośliny, nazywane orzechami lub kasztanami wodnymi, są pyszne w smaku, a do tego wypełnione są po brzegi składnikami chroniącymi przed groźnymi chorobami. Wykazano, że działają niczym tarcza ochronna dla mózgu, nerwów i wątroby. Warto wprowadzić je do swojej diety.

Other

4 h. ago Wątroba i woreczek żółciowy wymagają regeneracji? Wprowadź koniecznie do diety

Wątroba i woreczek żółciowy pełnią kluczowe role w organizmie, odpowiadając za trawienie tłuszczów, detoksykację oraz metabolizm składników odżywczych. Niestety, stan zapalny tych narządów może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, dlatego warto wiedzieć, jak wspierać ich prawidłowe funkcjonowanie dietą.

Other

32 h. ago Tanie składniki, a smak obłędny. Tradycyjny przysmak konkuruje z pizzą

Wpisane na Listę Produktów Tradycyjnych cebularze są dumą Lublina i całej Polski. Specjalna receptura ich przygotowywania musi spełniać ścisłe kryteria, by zachować ich unikalny smak. Na szczęście nie trzeba wybierać się do Lublina, by cieszyć się tym przysmakiem, bo cebularze można przyrządzić w zaciszu własnego domu. Koniecznie wypróbujcie!

Other

33 h. ago Cebularze to nasza polska tradycja. Bez problemu zrobisz je sama w domu

Wpisane na Listę Produktów Tradycyjnych cebularze są dumą Lublina i całej Polski. Specjalna receptura ich przygotowywania musi spełniać ścisłe kryteria, by zachować ich unikalny smak. Na szczęście nie trzeba wybierać się do Lublina, by cieszyć się tym przysmakiem, bo cebularze można przyrządzić w zaciszu własnego domu. Koniecznie wypróbujcie!

Other

54 h. ago Jak mrożenie chleba wpływa na zdrowie? Naukowcy nie mają wątpliwości

Chleb i bułki są podstawą codziennej diety w wielu domach. Jednak ich trwałość często bywa problemem - świeże pieczywo szybko traci swoją chrupkość, wysycha lub pleśnieje. Czy istnieje skuteczny sposób na jego dłuższe przechowywanie? Naukowcy wskazują, że mrożenie pieczywa może nie tylko przedłużyć jego świeżość, ale również wpłynąć na jego właściwości zdrowotne.

Other

3 d. ago Czy ryby z puszki są zdrowe? Dietetyczka zdradza, na co zwrócić uwagę

Ryby są niezwykle cennym elementem zdrowej diety. W Polsce ich spożycie wciąż jest stosunkowo niskie, a wiele osób sięga po nie głównie w formie konserwowej. Czy jednak ryby z puszki mogą stanowić wartościowy zamiennik świeżych ryb morskich?

Other

4 d. ago Uważaj na takie plamy na jajkach. Świadczą o obecności niebezpiecznych bakterii

Jajka to smaczny i niezwykle wartościowy składnik diety, bogaty w białko, witaminy i minerały. Zanim jednak trafią na nasz talerz, warto dobrze je obejrzeć, aby upewnić się, że są świeże i odpowiednie do spożycia. Na co zwrócić uwagę przed zjedzeniem jajka?

Other

4 d. ago Owoc jest w stanie odbudować uszkodzenia w DNA? Zaskakujące badania

Czy to możliwe, by łatwo dostępny, popularny na całym świecie owoc miał w sobie moc regeneracji uszkodzeń w DNA i chronił je? Przeprowadzone badania sugerują, że w prosty sposób możemy zmniejszyć uszkodzenia oksydacyjne i ochronić nasze DNA wprowadzając do diety tę niepozorną przekąskę.

Other

4 d. ago Oto sekret idealnej sylwetki Dody. Artystka mówi o tym wprost

Dorota Rabczewska może pochwalić się sylwetką, której zazdrości jej wiele kobiet. Była małżonka Radosława Majdana nie ukrywa, że tak imponujący efekt uzyskała dzięki połączeniu codziennej aktywności fizycznej oraz diety. W najnowszym wywiadzie dla JastrząbPost artystka ujawniła, jakich produktów pozbyła się ze swojego codziennego menu.

Other

4 d. ago Twój kot wysyła te trzy sygnały? Koniecznie zwróć na nie uwagę

Po czym poznać, że kot jest naprawdę szczęśliwy? Zwierzę nie powie nam tego wprost, ale istnieją trzy sygnały wysyłane przez kota, które mogą świadczyć o jego ogólnym dobrostanie. Widząc je, możemy być niemal pewni, że kot czuje się z nami dobrze i bezpiecznie. Warto je zapamiętać i obserwować, czy występują one w zachowaniu naszego czworonoga.

Other

5 d. ago Ekscentryczna "Simona Kossak" już dostępna na Netfliksie! Koniecznie zobacz ten film

Już od dziś w serwisie Netflix w ramach abonamentu możemy podziwiać najnowsze dzieło Adriana Panka - "Simonę Kossak". Produkcja, w której główną rolę zagrała Sandra Drzymalska, skupia się na życiu znanej badaczki i ekolożki.

Other

5 d. ago Sekret azjatyckiej długowieczności. Najzdrowsza fasolka świata

Japończycy czy Koreańczycy słyną ze swojej długowieczności. Sekretem jest zbilansowana dieta bogata w ryby, owoce morza, a także świeże warzywa i owoce. Jednym z najzdrowszych produktów jest edamame – popularna w Azji fasola, która jest dobrym źródłem białka, błonnika i cennych substancji bioaktywnych. Sprawdź, czym jest edamame, jak działa na zdrowie i w jaki sposób najlepiej włączyć ją do diety.

Other

5 d. ago Niepozorne warzywo zadziała jak najlepszy krem. Domowa maseczka z... sałaty

Sałata to doskonały dodatek do kanapek, podstawa zdrowych sałatek do obiadu czy na kolację. Ma wiele witamin, a przy tym jest lekka. Niewiele jednak osób wie, że sałata może być doskonałym... kosmetykiem! Koniecznie wypróbuj nasze trzy propozycje wykorzystania zielonych liści w domowej pielęgnacji skóry, dzięki której cera nabierze blasku.

Other

6 d. ago Mrożone owoce lepsze od świeżych? Niektóre z nich zachowają więcej wartości odżywczych

Owoce to jeden z fundamentów zdrowej diety i mimo że chętniej sięgamy po te świeże, nie zawsze jest to najlepszy wybór. Wiele z nich szybko się psuje, a ich przechowywanie bywa problematyczne. Okazuje się, że niektóre owoce w mrożonej postaci nie tylko zachowują pełnię wartości odżywczych, ale mogą mieć ich nawet więcej niż świeże odpowiedniki. Po które mrożone owoce warto sięgać?

Other

7 d. ago Poprawia krążenie, wspiera pracę serca i nerek. Seniorzy powinni włączyć ją do diety

Choć kiedyś gościła na polskich stołach znacznie częściej, dziś rzadko po nią sięgamy. Tymczasem rzepa to prawdziwa skarbnica cennych składników odżywczych, które wspierają organizm na wielu płaszczyznach. Szczególną uwagę na to niepozorne warzywo powinni zwrócić seniorzy - rzepa doskonale wpływa na serce, odporność i układ trawienny, a do tego jest łatwo dostępna i tania.

Other

8 d. ago Wystarczy jedna łyżeczka dziennie. Olej pomoże obniżyć "zły" cholesterol i wzmocnić odporność

Może pomóc obniżyć poziom "złego" cholesterolu, pomaga wzmocnić odporność i obniżyć ciśnienie. To tylko początek listy korzystnych dla zdrowia właściwości oleju rydzowego. Chociaż nie cieszy się aż taką popularnością jak rzepakowy czy oliwa, z pewnością warto włączyć go do diety.

Other

8 d. ago Jak dobrze znasz kultowe serie filmowe? Sprawdź swoją wiedzę!

Uważasz, że nawet najdłuższe filmowe serie nie mają przed Tobą tajemnic? Koniecznie sprawdź wiedzę w naszym quizie! Pamiętaj jednak, że niektóre pytania mogą być podchwytliwe...

Other