10 h. ago Wszystko jasne! Oto skład reprezentacji Polski na mecz o wszystko na Euro

Wszystko jasne ws. składu reprezentacji Polski na mecz ze Szwecją! Na kilkanaście minut przed pierwszym gwizdkiem Nina Patalon ogłosiła, które zawodniczki desygnowała do gry w drugim meczu Biało-Czerwonych na Euro 2025.

Other

7 d. ago To była deklasacja. Pogrom 6:0, 6:0. Najszybszy mecz w karierze Igi Świątek

Iga Świątek walczy obecnie o jak najlepszy wynik na tegorocznym Wimbledonie. W pierwszej rundzie wielkoszlemowych zmagań Polka trafiła na Polinę Kudiermietową. Nasza zawodniczka ma już za sobą wiele wspaniałych spotkań z rosyjskimi tenisistkami. Jedno z nich zapisało się w historii jako jej najszybszy - jak na razie - mecz w karierze. Doszło do niego przed rokiem, gdy Iga Świątek potrzebowała zaledwie 40 minut, by zdeklasować Anastazję Potapową.

Other

1 week ago Zrób to 20 minut przed snem. Zapomniany rytuał, który odmładza i uspokaja

Wraz z wiekiem kobiece ciało ulega naturalnym przemianom, które mają wpływ zarówno na wygląd, jak i samopoczucie. Zmniejszona elastyczność naczyń krwionośnych, wolniejsze tempo przemiany materii, wahania hormonalne czy obniżona jakość snu to jedne z najczęstszych wyzwań zdrowotnych po sześćdziesiątce. Wiele kobiet doświadcza w tym czasie pogorszenia krążenia w kończynach, częstego uczucia zimna w stopach, skurczów nocnych czy trudności z zasypianiem. Choć farmakologia oferuje wsparcie, coraz większą popularnością cieszą się naturalne metody, które można stosować w domowym zaciszu. Jedną z nich są kąpiele stóp, proste, przyjemne i skuteczne rozwiązanie dla kobiet po 60. roku życia.

Other

1 week ago Wypij 30 minut przed posiłkiem. Zapanujesz nad skokami cukru

Morwa biała to roślina znana i ceniona od wieków w medycynie naturalnej, zwłaszcza w krajach azjatyckich. Choć kojarzona jest głównie z charakterystycznymi owocami, jej liście wykazują liczne właściwości prozdrowotne. Ze szczególną uwagą powinny im się przyjrzeć osoby zmagające się ze skokami cukru i nadprogramowymi kilogramami.

Other

1 week ago Prosty patent na schłodzenie auta. Działa lepiej niż osłona na szybę

Letnie upały potrafią zamienić wnętrze samochodu w prawdziwy piekarnik. Gdy słupek rtęci wskazuje 30 stopni Celsjusza na zewnątrz, wewnątrz pojazdu temperatura może sięgnąć nawet 50 stopni! I to w zaledwie trzydzieści minut. Eksperci ADAC postanowili zbadać skuteczność różnych metod ochrony przed nagrzewaniem się kabiny auta i odkryli zaskakujące rozwiązanie, które jest znacznie lepsze niż popularna osłona na przednią szybę.

Other

4 w. ago To dlatego mecz Polski został przerwany. Wstrząsające szczegóły

Na kilkanaście minut przed końcem przerwano mecz Finlandia - Polska ze względu na interwencję medyczną na trybunach, pomocy potrzebował jeden z kibiców. Lekarze robili wszystko, by uratować człowieka. Ostatecznie dzięki nim trafił do szpitala, a mecz udało się wznowić. Fińskie media dotarły do szczegółów całego zdarzenia i interwencji. Wiedzą, co działo się z kibicem.

Other