35 ч. назад Теплый свет и физические нагрузки: как засыпать легче и быстрее

Врач Татьяна Шаповаленко и диетолог Эльвира Фесенко рассказали о правиле «10−3−2−1», которое может помочь избавиться от проблем со сном. За 10 часов до сна необходимо отказаться от кофеиносодержащих напитков, за три часа — от еды, за два часа — прекратить заниматься рабочими делами, а за час — перестать использовать телефон. Какие еще способы могут помочь легче и быстрее заснуть, «Вечерняя Москва» узнала у врача отделения медицины сна Алены Гавриловой.

Наука

51 ч. назад Новгородцам рассказали, что от назойливой телефонной рекламы можно избавиться

Назойливые телефонные звонки с рекламой надоели многим новгородцам

Общество

3 дн. назад Татьяна Буланова рассказала, как избавилась от чувства голода: видео

Татьяна Буланова находится в прекрасной форме. На днях звезда с гордостью призналась, что за предыдущий год смогла скинуть пять лишних килограммов. По словам артистки, это получилось сделать весьма просто. Татьяна говорит, что научилась кушать редко и помалу. При этом Буланова уверяет, что чувства голода она не испытывает.О том, как у нее получиться урезать свой рацион и чем сейчас питается, Татьяна рассказала в нашем видео.

Разное

6 дн. назад Аллерголог Логина сказала, как облегчить состояние от аллергии на цветение

Врач отметила, что есть лечение, которое проводится вне сезона цветения.

Разное

7 дн. назад Аллерголог Логина: запущенная форма аллергии может привести к астме

По словам врача, у человека также может проявиться пищевая аллергия.

Разное

8 дн. назад Дети в Петербурге чаще обращаются к аллергологам, чем взрослые

Весной 2025 года в Северной столице отмечена двойная волна аллергической реакции на пыльцу. Анализ данных показал два периода повышенного интереса к ресурсам по мониторингу концентрации пыльцы, что совпало с ростом обращений к врачам-аллергологам.

Разное

8 дн. назад Аллерголог Логина рассказала, как избавиться от аллергии на пыльцу

По словам врача, лечение проводится вне сезона цветения растений.

Разное

неделю назад Стоматолог Кадькалова рассказала, можно ли избавиться от зубного камня в домашних условиях

Зубной камень — это отложение твердых минеральных веществ на поверхности зубов, которое формируется постепенно вследствие накопления зубного налета. Зубной налет представляет собой липкую пленку, состоящую из бактерий, остатков пищи и слюны. Если этот налет регулярно не удалять, он затвердевает, превращаясь в зубной камень. Врач-стоматолог, основатель сети стоматологических клиник Наталия Кадькалова рассказала «Вечерней Москве», можно ли от него избавиться в домашних условиях.

Разное

2 недель назад К «запрещенке» в рационе аллергиков на пыльцу добавили черешню

Чрезмерное потребление черешни может вызвать неприятные последствия для пищеварения у здорового человека, а для аллергиков ягода опасна еще больше. Об этом рассказала терапевт Ирина Ярцева.

Разное

2 недель назад Новгородцам рассказали, что лечебный массаж снимет стресс и избавит от недугов

Лечебный массаж является профилактикой многих заболеваний и способен снимать стресс. Об этом рассказала врач-физиотерапевт Евгения Мурашкина в беседе с РИАМО.

Общество

2 недель назад «Идеальный шторм»: эксперт раскрыл причины увеличения числа случаев аллергии на пыльцу

В весенние месяцы большинство жителей планеты сталкиваются с одними и теми же неприятными явлениями — пыльцой, которая покрывает улицы, мебель, автомобили и вызывает чихание, слезотечение, раздражение глаз и дыхательных путей

Общество

2 недель назад «Элитный» полк ВСУ бросил на штурм психически нездоровую женщину

«Элитный» штурмовой полк ВСУ «Скала» бросил на штурм психически нездоровую женщину, чтобы избавиться от неё, рассказал украинский военнопленный Станислав Кучерявый.

События

3 недель назад Новгородцам рассказали, как избавиться от синдрома отложенной жизни

Синдром отложенной жизни — когда человек живет не сегодня, а в постоянном ожидании завтрашнего «лучшего» дня. Только вот завтра все время отодвигается, а с ним — и радость, и желание, и сама жизнь. Психолог, основатель проекта «Академия Роста Личности» Евгений Гурьев рассказал в интервью «МК в Великом Новгороде», как избавиться от синдрома отложенной жизни.

Общество

3 недель назад Пытка березой: почему дожди не спасают аллергиков и петербуржцам как выжить в пыльцевой буре

Погода прохладная, дожди льют, куртки и сапоги в ходу, а аллергики Северной столицы продолжают страдать. Парадокс? Да, и имя ему — петербургская весна. На фоне прогнозов синоптиков об ухудшении погоды «пыльцеметр» уходит в багровые оттенки, предупреждая о том, что выход на улицу для аллергика будет сродни спуску в ад. Уже с марта армия чувствительных к пыльце и пыли штурмует аптеки, и проклинает все березы на свете.

Разное

3 недель назад В Госдуме предложили бесплатно вакцинировать граждан с аллергией на пыльцу

Депутат Госдумы РФ Ярослав Самылин ("Новые люди") предлагает предоставить гражданам с аллергией на пыльцу березы возможность бесплатного вакцинирования по полису ОМС разрабатываемой российской вакциной

Общество

3 недель назад В ГД предложили бесплатно вакцинировать граждан с аллергией на пыльцу

Депутат Самылин предложил бесплатно вакцинировать граждан с аллергией на пыльцу.

Общество

3 недель назад В Москве концентрация пыльцы березы в тысячу раз превысила норму

В Москве концентрация пыльцы березы, как сообщили врачи аллергологи, в тысячу раз превысила норму

Экономика

3 недель назад На Москву обрушилась «пыльцевая буря»: чем она опасна и как защититься

На столицу обрушилась «пыльцевая буря» — концентрация пыльцы березы превысила норму в тысячу раз. Аллергологи предупреждают: всю неделю сохранится высокая активность и людям с аллергией стоит быть осторожными. «Вечерняя Москва» узнала у врача-аллерголога, иммунолога Владимира Болибока, чем опасны «пыльцевые бури» и как от них защититься.

Общество

3 недель назад Россия в эпицентре пыльцевого шторма: как аллергикам и всем остальным спастись от надвигающейся бури

Россия в эпицентре пыльцевого шторма: как аллергикам и всем остальным спастись от надвигающейся бури  Gastronom.ru

Экономика

3 недель назад Аллергиков в Москве и Петербурге предупредили о высоком уровне пыльцы березы

Эксперты рассказали, что в ближайшую неделю в Москве, Санкт-Петербурге и многих других городах России ожидается высокий уровень пыльцы березы, способный ухудшить состояние аллергиков

Разное