home Все Новости open_in_new Подробнее

Анита Луценко объяснила, что чаще всего мешает людям заниматься спортом

Звездная тренер Анита Луценко пообщалась с подписчиками на тему спорта. В своем Instagram женщина назвала главные причины, которые мешают людям начать тренироваться. "Во-первых, это неверие в то, что что-то изменится, если прилагать не фантастические и нереальные усилия. Когда говоришь, что и 15-20 мин тренировок в день или через день изменят тело и состояние - люди не верят и даже не пробуют. Однако те, кто попытался знают, что это работает. Во-вторых, память о том, что когда-то уже пробовала и не вышло. Но обычно у людей в голове 90% ложной информации и полно мифов, которые обычно не работают. Есть мнение, что и в этот раз не получится", - отметила Анита. Третьей причиной, по мнению тренера, это прогнозирование наперед. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Анита Луценко назвала три худшие ошибки в тренировках "А вот когда я все сделаю оно исчезнет. Да, когда зубы чистишь, то они здоровы, а когда перестанешь, то станут больными. Поэтому есть смысл настраиваться на заботу о теле как обычную ежедневную ру...


today 64 ч. назад attach_file Спорт

74 м. назад США нанесли удар по нефтяному порту хуситов в Йемене: десятки погибших и раненых
attach_file События
2 ч. назад Выписывал "инвалидность" за деньги: в Сумской области разоблачили мошенническую схему
attach_file Общество
attach_file Общество
attach_file Разное
7 ч. назад ВСУ отбили более сотни атак: горячее всего на Покровском направлении
attach_file События
attach_file Спорт
8 ч. назад Как веганам и людям с непереносимостью глютена поддерживать здоровье кишечника
attach_file Разное
9 ч. назад Меморандум о полезных ископаемых может быть подписан уже сегодня онлайн
attach_file Технологии
11 ч. назад Нацбанк сохранил учетную ставку на уровне 15,5%. О чем это говорит
attach_file События
11 ч. назад Страстная пятница: что нужно помнить о самом скорбном дне перед Пасхой
attach_file Разное
attach_file Общество
12 ч. назад Четверговая соль: зачем ее готовят на Пасху и как использовать
attach_file Разное
13 ч. назад "Мисс Украина Вселенная" Анна Неплях показала, как покоряет Килиманджаро: яркие фото
attach_file Разное
13 ч. назад Почему США сдерживали поставки ATACMS Украине: в Белом доме объяснили
attach_file Политика
attach_file Спорт
14 ч. назад Полиция усиливает контроль на Пасху: возможны проверки вещей
attach_file События
attach_file События
attach_file Общество
15 ч. назад В моде снова то, что раньше считали безвкусицей: новые тренды в интерьер
attach_file Общество
15 ч. назад Германия исключила послов РФ и Беларуси из церемонии памяти Второй мировой
attach_file Разное


ID: 1918131550
Add Watch Country

arrow_drop_down