home Все Новости open_in_new Подробнее

Анита Луценко объяснила, что чаще всего мешает людям заниматься спортом

Звездная тренер Анита Луценко пообщалась с подписчиками на тему спорта. В своем Instagram женщина назвала главные причины, которые мешают людям начать тренироваться. "Во-первых, это неверие в то, что что-то изменится, если прилагать не фантастические и нереальные усилия. Когда говоришь, что и 15-20 мин. тренировок в день или через день изменят тело и состояние - люди не верят и даже не пробуют. Однако те, кто попытался знают, что это работает. Во-вторых, память о том, что когда-то уже пробовала и не вышло. Но обычно у людей в голове 90% ложной информации и полно мифов, которые обычно не работают. Есть мнение, что и в этот раз не получится", - отметила Анита. Третьей причиной, по мнению тренера, это прогнозирование наперед. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Анита Луценко назвала три худшие ошибки в тренировках "А вот когда я все сделаю оно исчезнет. Да, когда зубы чистишь, то они здоровы, а когда перестанешь, то станут больными. Поэтому есть смысл настраиваться на заботу о теле как обычную ежедневную р...


today 8 дн. назад attach_file Спорт

2 ч. назад Россия усиливает натиск на границе Днепропетровской области: ситуация обостряется
attach_file Общество
3 ч. назад Забудьте о запахе в обуви: натуральные методы, которые работают
attach_file Общество
5 ч. назад Три действенных лайфхака, которые помогут быстро заснуть в жаркую ночь
attach_file Разное
attach_file Разное
7 ч. назад Директор OpenAI Альтман рассказал, как искусственный интеллект повлияет на будущее
attach_file Экономика
8 ч. назад Во время обстрела Киева оккупанты могли использовать Shahed российского производства.
attach_file События
attach_file События
10 ч. назад Что увеличение показателей предела бедности означает для Украины
attach_file Разное
10 ч. назад "Систему не изменить за несколько месяцев": Драпатый попрощался с должностью
attach_file Разное
attach_file Общество
11 ч. назад Укрзализныця запускает 18 дополнительных поездов на лето: новые маршруты и графики
attach_file Транспорт
attach_file Спорт
12 ч. назад Спорт вне политики: МОК хочет видеть россиян на соревнованиях
attach_file Политика
12 ч. назад Нет упоминаний о вступлении Украины в НАТО: журналисты получили предварительный текст декларации саммита в Гааге
attach_file Политика
attach_file Наука
12 ч. назад 25 кг золота в сокровищнице и тайная казна, которую спрятали от московитов: какие секреты скрывает Киево
attach_file Культура
12 ч. назад Цифровая головоломка: найдите число 999 за 9 с, если имеете острое зрение
attach_file Разное
attach_file Общество
14 ч. назад Суп с фрикадельками и сельдереем: сохраняйте идею обеда от победительницы "Взвешенные и счастливые"
attach_file Спорт
attach_file Разное


ID: 1918131550
Add Watch Country

arrow_drop_down