home Все Новости open_in_new Подробнее

Анита Луценко объяснила, что чаще всего мешает людям заниматься спортом

Звездная тренер Анита Луценко пообщалась с подписчиками на тему спорта. В своем Instagram женщина назвала главные причины, которые мешают людям начать тренироваться. "Во-первых, это неверие в то, что что-то изменится, если прилагать не фантастические и нереальные усилия. Когда говоришь, что и 15-20 мин. тренировок в день или через день изменят тело и состояние - люди не верят и даже не пробуют. Однако те, кто попытался знают, что это работает. Во-вторых, память о том, что когда-то уже пробовала и не вышло. Но обычно у людей в голове 90% ложной информации и полно мифов, которые обычно не работают. Есть мнение, что и в этот раз не получится", - отметила Анита. Третьей причиной, по мнению тренера, это прогнозирование наперед. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Анита Луценко назвала три худшие ошибки в тренировках "А вот когда я все сделаю оно исчезнет. Да, когда зубы чистишь, то они здоровы, а когда перестанешь, то станут больными. Поэтому есть смысл настраиваться на заботу о теле как обычную ежедневную р...


today 6 дн. назад attach_file Спорт

92 м. назад Усик предложил Трампу пожить в Украине под российскими обстрелами
attach_file События
2 ч. назад Ночной перекус: пять продуктов, которые опасно есть перед сном
attach_file Разное
attach_file Спорт
2 ч. назад Что будет, если перед сном читать по шесть страниц книги: неожиданный ответ ученых
attach_file Общество
2 ч. назад Как преодолеть чувство вины: пять советов, которые помогут справиться с этой эмоцией
attach_file Разное
5 ч. назад Вызывает ссоры и одиночество: какое растение не стоит держать дома
attach_file Разное
attach_file Культура
5 ч. назад Автомеханик рассказал о распространенной ошибке, которую водители допускают при замене моторного масла
attach_file События
6 ч. назад Развеяли распространенный миф, что отказ от курения провоцирует появление лишнего веса
attach_file События
6 ч. назад Системы Patriot, которые были на вооружении Израиля в начале 90
attach_file События
6 ч. назад Сотрудников военной комендатуры ЛНР теперь принудительно отправляют в штурмовики
attach_file События
attach_file Наука
7 ч. назад Что с водой в Киеве: главный санитарный врач столицы объяснил
attach_file Наука
8 ч. назад Образовательный омбудсмен назвала причины буллинга в украинских школах
attach_file Общество
10 ч. назад Какие находки приносят чужие беды: пять вещей, которые лучше не поднимать на дороге
attach_file Транспорт
10 ч. назад Погибли, спасая других: в Киеве попрощались с тремя спасателями, которые стали жертвами обстрела
attach_file События
10 ч. назад Что первым увидите на картинке – тест, показывающий глубину характера
attach_file Культура
10 ч. назад Офис генпрокурора взялся за расследование смерти Портнова в Мадриде: подробности дела
attach_file События
11 ч. назад Массированная атака: Игнат объяснил, что именно хотела уничтожить РФ
attach_file События
12 ч. назад Украинские подростки массово уезжают: омбудсмен объяснила причины
attach_file Общество


ID: 1918131550
Add Watch Country

arrow_drop_down