28 ч. назад Пет вообичаени попладневни навики кои го саботираат слабеењето

Иако многу луѓе го започнуваат денот со добри намери, попладнето може да биде најопасното време за целите за слабеење. Тогаш сме најуморни, гладни или под стрес, па затоа често несвесно донесуваме одлуки што им отежнуваат на нашите тела да согоруваат масти и да одржуваат рамнотежа. Различни експерти предупредуваат дека малите дејства што ги повторуваме секој ден можат да имаат поголемо влијание од повремените „измамнички оброци“. Подолу се наведени некои од најчестите попладневни навики што го саботираат слабеењето. 1. Прескокнување на ужинки Многу луѓе се обидуваат да издржат до вечера без ништо, мислејќи дека ќе внесат помалку калории. Но, прескокнувањето на попладневна ужина често води до прејадување навечер, кога калориите се потешки за согорување. Експертите советуваат да јадете нешто лесно, како шака јаткасти плодови, грчки јогурт или овошје, бидејќи тоа помага да се стабилизира шеќерот во крвта и спречува напади на глад подоцна. 2. Пиење кафе доцна попладне Иако кафето може д...

Разное

8 дн. назад 13 намирници кои помагаат при грчеви во нозете ‒ Јадете што е можно повеќе од нив и спречете ги непријатните болки

Ненадејните грчеви во нозете можат да бидат знак за сериозни здравствени проблеми. Доколку често се будите од сон или сте вознемирени во текот на денот, препорачливо е да јадете една од овие 13 намирници што е можно повеќе....

Разное

неделю назад ТАТКОТО НА ВАЊА: Му се обраќам на Палевски, нека стане, нека се поклони и да ја каже вистината. Зошто ми е убиена Вањичка?

На денешното рочиште за свирепите убиства на 14-годишната Вања Ѓорчевска и 74-годишниот Панче Жежовски, пред судот се обрати и таткото на Вања, обвинетиот за помагање при нејзиното грабнување, Александар Ѓорчевски. Тој истакна дека и по месеците судење, чувствува дека вистината сè уште не е откриена до крај....

Наука

2 недель назад Јапонска техника за пешачење, идеална за почетници и повозрасни – помага при слабеење, добра е за срцето

Таканаречената јапонска техника за пешачење е со мал интензитет, а истражувањата покажуваат дека е многу поефикасна од вообичаеното пешачење не само при слабеење

Наука

3 недель назад Денеска завршни зборови на Обвинителството за двојното убиство

Во овој случај првообвинет е Љупчо Палевски-Палчо, поранешен претседател на Десна и неговите сопартијци Велибор Манев, Боре Видевски и Влатко Кешишев, кои се обвинети за две грабнувања и две тешки убиства, извршени на свиреп начин. Таткото на Вања, Александар Ѓорчевски, е обвинет за помагање при грабнувањето на неговата ќерка. Според обвинението, четворицата обвинети ги извршиле […] The post Денеска завршни зборови на Обвинителството за двојното убиство appeared first on МКД.МК.

Экономика

4 недель назад СЕЗОНА Е НА БОБИНКИ, НАВАЛЕТЕ! Помагаат при слабеење, го намалуваат притисокот, го одржуваат здравјето на цревата

Јадете една шака бобинки за појадок или како десерт и ќе ја задоволите вашата потреба за благо. Истражувањата покажуваат дека бобинките ни носат мноштво придобивки, како што е подобрување на когнитивното здравје и помош во превенција на ракот. The post СЕЗОНА Е НА БОБИНКИ, НАВАЛЕТЕ! Помагаат при слабеење, го намалуваат притисокот, го одржуваат здравјето на цревата appeared first on plusinfo.mk.

Разное