62 м. назад Чем завтракать, чтобы похудеть: назвали популярный продукт среди украинцев

В процессе похудения немаловажную роль играет завтрак. Потому никогда от него не отказывайтесь. Завтрак надо хорошо насыщать, чтобы появилась возможность "дотянуть" до обеда. При этом желательно, чтобы блюдо отличалось умеренной калорийностью: переедать сразу после пробуждения не стоит. Есть блюдо, которое отвечает вышеупомянутым критериям и помогает быстрее избавиться от лишнего веса. Идеальный завтрак для худеющего человека Во время диеты на завтрак следует есть яйца. Но ни в коем случае не жареные. Яичница слишком жирная, особенно если используется много масла и добавляется бекон. Первый после пробуждения прием пищи должен состоять из двух вареных яиц и одного ломтика ржаного хлеба. Такой завтрак является отличным источником белка, что способствует ускорению расхода калорий. В блюде есть и жиры с углеводами, но в умеренном количестве. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Каким должен быть полезный завтрак: Светлана Фус назвала свой вариант Таким образом, вареные яйца - это диетическое и при этом доста...

Наука

76 м. назад Зеленский официально предложил Раде назначить Свириденко премьером

Президент Владимир Зеленский предложил Верховной Раде назначить Юлию Свириденко новым главой правительства. Соответствующий документ с подписью главы государства уже поступил в парламент, сообщил народный депутат Александр Качура. По информации депутата Ярослава Железняка, уже утром 17 июля Комитет Рады по вопросам организации государственной власти рассмотрит представление о назначении Премьер-министра. Начало заседания запланировано на 9:45. После этого парламент должен рассмотреть кандидатуру Свириденко, новый состав Кабмина, а также отдельно кандидатов на должности министра иностранных дел и министра обороны. "Где-то до 16-17 часов должны закончить", - написал Железняк в Telegram. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Свириденко может стать новым премьером: Зеленский сделал историческое представление в Раду По его словам, рассмотрение Программы действий правительства могут отложить, поскольку её утверждение не является обязательным именно в день назначения. Во время сессионного заседания депутаты долж...

Политика

91 м. назад В Днепре есть погибший и раненые в результате ночного обстрела

Ночью враг снова направил на Днепропетровскую область беспилотники. 22 дрона уничтожили защитники неба, заявил 17 июля глава Днепропетровской ОВА Сергей Лысак. "Были и попадания. Под массированной атакой оказался Днепр. В областном центре погиб один человек. Еще пять пострадали. Мужчины 35, 37, 40 и 52 лет госпитализированы. Трое из них в тяжелом состоянии. 70-летний пострадавший оправляться будет дома", - написал он. Возникло сразу несколько пожаров. Повреждены предприятия. Горело и в Днепровском районе. Там громко было в Солонянской и Слобожанской громадах. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Россия атаковала Купянск: что известно Изуродованное хозяйственное сооружение и теплица. По Никопольщине враг бил FPV-дронами и из РСЗО "Град". Сбросил боеприпасы с БПЛА. Страдали сам Никополь и Марганецкая громада. "Пострадали пять человек. Мужчины 31, 42, 65 лет и 58-летняя женщина госпитализированы в состоянии средней тяжести. 21-летний парень лечиться будет дома. Загорелось авто. Изуродованы частный дом и хоз...

События

час назад В Вашингтоне у Капитолия задержали мужчину с луком, стрелами и пистолетом

В США в центре Вашингтона вблизи Капитолия полиция задержала мужчину, который перевозил в своем авто несколько единиц оружия. В частности пистолеты, лук и стрелы, сообщает Newsmax. "Инцидент произошел на Пенсильвания-авеню. Подозрение у полицейских вызвало необычное авто, на крыше которого был прикреплен трехколесный велосипед. Во время осмотра они заметили лук, стрелы и пустую кобуру для пистолета", - говорится в сообщении. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мужчина с мачете и ножами пытался проникнуть в Капитолий После короткого разговора водитель признал, что в машине также есть огнестрельное оружие. Сейчас мужчине официально не предъявлено обвинений, но расследование продолжается. В немецком городе Оппенау 31-летний мужчина с луком отобрал оружие у полицейских и скрылся. Злоумышленника разыскивала полиция со спецназом и вертолетами.

События

2 ч. назад Чем эффективна грейпфрутовая диета: три преимущества для стройной фигуры

Грейпфрутовая диета имеет значительные преимущества для тех, кто стремится снизить вес. Эта диета улучшает общее состояние здоровья благодаря сжиганию жира, богатству витаминов и улучшению пищеварения. Gazeta.ua расскажет, в чем заключается эффективность грейпфрутовой диеты, а кому есть эти тропические фрукты следует с осторожностью. Чем эффективна грейпфрутовая диета Способствует сжиганию жира Грейпфрут содержит уникальные энзимы, помогающие сжигать жир. Эти энзимы стимулируют обмен веществ, что способствует более быстрому расщеплению жировых отложений. Исследования показывают, что регулярное употребление грейпфрута поможет снизить вес даже без значительных изменений в рационе и уровне физической активности. Богат витаминами и антиоксидантами Грейпфрут - это настоящий источник витаминов, в частности витамина C, который укрепляет иммунную систему и улучшает общее состояние здоровья. Присутствующие в этом фрукте антиоксиданты помогают бороться со свободными радикалами, что уменьшает ...

Разное

3 ч. назад Откроют в себе способности целителя: какие три знака будут видеть людей насквозь

17 июля прислушивайтесь к интуиции. Она не подведёт. Об этом Gazeta.ua рассказала астролог Елена Максимова. "Сейчас вы способны покорить кого угодно, - говорит астролог. - Не сомневайтесь, если хотите чего-то достичь. Начинается новый цикл в вашей карьере. Рассмотрите интересные вакансии и откликайтесь на те, что действительно достойны внимания. Работодатели будут отдавать вам должности, которых вы давно заслуживаете. Не гонитесь за тем, кто хочет уйти из вашей жизни. Пожелайте счастливого пути и откройте своё сердце для новых отношений. Дела пойдут как по маслу. Идите туда, где страшно, и получите то, чего хотите. Стрельцы, Львы и Козероги откроют в себе целительские способности. Эти три знака будут видеть людей насквозь". Овен (21 марта - 20 апреля) Вашей инициативе можно позавидовать. Всё будет крутиться вокруг вас. Такой темп позволит больше заработать и добиться. Карьерный рост не заставит себя ждать. Телец (21 апреля - 20 мая) Доверяйте собственному опыту и меньше прислушивайт...

Наука

3 ч. назад Кремль снова намекает на ядерное оружие: ISW разоблачает манипуляции Москвы

Российские власти снова прибегли к ядерному шантажу. Используя привычную информационную тактику для ослабления связей между США, Украиной и союзниками по НАТО. Об этом говорится в свежем аналитическом отчете американского Института изучения войны (ISW). Аналитики обращают внимание на заявление спикера Кремля Дмитрия Пескова, сделанное 16 июля. В нем он подтвердил, что положения российской ядерной доктрины, в частности запрет ядерным государствам подстрекать неядерные страны, остаются в силе. По словам Пескова, ответственность за такие действия должны нести именно ядерные государства. ISW напоминает, что осенью 2024 года Москва обновила свою ядерную доктрину, добавив пункт, согласно которому нападение неядерного государства на Россию при поддержке ядерной страны будет рассматриваться как совместная агрессия. Аналитики считают, что эти изменения направлены на то, чтобы остановить или уменьшить западную военную помощь Украине особенно в период политической турбулентности в конце 2024 г...

События

3 ч. назад Атмосфера в доме станет лучше: какие вещи из дома следует отдать другим

17 июля в православном календаре день памяти святой великомученицы Марины. Она родилась в городе Антиохия Писсидийская (современная Турция) в семье языческого жреца по имени Эдессиус. Когда Марина была еще ребенком, ее мать умерла, и отец отдал ее на воспитание в деревню. В возрасте 12 лет Марина услышала о христианстве и, вдохновленная примером верующих, приняла крещение. Она решила посвятить свою жизнь Христу, сохраняя целомудрие и служа Богу. В возрасте 15 лет Марина была замечена правителем Олимврием, который заинтересовался ее красотой и предложил ей жениться на нем, если она отречется от своей веры. Марина решительно отказалась, заявив, что она невеста Христова и не может предать Его. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Праздновать ли 40 лет: что говорят астрологи, священники и эзотерики За этот непокорный поступок Олимврий приказал подвергнуть Марину жестоким пыткам. Она мужественно выдерживала все пытки, отказываясь отречься от своей веры. После многочисленных попыток заставить ее отречься, Мари...

Разное

3 ч. назад "РФ впервые показала лицо массового убийцы":11 лет назад оккупанты сбили рейс MH17

17 июля 2014 года в небе Донбасса российско-оккупационные войска сбили самолет Boeing 777 рейса MH17. Он летел из Нидерландов в Малайзию. В результате авиакатастрофы погибли все 298 пассажиров, находившихся на борту, в том числе 80 детей. В августе 2014-го была создана совместная следственная группа, в которую вошли представители Австралии, Бельгии, Малайзии, Нидерландов и Украины. По данным следствия, пассажирский борт был сбит ракетой, выпущенной из российской установки "Бук", принадлежащей 53-й зенитно-ракетной бригаде ПВО вооруженных сил РФ, дислоцированной в Курске. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Восьмилетнее дело МН17: завершилось последнее судебное заседание Судебное разбирательство дела началось 9 марта 2020 года в Нидерландах. 10 июня 2022-го суд по МН17 закончился. "РФ впервые показала свое лицо в войне в Украине. Лицо террориста и массового убийцы", - заявил нардеп Алексей Гончаренко в Telegram. 23 июня Парламентская ассамблея Совета Европы приняла резолюцию, признавшую, что малайзийский...

События

4 ч. назад Опрос шокировал: большинство американцев не поддерживают Трампа

С начала второго срока Трампа прошло 177 дней и большинство граждан США не одобряют работу президента Дональда Трампа. Только 41% американцев положительно оценивают его деятельность, тогда как 55% выразили недовольство, а 4% не смогли определиться. Об этом свидетельствуют результаты совместного опроса изданий The Economist и YouGov. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Притула, Кличко, Разумков: кому еще доверяют украинцы, кроме Зеленского Падение рейтинга президента связывают с подписанием первого масштабного закона его второго срока. Хотя закон сохраняет налоговые льготы, он одновременно сокращает социальные программы и увеличивает государственный долг. Именно этот шаг вызвал негативную реакцию среди населения - количество противников закона превышает его сторонников на 18 процентных пунктов. Исследование также показало, что самый низкий уровень поддержки Трампа зафиксирован в традиционно демократических штатах, тогда как самый высокий среди республиканских. Однако даже в штатах, которые отдали предпоч...

Разное

5 ч. назад Трамп тормозит санкции против Путина: в Сенате хотят действовать без него

Американский сенатор-республиканец Линдси Грэм заявил о намерении обсудить с президентом Дональдом Трампом перспективы продвижения двухпартийного законопроекта, который предусматривает жесткие санкции против России и ее союзников. Законопроект Грэма и его коллег-демократов, в частности сенатора Ричарда Блументаля, оказался под угрозой после последних заявлений Трампа, который выступает за дипломатическое решение войны в Украине и демонстрирует осторожность в отношении новых санкционных шагов. Об этом он сообщил в комментарии изданию Semafor. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Конгресс США планирует ужесточить санкции против РФ Грэм отметил, что документ пользуется широкой поддержкой в Сенате и имеет шансы на принятие до августовского перерыва. "Его преимущество в значительной двухпартийной поддержке. Законопроект также гибкий с политической точки зрения и имеет юридическую силу", - пояснил сенатор. Соавтор инициативы, сенатор Кевин Крамер, также настаивает на скорейшем голосовании. В свою очередь, демо...

Экономика

5 ч. назад В Днепре прогремела серия мощных взрывов: город атаковали Shahed

В ночь на 17 июля российская оккупационная армия атакует Днепр беспилотниками типа Shahed. Об этом сообщает председатель Днепропетровской ОВА Сергей Лысак. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Никополе оккупанты ударили дроном по спасателям - показали жуткие кадры последствий "Днепр. Громко. Находиться в укрытиях. Воздушная тревога продолжается", - пишет Лысак. В то же время местные паблики сообщают, что в Днепре прозвучала серия мощных взрывов, после которых возник пожар. Отмечается, что пожар разгорелся после попадания в одном из районов города. Российские оккупанты в среду, 16 июля, нанесли авиаудар по центру Доброполья в Донецкой области. Известно о погибших и многих пострадавших. Лубинец написал, что на месте работают спасатели, медики, военные врачи - местная больница не может принять всех.

События

5 ч. назад США скрыли, кто платит за оружие для Украины: Госдеп не раскрывает список

В Государственном департаменте США отказались обнародовать перечень стран-членов НАТО, которые согласились финансово поддержать поставки американского оружия для Украины. Об этом во время брифинга заявила пресс-секретарь Госдепа Тэмми Брюс. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Диалог под обстрелами: Госдеп оправдывает контакт с Лавровым "Мы ранее заявляли, что этим вопросом будет заниматься Альянс. НАТО будет иметь возможность в дальнейшем передавать вооружение другим странам. Что касается конкретных договоренностей или деталей дипломатических переговоров - я этого комментировать не буду", - пояснила Брюс. По ее словам, она не может публично говорить о том, что могло быть предметом дискуссии на уровне руководства НАТО. Ранее Брюс заявила, что Соединенные Штаты Америки подтверждают свою неизменную поддержку Киева в противостоянии российской агрессии. По ее словам, администрация президента Дональда Трампа остается глубоко обеспокоенной ситуацией в Украине и стремится обеспечить украинцев всем необходимым д...

Политика

6 ч. назад Электромобиль против ДВС: подсчитали реальные расходы на 100 км

Электромобили остаются выгоднее авто с двигателем внутреннего сгорания. Даже если их заряжать исключительно на публичных зарядных станциях. Об этом сообщают аналитики Института исследований авторынка. Согласно подсчетам, при среднем потреблении электроэнергии на уровне 20 кВт-ч на 100 км пробега, поездка на такое расстояние будет стоить в среднем 360 грн при зарядке на коммерческих станциях. Для сравнения, поездка на легковушке с газобаллонным оборудованием (при расходе 12 л/100 км пропан-бутана) обойдется в 410 грн, а на бензиновом авто (10 л/100 км) - более 600 грн. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Растет спрос украинцев на электромобили: в июне было приобретено рекодное количество новых авто Самая ощутимая экономия - при домашней зарядке. По текущим тарифам: - При обычном (однозонном) тарифе стоимость 100 км пробега составит до 90 грн (по цене 4,32 грн/кВт-ч). - При ночном тарифе (2,16 грн/кВт-ч) - всего 45 грн за 100 км. Также специалисты проанализировали стоимость электроэнергии на сетевых заряд...

Наука

6 ч. назад Фицо предупреждает ЕС: Словакия не поддержит отказ от российского газа

Премьер-министр Словакии Роберт Фицо заявил, что его страна не поддержит инициативу Евросоюза REPowerEU. Которая предусматривает полный отказ от российского газа с 1 января 2028 года. Об этом говорится в его официальном письме к президенту Еврокомиссии Урсуле фон дер Ляйен. По словам Фицо, реализация плана нанесет ущерб не только словацким потребителям и экономике, но и ударит по конкурентоспособности всего ЕС. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Фицо допускает компромисс по санкциям против России, но оставляет за собой право на вето "Словацкая Республика никогда не поддержит инициативу REPowerEU в сфере поставок газа", - говорится в обращении. Хотя Словакия не имеет права вето в отношении этого плана, Фицо связывает его с запланированным 18-м пакетом санкций против России. Он заявил, что Братислава будет настаивать на переносе голосования по санкциям, пока не будут урегулированы ключевые риски, связанные с отказом от российского газа. Премьер также отметил, что инициативу REPowerEU не поддерживают ни о...

Разное

7 ч. назад Свириденко может стать новым премьером: Зеленский сделал историческое представление в Раду

Президент Владимир Зеленский внес в Верховную Раду проект постановления о назначении Юлии Свириденко премьер-министром Украины. Об этом сообщает народный депутат и заместитель председателя Комитета по вопросам организации государственной власти Александр Качур в Telegram. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Арахамия озвучил новый состав правительства "В ВРУ поступило представление президента Украины о назначении Юлии Свириденко премьер-министром Украины. Завтра утром Комитет по вопросам организации государственной власти рассмотрит его", - пишет Качура. Согласно процедуре, в Раде должны рассмотреть это представление и вынести его на голосование. Для назначения Свириденко на должность премьер-министра необходимо не менее 226 голосов народных депутатов. Юлия Свириденко заявила о намерении в ближайшее время обнародовать имена кандидатов в будущий состав Кабинета министров. Она сообщила, что уже готовится к сотрудничеству с парламентом и к презентации основных правительственных инициатив. Свириденко также с...

Политика

8 ч. назад Мобилизация пенсионеров: Рада легализовала службу после 60 лет

Верховная Рада приняла закон, который позволяет гражданам, достигшим предельного возраста пребывания на военной службе, заключать контракт с Вооруженными силами Украины. Соответствующий законопроект поддержали 306 народных депутатов, сообщил в Telegram парламентарий Ярослав Железняк. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В правительстве предложили изменить правила относительно отсрочки от мобилизации Документ предусматривает, что украинцы старше 60 лет смогут добровольно поступить на военную службу, если имеют надлежащее состояние здоровья и получат письменное согласие командира воинской части. Закон также позволяет повторно взять на воинский учет лиц, которые достигли предельного возраста пребывания в запасе, но хотят вернуться в армию. Службу по контракту могут проходить на должностях рядового, сержантского и старшинского состава или на должностях младшего и старшего офицерского состава - при условии, что лицо было уволено из армии после 1 января 2015 года и получило согласование Генерального штаба ВСУ....

Общество

8 ч. назад До парламенту надійшло подання президента України про призначення Юлії Свириденко прем’єр

Комітет з питань організації державної влади розгляне подання зранку 17 липня.

Политика

8 ч. назад Свет, который ворует ваш сон: как тьма влияет на его качество

Избыток света в спальне может постепенно ухудшать качество нашей жизни. Свет от гаджетов, уличных фонарей или даже ночника может мешать выработке мелатонина - гормона сна. В результате вы просыпаетесь уставшими, менее сосредоточенными и раздражительными. Как создать настоящую тьму для глубокого качественного сна Создайте "цифровой закат". Откажитесь от использования смартфонов, планшетов и ноутбуков по крайней мере за час-два до сна. Если это невозможно, используйте "ночной режим" на устройствах, которые делают экран более теплым. Позаботьтесь о полной темноте. Инвестируйте в плотные шторы или блекаут-роллеты, чтобы изолировать комнату от уличного освещения. Это особенно важно для жителей больших городов. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Три причины, почему просыпаемся до звонка будильника Истребляйте "световых паразитов". Заклейте черной изолентой яркие светодиодные индикаторы на телевизоре, зарядном устройстве, роутере и другой технике. Вы удивитесь, насколько темнее ваша комната. Используйте прави...

Разное

8 ч. назад Война вместо переговоров: Путин ответил на ультиматум Трампа

Последняя масштабная воздушная атака России на Украину может быть ответом Кремля на ультиматум президента США Дональда Трампа. Москва пытается показать, что не боится предупреждений американского лидера. Такое мнение в эфире Sky News озвучил эксперт по вопросам обороны и безопасности Майкл Кларк. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Украину атаковали баллистикой и 400 дронами - что удалось сбить По словам аналитика, Москва не намерена менять своих действий. "Послание, которое россияне посылают остальному миру, заключается в том, что они не остановятся. Россия наносит удары по украинским городам с как военным, так и гражданским значением", - заявил Кларк. В ночь на 16 июля РФ осуществила одну из самых масштабных атак за последнее время: по территории Украины было выпущено около 400 беспилотников - ударных дронов типа Shahed и дронов-имитаций, а также баллистическую ракету "Искандер-М". Под интенсивным обстрелом оказались по меньшей мере 12 населенных пунктов, среди которых Кривой Рог, Харьков и Винница. П...

Политика