home Все Новости open_in_new Подробнее

Чем завтракать, чтобы похудеть: назвали популярный продукт среди украинцев

В процессе похудения немаловажную роль играет завтрак. Потому никогда от него не отказывайтесь. Завтрак надо хорошо насыщать, чтобы появилась возможность "дотянуть" до обеда. При этом желательно, чтобы блюдо отличалось умеренной калорийностью: переедать сразу после пробуждения не стоит. Есть блюдо, которое отвечает вышеупомянутым критериям и помогает быстрее избавиться от лишнего веса. Идеальный завтрак для худеющего человека Во время диеты на завтрак следует есть яйца. Но ни в коем случае не жареные. Яичница слишком жирная, особенно если используется много масла и добавляется бекон. Первый после пробуждения прием пищи должен состоять из двух вареных яиц и одного ломтика ржаного хлеба. Такой завтрак является отличным источником белка, что способствует ускорению расхода калорий. В блюде есть и жиры с углеводами, но в умеренном количестве. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Каким должен быть полезный завтрак: Светлана Фус назвала свой вариант Таким образом, вареные яйца - это диетическое и при этом доста...


today 12 ч. назад attach_file Наука

12 ч. назад Чем завтракать, чтобы похудеть: назвали популярный продукт среди украинцев
attach_file Наука
49 ч. назад Kia представила обновленный Sorento 2026: новые опции, три двигателя и больше безопасности
attach_file События
59 ч. назад Назвали самые популярные в Украине подержанные автомобили из США
attach_file Транспорт
3 дн. назад Что означает слово "шинквас" в украинском языке: вы удивитесь
attach_file Разное
3 дн. назад Назвали самые популярные цвета новых автомобилей в 2025 году
attach_file Транспорт
3 недель назад Экономист назвал, когда снизятся цены на популярные продукты в Украине
attach_file Экономика


ID: 1107168869
Add Watch Country

arrow_drop_down