62 м. назад Что пьют долгожители: добавьте эти три напитка в свой рацион

Некоторые напитки могут способствовать здоровью, замедлять старение и поддерживать организм в тонусе. Долгожители из разных уголков мира уже веками выбирают три напитка в свой рацион. Эксперт по долголетию Дэн Бюттнер, исследуя так называемые "голубые зоны" - регионы, где люди часто доживают до 100 лет, выделил главные привычки местных жителей. Среди них особое внимание он уделил напиткам, помогающим сохранять здоровье и молодость. Кофе В регионах долгожителей, таких как Икария в Греции, Сардиния в Италии и Никоя в Коста-Рике, местные жители каждый день пьют кофе. Научные исследования показывают, что этот напиток способен снижать риск развития заболевания Паркинсона. В частности, в исследовании, опубликованном в 2000 году, отмечается, что ключевую роль в этом играет кофеин - основной активный компонент кофе. Следовательно, ежедневная чашечка кофе может быть полезной привычкой для поддержания здоровья мозга. Красное вино Жители "голубых зон" также не отказываются от красного вина, од...

Общество

3 ч. назад Сегодня последний день весны, когда можно жениться: запреты и приметы в день Иакова

30 апреля верующие чтят апостола Иакова. Он известен как брат Господень по плоти, имеет уникальное место в истории христианства. Был сыном Иосифа Обручника от его первой жены и потому в Евангелии называется братом Иисуса Христа. Иаков был назореем, то есть лицом, посвященным Богу, и известен своим аскетическим образом жизни. После Воскресения Иисуса Иаков был поставлен Епископом Иерусалимской Церкви и председательствовал на Апостольском Соборе в Иерусалиме в 51 году. Он не путешествовал с проповедью по разным странам, как другие апостолы, но сосредоточил свою деятельность в Иерусалиме, где учил и священнодействовал. Иаков также сочинил Чин Божественной литургии, который впоследствии был сокращен святителями Василием Великим и Иоанном Златоустым. Эта литургия до сих пор совершается в Иерусалиме в день памяти святого. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Троица-2025: когда отмечаем и главные традиции Зеленых праздников Жизнь апостола Иакова завершилась мученической смертью около 63 года. Он был убит за сво...

Разное

3 ч. назад Враг накапливает пехоту в Харьковской области и пытается форсировать Оскол

Российские войска на Харьковщине продолжают атаки и накапливают живую силу вдоль реки Оскол. Об этом заявил представитель Нацгвардии Руслан Музычук. Он отметил, что противник уже длительное время пытается форсировать реку Оскол. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Оккупанты продвинулись возле Торецка и захватили Сухую Балку - DeepState Особенно активные боевые действия наблюдаются в районах Песчаного и Колесниковки, а также к северо-востоку от Купянска. Российские войска пытаются создать плацдарм на правом берегу реки, в частности в районах Двуречной и Фиголевки, где фиксируются регулярные попытки штурмов и накопления пехоты. Музычук также добавил, что российские войска активно работают в инженерном плане, пытаясь создать условия для форсирования реки и переправы своих подразделений, в частности с помощью понтонных переправ. В то же время, для штурмов активно используются артиллерия и дроны. Он подчеркнул, что на участке фронта, за который отвечают Нацгвардейцы, фиксируется от трех до семи атак в день. ...

Общество

4 ч. назад Трамп объяснил, почему Путин не решится на полную оккупацию Украины

Президент США Дональд Трамп выразил мнение, что Россия не будет стремиться к полной оккупации Украины, поскольку Владимир Путин якобы уважает его как политического оппонента. Об этом он заявил в интервью телеканалу ABC. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Рубио снова намекает на выход США из переговоров, если не будет прогресса "Я считаю, что Путин меня уважает. Именно поэтому, как я думаю, он не захватит Украину полностью, хотя это могло бы быть его решением", - сказал Трамп. Он также заявил, что Путин якобы заинтересован в прекращении войны, хотя может манипулировать условиями потенциального мира на территории Украины. В то же время Трамп раскритиковал ракетные обстрелы украинских городов. "Честно говоря, мне было очень неприятно видеть, как Путин запускает ракеты по городам", - добавил он. Государственный секретарь США Марко Рубио вновь выразил готовность Вашингтона прекратить свое участие в переговорах по урегулированию российско-украинского конфликта, если Киев и Москва не представят конкретных ини...

Разное

4 ч. назад Снижает холестерин и улучшит работу сердца: какой орех эффективен

Исследования показали, какой орех снижает холестерин и улучшит работу сердца Если хотите добавить в рацион больше растительного белка, клетчатки и пользы для здоровья, стоит обратить внимание на пекан - ароматный орех, который не только прекрасно утоляет голод, но и поможет улучшить состояние организма. Исследование, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition. Ежедневное употребление около 57 граммов пеканов (это примерно 30-35 орешков) может помочь снизить уровень "плохого" холестерина (ЛПНП) и триглицеридов. Наиболее ощутимый эффект наблюдали у людей с риском развития метаболического синдрома. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как подтянуть руки дома без гантелей: пять простых упражнений, которые повторит каждая В течение 12 недель участники исследования заменяли привычные перекусы сырыми несолеными пеканами - и уже этого хватило, чтобы улучшить липидный профиль крови. Полезные свойства пеканов Стоит знать. Пекан богат мононенасыщенными жирами, в частности олеиновой кислотой, которая сп...

Разное

6 ч. назад Мерц озвучил жесткое послание Путину и намекнул на слабость США

Демократические силы Европы будут стоять на защите ключевых принципов - национального суверенитета, территориальной целостности и демократических ценностей, за которые сейчас борется Украина. Об этом заявил канцлер Германии и лидер Христианско-демократического союза Фридрих Мерц. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Германии назвали первых министров нового правительства "Российская война против Украины продолжается, количество жертв растет. Мы должны дать четкий сигнал: если кто-то ставит под сомнение принципы свободы, демократии, суверенитета и неприкосновенности границ - мы будем отстаивать их еще решительнее", - подчеркнул политик, имея в виду не только Кремль, но и, вероятно, нынешнюю администрацию США. Мерц также подчеркнул, что следующее правительство Германии будет активно работать над усилением европейского единства. По его словам, многие ожидают большего лидерства от Германии, и Христианско-демократический союз готов его обеспечить. "Мы сформируем правительство, которое станет одним из самых а...

Политика

7 ч. назад Пакистан предупреждает: Индия может нанести удар в течение 36 часов

В Пакистане заявили о возможной военной агрессии со стороны Индии в течение ближайших 24-36 часов. Об этом сообщил министр информации и вещания Аттаулла Тарар в соцсети X, ссылаясь на достоверные разведывательные данные. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пакистан заявил о неизбежности вторжения Индии "Есть подтвержденная информация, что Индия планирует начать военные действия против Пакистана в ближайшие сутки-полтора", - отметил Тарар. Он добавил, что Индия якобы намерена использовать недавний инцидент в Пахалгаме как повод для нападения. Пакистанский чиновник подчеркнул, что в случае агрессии Исламабад ответит жестко, а вся ответственность за эскалацию ляжет на Нью-Дели. Более детальных деталей относительно потенциальной операции не обнародовано. В Пакистане заявили о неизбежности вторжения Индии после нападения в Кашмире. Это еще больше обостряет напряжение между двумя ядерными государствами. "Министр обороны Пакистана Хаваджа Мухаммад Асиф заявил, что после недавней атаки на туристов в Кашмире вое...

События

11 ч. назад Украина готовится к разговору с США по поводу новых санкционных шагов против РФ

Украина готовится обсудить с США возможность введения новых санкций против России. Об этом рассказал президент Владимир Зеленский во время вечернего обращения. По его словам, сегодня обсуждали подготовку нового решения Совета национальной безопасности и обороны. Президент добавил, что важно и дальше оказывать давление на российские сети влияния, а также на все их производства и торговые операции. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Трамп оптимистично оценивает шансы развязывания войны России против Украины "Украинские санкции стараемся по максимуму синхронизировать со всеми в Европе, чтобы это было общей позицией, и уже есть хорошие результаты. В том числе в закрытых российских производствах, работавших на их оборонку", - отметил он. Зеленский сообщил, что Украина готовится к разговору с Америкой относительно новых санкционных шагов и выбирает именно такие болевые точки России, которые будут больше всего побуждать Москву к дипломатии. "Они должны делать четкие шаги к завершению войны, и мы настаиваем, ч...

Экономика

11 ч. назад Киев и Будапешт договорились: переговоры о вступлении в ЕС могут быть разблокированы

Киев и Будапешт договорились о регулярных консультациях, направленных на снятие венгерского блокирования переговоров по вступлению Украины в Европейский Союз. Об этом сообщила вице-премьер по вопросам европейской и евроатлантической интеграции Ольга Стефанишина в эфире национального телемарафона. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Правительство Орбана разослало бюллетени венграм с призывом голосовать против Украины По ее словам, с 12 мая украинская и венгерская стороны начнут постоянные рабочие встречи, в рамках которых специалисты совместно будут прорабатывать все вопросы, вызывающие беспокойство Будапешта. В частности, речь идет об одиннадцати пунктах, которые Венгрия требует учесть в рамках будущих переговоров о членстве Украины в ЕС. Стефанишина отметила, что украинская делегация уже представила конкретные предложения, направленные на урегулирование спорных вопросов. Сейчас украинская сторона готовит ответ на контрпредложения венгерских коллег. Первые промежуточные результаты могут появиться уже по...

Политика

11 ч. назад Генштаб: на Покровському напрямку від початку доби відбулось понад 50 боєзіткнень

Також активні бойові дії точились на Лиманському напрямку.

События

11 ч. назад Аргентина открыла досье на нацистов, скрывавшихся после войны

Аргентинские власти обнародовали более 1850 засекреченных документов, которые освещают деятельность нацистов на территории страны после завершения Второй мировой войны. Среди них содержится информация о таких известных нацистских преступниках, как Адольф Эйхман и Йозеф Менгеле. Материалы размещены на официальном государственном портале. Документы сгруппированы в тематические досье, которые охватывают как деятельность нацистов, бежавших в Южную Америку, так и операции аргентинских военных во время диктаторского режима 1976-1983 годов. Инициатором рассекречивания стал президент Аргентины Хавьер Милей. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Сознательное военное преступление": Зеленский назвал количество жертв в результате удара РФ в Марганце По оценкам историков, после капитуляции нацистской Германии в Аргентину и другие страны региона бежали около 10 тыс. нацистов. Согласно обнародованным материалам, в этом им способствовали представители Ватикана, которые помогали с оформлением фальшивых документов для поб...

События

11 ч. назад Трамп оптимистично оценивает шансы развязывания войны России против Украины

Американский лидер Дональд Трамп оптимистично оценивает шансы мирного развязывания войны России против Украины. Однако он смотрит на ситуацию реалистично. Об этом заявила пресс-секретарь Белого дома Кэролайн Левитт во время брифинга. По ее словам, ситуация между Украиной и Россией "чрезвычайно сложна". ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Трехдневное перемирие - это абсурд" - Келлог о предложенном Путиным прекращении огня Представительница Трампа перевела вину за начало войны на предшественника Джо Байдена, назвав его "психически некомпетентным". Она добавила, что Путин воздерживался от нападения на Украину во время первого президентства Трампа, поскольку тот угрожал российскому диктатору "всей мощью США". Президент США Дональд Трамп заявил, что некоторые действия российского лидера Владимира Путина могут склонить его на сторону Украины. Трампа спросили, может ли он в будущем предоставить Украине больше помощи для сохранения ее территориальной целостности. На это он ответил, что поддержка не обязательно...

События

13 ч. назад Золотая эра, которой никто не видит. Почему за 100 дней президентства Америка и Трамп так и не поняли друг друга

Проходят первые сто дней каденции Дональда Трампа. Он запланировал торжественный митинг в штате Мичиган. Этот штат раньше предпочитал демократов, но на выборах 2024 года проголосовал за него. Ожидается, что Трамп там расскажет о своих достижениях. Кое-чем он похвастался уже в соцсети: кадровая служба президента США на 80% обновила персонал крупнейших министерств и ведомств страны. Теперь, отметил Трамп, там будут работать высокопрофессиональные патриоты. За 100 дней уволено из госслужбы более 121 тысячи человек. Это примерно 10% всех госслужащих. Но пик увольнений пришелся на февраль, в марте-апреле интенсивность кадровых чисток снизилась. Более того, в определенных структурах, как в авиации или ядерной энергетике, служащих пришлось возвращать, потому что стало понятно, что без них не обойтись. По мнению профессора госуправления и политики в Американском университете в Вашингтоне Патрика Мелоуна, непоследовательность действий и отсутствие прогнозирования результатов привносят в упра...

Политика

13 ч. назад Омбудсмен назвал вероятное количество гражданских украинцев в плену российских захватчиков

Уполномоченный ВРУ по правам человека Дмитрий Лубинец рассказал, что в российском плену могут находиться до 16 тысяч гражданских украинцев. При этом шансов выйти на свободу у тех, кто попал в систему Федеральной службы исполнения наказаний (ФСИН), практически нет, пишут "Важные истории" со ссылкой на совместный проект журналистов из шести стран, организованный Forbidden Stories. Отмечается, что такое количество людей не на кого обменять, поэтому обменов для гражданских не существует. Российские власти заявляли о 52 жителях Курской области, которых удерживает Украина, и то их возвращают в Россию без обменов. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Украине удалось вернуть домой 277 воинов из российского плена По словам Лубинца, 16 тысяч человек находятся в украинском реестре гражданских лиц, которые "исчезли по особым обстоятельствам". Международный Комитет Красного Креста подтвердил, что 1800 украинских гражданских находятся в плену. О судьбе остальных украинским властям неизвестно. При этом официально обвин...

События

14 ч. назад В Кабмине объяснили, почему украинские учителя получают в 10 раз меньше, чем их коллеги в ЕС

Правительство Украины объяснило, что средняя зарплата учителя в стране не превышает $300 в основном из-за значительных расходов на финансирование Вооруженных сил. В то время чиновники центральной власти получают более 50 тыс. грн, а в "Нефтегазе" - до 1,5 млн. Об этом говорится в ответе Кабмина на петицию с требованием повысить зарплаты педагогам, которую подписали более 25 тыс. украинцев. В петиции отмечается, что оплата труда учителей в Украине существенно ниже, чем в странах ЕС - в частности, в Польше она составляет 1200-1500 долларов, в Чехии - от 1400, а в Германии - 4 тыс. - 5 тыс. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Средняя зарплата украинцев в 2025 году вырастет на 17% - НБУ При этом средняя зарплата в Украине превышает 15 тыс. грн, в то время как у многих педагогов оклады даже ниже. В Кабмине ответили, что учителям начисляются разные доплаты, однако для общего повышения зарплат нужны значительные дополнительные ресурсы, которые сейчас сложно реализовать в условиях военного положения. Министр об...

Разное

14 ч. назад Осуществили ряд массированных атак: Кабмин назвал объем украинской газодобычи уничтоженной Россией зимой

РФ зимой уничтожила почти 50% украинской газодобычи. Российская армия осуществила ряд массированных атак на украинскую газодобывающую инфраструктуру. Об этом премьер-министр Украины Денис Шмыгаль сказал на заседании правительства 29 апреля, сообщает Gazeta.ua. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Украина будет импортировать большие объемы газа с помощью ЕБРР С начала года Украина уже законтрактовала 1,5 млрд кубометров газа, еще 300 млн куб. м LNG закупит у польской компании Orlen. Это часть стратегии диверсификации источников, чтобы обеспечить стабильные запасы на следующую зиму. "Этой зимой враг совершил ряд массированных атак на украинскую газодобывающую инфраструктуру. Нанес потери в объеме почти 50% от всей добычи. Несмотря на это, сектор выстоял и стабильно обеспечивает потребителей "голубым топливом". Сейчас активно работаем над тем, чтобы компенсировать эти потери, в частности благодаря импорту", - сообщил он. Также правительство приняло решение упростить условия для украинских газодобывающих ком...

События

15 ч. назад Украина предложила расширить сотрудничество по безопасности в формате Триморья и назвали направления

Украина готова делиться своим опытом восстановления после военных атак и противостояния кибератакам со странами-членами формата Триморья. Украинские специалисты имеют уникальный опыт в защите и восстановлении энергоснабжения. Об этом сообщил президент Владимир Зеленский в Telegram-канале. Руководитель государства отметил, что боевые действия повлияли на опыт. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Это может закончиться Третьей мировой": Трамп о войне в Украине "Война научила нас многим вещам - не только тому, как восстанавливаться после российских ракет и бомб, но и тому, как противостоять кибератакам и другим угрозам. Украина имеет уникальные знания и опыт, и мы готовы ими делиться. Нам нужно большее сотрудничество в сфере безопасности. Украина предлагает осуществлять его в формате Триморья", - написал он. Зеленский отметил, что прежде всего это касается энергетики. "Нам нужно защитить нашу энергетическую инфраструктуру, особенно вблизи российских границ, и разработать совместные планы действий на случай...

События

15 ч. назад Трамп ответил, способны ли действия Путина заставить его встать на сторону Украины

Бывший президент США Дональд Трамп заявил, что некоторые действия российского лидера Владимира Путина могут склонить его на сторону Украины. Об этом он сказал в интервью редактору The Atlantic Джеффри Голдбергу. Трампа спросили, может ли он в будущем предоставить Украине больше помощи для сохранения ее территориальной целостности. На это он ответил, что поддержка не обязательно должна быть в виде оружия - это могут быть санкции или другие экономические рычаги. На вопрос, способны ли действия Путина заставить его стать на сторону президента Владимира Зеленского, Трамп ответил: "Не обязательно на сторону Зеленского, но на сторону Украины - да". ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Это может закончиться Третьей мировой": Трамп о войне в Украине В то же время президент США вспомнил непростые отношения с Зеленским, в частности, недоразумение, возникшее во время их разговора в Овальном кабинете. По его словам, он ожидал воздержания, но услышал ответные требования по безопасности. Трамп признал, что Зеленский ...

Разное

15 ч. назад "Я спасаю эту страну": Трамп считает, что украинцы не ценят его мирные инициативы

Президент США Дональд Трамп считает, что Украина не ценит его инициативы по завершению войны с РФ и что он делает Киеву "большую услугу". Он в очередной раз подчеркнул, что стоит быстро завершить войну, поскольку Украина рискует быть полностью уничтоженной. Об этом политик заявил в интервью The Atlantic. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Против Трампа снова инициировали импичмент Так, он сказал, что "оказывает Украине большую услугу". Журналист на это возразил, что "украинцы так не считают". "Ну, они не верят в это, потому что у них достаточно хорошая пиар-поддержка. Послушайте, войны в Украине никогда бы не было, если бы я был президентом. Ее никогда бы не было, и ее не было в течение четырех лет", - ответил на это Трамп. Уточнять, что именно он имеет в виду, американский лидер не стал, но в очередной раз добавил, что он пытается "спасти Украину". "Я думаю, что спасаю эту страну. Я считаю, что эта страна будет разгромлена очень скоро. Давайте посмотрим правде в глаза", - добавил Трамп. Президент США ...

Общество

15 ч. назад Громкое эхо Ватикана: внезапное "перемирие" Путина и сомнения Трампа

Госсекретарь США Марко Рубио заявил, что судьба российско-украинской войны решится на этой неделе. А его патрон, президент Соединенных Штатов Дональд Трамп добавил такой знакомый украинцам срок: две-три недели.

Разное