4 дн. назад Меньше стресса и подальше от токсичных людей: как сохранить молодость на долгие годы

Сохранить молодость подольше мечтает каждый. Но секрет скрывается в повседневных действиях. Правильный уход за кожей, сбалансированное питание, физическая активность и внимательное отношение к своему эмоциональному состоянию все это формирует нашу молодость изнутри и снаружи. Есть семь простых, но очень эффективных шагов, которые помогут вам оставаться молодыми, независимо от лет. Кандидат медицинских наук, врач, основательница и СЕО INSTYTUTUM и Hyalual Наталья Бобок рассказала, как можно продлить ощущение молодости благодаря простым шагам. Больше движения Наше тело создано для движения, поэтому ежедневная активность - это самый доступный способ поддержания молодости. Исследования показывают, что регулярная физическая активность ежедневно снижает вероятность ряда серьезных заболеваний, среди которых, например, диабет второго типа, а также способна увеличить продолжительность жизни. А еще - запускает процессы восстановления клеток и производства коллагена. Полезно совмещать кардио, ...

Общество

5 дн. назад Избегает или не любит: как понять "холодок" со стороны партнера

Современные отношения часто бывают сложными. И понимание того, действительно ли партнер нас любит, может оказаться непростой задачей. Иногда мы сталкиваемся с тем, что партнер будто отстраняется и избегает близости, заставляя нас сомневаться в своих чувствах. И тогда возникает вопрос: просто ли он избегает, или не имеет чувств. Разобраться в этом читателям Gazeta.ua поможет психолог и кризисная консультантка Ирина Шенье. Что такое "избегающее поведение" Избегающее поведение в отношениях может возникать по многим причинам, часто связанным с глубокими внутренними страхами или травмами, пережитыми в прошлом. "Избегающий партнер боится чрезмерной близости. Это может быть связано с переживаниями с детства, когда он не имел достаточной эмоциональной поддержки или же чувствовал, что эмоциональная привязанность опасна. Избегая близости, такой человек пытается уберечь себя от потенциальной боли или разочарования", - рассказала психолог. Признаки избегающего партнера Избегает разговоров о буд...

Разное

неделю назад Россияне продолжают совершать штурмы на отдельных участках фронта

Оккупанты продолжают совершать штурмы на отдельных участках фронта. Об этом заявил президент Владимир Зеленский. "Пока согласно докладу Главкома на некоторых участках фронта продолжаются российские штурмовые действия и не стихает российская артиллерия. Поэтому доверия словам из Москвы нет", - написал он. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Несмотря на объявленное перемирие, российские войска продолжают обстрелы по всем направлениям - ЦПД Президент отметил, что мы слишком хорошо знаем, как Москва манипулирует, и всегда готовы ко всему. Силы обороны Украины будут действовать рационально, зеркально отвечая. На каждый российский удар будет достаточный ответ", - написал Зеленский. Заявление президента РФ Владимира Путина о готовности прекратить огонь до полуночи 21 апреля выглядит цинично на фоне предложения США, которое Украина поддержала, по поводу 30-дневного перемирия. Москва не только выдвинула ряд условий, но и усилила террористические действия против Украины, в частности, в отношении мирного населения...

События

неделю назад МИД отреагировало на заявление Путина о "пасхальном перемирии"

Заявление президента РФ Владимира Путина о готовности прекратить огонь до полуночи 21 апреля выглядит цинично на фоне предложения США, которое Украина поддержала, по поводу 30-дневного перемирия. Об этом заявил министр иностранных дел Андрей Сибига в Х. Он напомнил, что Россия уже 39 дней отказывается принять эту инициативу. В то же время, как подчеркнул Сибига, Москва не только выдвинула ряд условий, но и усилила террористические действия против Украины, в том числе в отношении мирного населения и объектов гражданской инфраструктуры. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Путин объявил "пасхальное перемирие" "Сейчас Путин сделал заявления о якобы готовности к прекращению огня. 30 часов вместо 30 дней. К сожалению, мы имеем долгую историю, когда его заявления не совпадали с его действиями. Мы знаем, что его словам нельзя доверять, и мы будем смотреть на действия, а не на слова", - говорится в заявлении главы украинского МИД. Сибига предложил России согласиться на предложение о полном и безусловном 30-дневн...

Политика

2 недель назад В Киеве проверяют факт насильственных действий в отношении ребенка

Информацию о возможных издевательствах полиция обнаружила во время мониторинга социальных сетей.

События

2 недель назад Трамп не будет вводить новые санкции против РФ за удар по Сумам

Во время встречи с президентом Сальвадора Наибом Букеле президент США Дональд Трамп заявил, что не планирует вводить новые санкции против России после обстрела Сум. В ответ на вопрос, рассматривает ли он возможность дополнительных ограничений, Трамп отметил, что "санкции против России уже введены", передает "Европейская правда". Он отметил, что уже наложил санкции на газопровод "Северный поток-2" и якобы остановил его. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Келлог сказал, как максимально усилить санкции против России "Это был большой трубопровод, который проходит через Европу. Я его остановил. Это российский трубопровод, наверное, самый большой в мире, который идет в Германию. И я остановил его", - сказал Трамп. Президент США Дональд Трамп продлил действие санкций, которые Джо Байден ввел против РФ с 2021 года. Еще на один год он пролонгировал действие указов предыдущего президента, вводивших чрезвычайное положение в отношениях с Россией и позволявших вводить санкции против РФ. В сообщении также упоминаетс...

Экономика

2 недель назад Четыре ошибки мужчины, которые могут толкнуть женщину в объятия другого

Измена редко бывает случайной. Чаще всего ей предшествуют трещины в отношениях. Некоторые мужские действия, кажущиеся мелочами, действительно больно ранят и постепенно удаляют женщину. Иногда эти ошибки становятся толчком к тому, что она ищет эмоциональное тепло в другом. Есть три самых распространенных мужских промаха, которые могут привести к измене. Эмоциональный вакуум: когда рядом, но не вместе Он дома физически. Телефон в руке, взгляд в экране, мысли где-то по делам. Она говорит - он кивает. Она спрашивает - он отвечает односложно. Так изо дня в день между ними вырастает стена тишины, за которой ей становится одиноко. Женщины преданы, пока их слышат. Пока к ним прислушиваются, пока их чувства не обесцениваются фразами типа: "Ты снова начинаешь?", "Ну что ты придумываешь?" Когда мужчина превращается в мебель, душа женщины начинает искать тепло там, где ее еще видят и чувствуют. И вот он знакомится с тем, кто умеет слушать. И что-то в нем отзывается. Она впервые за долгое время ...

Разное

2 недель назад Трамп продлил еще на год действие санкций Байдена против России

Президент США Дональд Трамп продлил действие санкций, которые Джо Байден ввел против РФ с 2021 года. Еще на один год он пролонгировал действие указов предыдущего президента, которые вводили чрезвычайное положение в отношениях с Россией и позволяли вводить санкции против РФ. Об этом говорится в документе Федерального реестра США. В сообщении также упоминается, что Россия продолжает нести угрозу свободным выборам и демократическим институтам в США и их союзниках. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ГУР обнародовало новые данные о капитанах "теневого флота" РФ, который обеспечивает вторжение в Украину Трамп на один год продлил действие указов Байдена, которые вводили чрезвычайное положение в отношениях с Россией и позволяли вводить санкции против РФ. "Вредная внешняя деятельность правительства Российской Федерации... продолжают представлять чрезвычайную угрозу национальной безопасности, внешней политике и экономике Соединенных Штатов. По этой причине чрезвычайное положение должно продолжать действовать пос...

Экономика

3 недель назад Зеленский подписал экономический закон, который называют скандальным

Президент Владимир Зеленский подписал законопроект 12089 о добросовестном приобретателе. Он изменяет срок, в течение которого государство или община могут через суд вернуть имущество. Вместо трёх лет теперь этот срок составит десять лет. Народный депутат Ярослав Железняк объяснил, что эти изменения не касаются стратегических объектов, заповедников и культурного наследия. Он уточнил, что новая норма о добросовестности приобретателя не распространяется на эти категории. "По мнению бизнес-сообщества, этот закон ограничит неправомерные действия в отношении бизнеса со стороны правоохранительных органов. Хотя справедливо будет сказать, что против закона выступило много НПО и активистов. Поэтому и скандальный", - написал он в Telegram. 13 марта 2025 года Верховная Рада поддержала в целом соответствующие изменения в Гражданский кодекс. Речь идёт об усилении прав добросовестного собственника. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Доллар подешевел, а курс евро рванул вверх Один из сооснователей Monobank Олег Горохо...

Политика