4 ч. назад Что приготовить на завтрак во время похудения: быстрый рецепт питательного перекуса

В период похудения важно разумно выбирать блюда. Но даже во время диеты можно наслаждаться вкусными завтраками, которые заряжают энергией и помогают держать аппетит под контролем. Рецептом быстрого питательного перекуса, который поддерживает фигуру и дает ощущение сытости надолго, поделился пользователь TikTok @ketorecipes. Благодаря этому завтраку можно потерять почти два килограмма всего за одну неделю. "Это простой завтрак, который поможет вам сохранять энергию в течение всего дня. Белки и здоровые жиры поддерживают чувство сытости и снижают аппетит в течение дня. К тому же, если ваша цель - похудеть, на прошлой неделе я почти ежедневно ел вариацию этого блюда, и это помогло мне потерять 3,5 фунта на первом", пишет блогер. Это быстрое блюдо готовится всего за 10 минут. Понадобится: три вареных яйца, авокадо и крем-сыр как основные ингредиенты. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как приучить себя завтракать, когда нет аппетита Блогер советует варить яйца 8 минут и 25 секунд для достижения идеальной т...

Общество

9 ч. назад Как листья грецкого ореха помогут в саду и на огороде: полезные советы

Считают, что грецкий орех негативно влияет на соседние культуры, но его листья могут быть полезны для садоводов. Из них, в частности, можно изготовить эффективное удобрение, пишет Gazeta.ua. Дело в том, что листья грецкого ореха содержат юглон. Это природный гербицид, подавляющий рост других растений. Потому под самим деревом обычно ничего не растет. А больше всего юглона содержится в корнях. Но осенью, после опадания листьев, его количество значительно уменьшается. Поэтому собранные осенью листья можно использовать как удобрение. Они содержат много органических веществ и полезных для почвы и растений питательных элементов. Юглон быстро разлагается в почве и становится питательной средой для бактерий. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как подготовить виноград к зиме: важные советы Одним из лучших способов использования листьев ореха является компостирование. Листья нужно собрать осенью и добавить в компостную яму вместе с азотными удобрениями и перегноем. При этом каждый пласт следует хорошо увлажнять...

Общество

14 ч. назад Чем и как подкармливать плодовые деревья осенью: советы опытных садоводов

Осенью деревья в саду готовят к предстоящему сезону. Нужно подкормить яблони, груши и вишни. Ведь именно в этот период они формируют почки для развития весной. Осенняя подкормка плодовых деревьев помогает им стать более устойчивыми к холоду и лучше пережить зиму. О том, чем и как подкармливать деревья в саду осенью, пишет Gazeta.ua. Для груш, яблонь и вишен осенью опытные садоводы рекомендуют, в частности, использовать перегной. Он улучшает структуру почвы и обеспечивает деревья необходимыми питательными веществами. При этом под молодые деревья вносят не менее 30 кг перегноя, а под взрослые - до 50 кг. Вносят также фосфорно-калийные удобрения. Для яблонь и груш требуется 300 г суперфосфата и 200 г сульфата калия. Их можно смешать с перегноем и вносить под деревья. А для вишен следует развести две столовых ложки сульфата калия и три столовых ложки суперфосфата в 10 л воды. Под каждое дерево требуется не менее четырех ведер такого раствора. Навоз обычно вносят в ствольные круги, а зат...

Разное

15 ч. назад Как легко избавиться от мышей в доме и на огороде: действенные способы

Мыши на огороде, в погребе или даже в доме могут стать большой проблемой для хозяев. Однако от них можно легко избавиться простыми и действенными методами, пишет Gazeta.ua. Обычно мыши появляются на подворье тогда, когда, когда начинается похолодание, ищут пищу. Но появиться они могут и в теплое время года. Считается, что самым любимым местом для мышей являются курятники, ведь там всегда есть достаточно пищи. Питаются мыши преимущественно зерном и сырыми овощами, поэтому их бывает очень много в огородах. Особенно от мышей страдают дачники, огородники и садоводы. Ведь грызуны повреждают саженцы, материал для посева, запасы зерна. Чаще всего, чтобы избавиться от мышей в доме или квартире, используют мышеловки. Их обычно ставят с приманками кусочками сыра или колбасы. Ловушки следует ставить возле плинтусов или мусорного ведра, но нужно следить, чтобы туда не попали домашние питомцы. Если у плинтуса появилась дыра и возникло подозрение, что там могут быть грызуны, можно закрыть ее стро...

Общество

20 ч. назад ВСУ отразили более 140 атак: самые ожесточенные бои продолжаются на Покровском направлении

В течение прошедших суток на фронте зафиксировано 143 боевых столкновения. Российские войска нанесли четыре ракетных и 74 авиационных удара, применили четыре ракеты и 139 управляемых авиабомб. Кроме того, противник осуществил 3745 обстрелов, среди которых 101 из реактивных систем залпового огня, и запустил 6295 дронов-камикадзе. Об этом сообщает Генштаб ВСУ. Авиационным ударам подверглись районы населённых пунктов Гуляйполе, Нечаевка, Малиновка, Степовое (Запорожская область) и Ольговка (Херсонская область). В ответ ракетные войска и артиллерия Сил обороны поразили шесть районов сосредоточения живой силы и техники, а также две артиллерийские системы врага. Северо-Слобожанское и Курское направления На этих направлениях за прошедшие сутки произошло пять боевых столкновений. Российские войска нанесли пять авиаударов, во время которых сбросили 15 управляемых авиабомб, а также осуществили 184 обстрела, в том числе девять из реактивных систем залпового огня. Южно-Слобожанское направление ...

События

29 ч. назад РФ пытается прорвать оборону: самые ожесточенные бои продолжаются возле Покровска

С начала суток произошло 131 боевое столкновение. Противник нанес по позициям наших войск и населенным пунктам три ракетных удара, применив три ракеты, и 58 авиационных ударов, применив 106 управляемых авиабомб. Зафиксировано 3 159 ударов дронами-камикадзе, враг осуществил 2 790 артиллерийских обстрелов, об этом пишет Генштаб ВСУ. На Северо-Слобожанском и Курском направлениях украинские воины отразили пять штурмовых действий оккупантов. Кроме того, враг нанес три авиационных удара, сбросил девять управляемых авиабомб, а также осуществил 134 обстрела позиций наших войск и населенных пунктов, в частности восемь - из реактивных систем залпового огня. На Южно-Слобожанском направлении украинские воины отразили семь атак в районах Волчанска, Каменки и в направлении Колодезного и Двуречанского. Еще два боевых столкновения продолжаются. На Купянском направлении противник трижды пытался вытеснить наши подразделения с занимаемых позиций вблизи Песчаного. Два боевых столкновения продолжаются. ...

События

30 ч. назад Завтра снова без света: украинцам объявили новые графики на 2 ноября

Завтра, 2 ноября, в отдельных регионах Украины будут применены меры по ограничению потребления электроэнергии. Об этом сообщает Укрэнерго. Причиной введения ограничений стали последствия массированных российских ракетно-дроновых атак на энергообъекты. По данным ведомства, ограничения будут действовать по следующим графикам: ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Украине восстанавливают почасовые отключения Почасовые отключения: с 08:00 до 11:00 и с 15:00 до 22:00; объем от 0,5 до 1,5 очереди. Ограничение мощности для промышленных потребителей: с 08:00 до 11:00 и с 15:00 до 22:00. Укрэнерго обращает внимание, что время и объем применения ограничений могут меняться. Рекомендуется следить за актуальной информацией на официальных страницах облэнерго в вашем регионе. Когда электроэнергия доступна по графику, потребителям советуют использовать ее экономно. После ночных обстрелов в городе Ладыжин в Винницкой области остались без тепла и воды. Местные власти готовят к запуску альтернативные системы теплоснабжени...

Разное

30 ч. назад Завтра снова без света: украинцам объявили новые ограничения на 2 ноября

Завтра, 2 ноября, в отдельных регионах Украины будут применены меры по ограничению потребления электроэнергии. Об этом сообщает Укрэнерго. Причиной введения ограничений стали последствия массированных российских ракетно-дроновых атак на энергообъекты. По данным ведомства, ограничения будут действовать по следующим графикам: ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Украине восстанавливают почасовые отключения Почасовые отключения: с 08:00 до 11:00 и с 15:00 до 22:00; объем от 0,5 до 1,5 очереди. Ограничение мощности для промышленных потребителей: с 08:00 до 11:00 и с 15:00 до 22:00. Укрэнерго обращает внимание, что время и объем применения ограничений могут меняться. Рекомендуется следить за актуальной информацией на официальных страницах облэнерго в вашем регионе. Когда электроэнергия доступна по графику, потребителям советуют использовать ее экономно. После ночных обстрелов в городе Ладыжин в Винницкой области остались без тепла и воды. Местные власти готовят к запуску альтернативные системы теплоснабжени...

Разное

32 ч. назад Загадка на логику: выберите за 5 секунд девушку, которая имеет собаку

Головоломки являются отличными инструментами для измерения и совершенствования логических рассуждений и аналитических навыков. В сегодняшней задаче вам нужно будет применить острую наблюдательность, чтобы решить сложную головоломку всего за 5 с. На изображении две женщины стоят у обувных шкафов в своем доме, но только у одной из них есть собака. Ваша задача - быстро определить владельца собаки, пишет jagranjosh. Чем быстрее вы разгадаете эту головоломку, тем острее ваше визуальное восприятие. Хотя на изображении нет собаки, но есть тонкие подсказки, раскрывающие ответ. Обратите внимание на обувь, аксессуары и любые необычные предметы мелкие детали могут дать большой намек. Ищите признаки, указывающие на присутствие собаки - возможно, поводок, жевательная игрушка или даже царапины на полу. Следите за обувью. Посмотрите на обувь у шкафа. На обуви владельца собаки могут быть грязные кроссовки, следы жевания или собачья шерсть. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Проверка на внимательность: попробуйте найти...

Разное

32 ч. назад Показатель эквивалентен трем дивизиям: Генштаб ВСУ назвал потери войск РФ по итогам октября

Россия в войне против Украины понесла значительные потери в октябре. Всего по итогам месяца 31 тысяча военнослужащих. Об этом сообщили в Генштабе ВСУ. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В командовании отрицают блокаду Покровска Этот показатель эквивалентен личному составу трех дивизий. Силы обороны Украины за прошедший месяц уничтожили: около 230 боевых бронированных машин; 93 танка, что примерно соответствует трем танковым батальонам; более 800 артиллерийских систем; 29 реактивных систем залпового огня (РСЗО). За прошедшие сутки российские войска понесли значительные потери в войне против Украины: погибли 900 человек, уничтожено шесть танков и девять артиллерийских систем. Украинские военные улучшили тактическое положение в нескольких кварталах Покровска. Для этого использовались диверсифицированные способы перемещения личного состава.

События

37 ч. назад Нацбанк предложил ввести налог для украинцев на международные посылки до 150 евро

НБУ считает, что новое решение позволит сократить импорт некритических товаров и уменьшить давление на платежный баланс страны в условиях войны. Национальный банк Украины выступил с инициативой ввести налогообложение для международных посылок стоимостью до 150, которые сейчас не облагаются налогом. Об этом говорится в Инфляционном отчете НБУ за октябрь 2025 года. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Аренда жилья в Украине стремительно дорожает: где цены выросли больше всего В отчете финрегулятора отмечается, что за первые девять месяцев 2025 года дефицит текущего счета платежного баланса Украины вышел на уровень в $24,9 миллиарда. Регулятор подчеркнул, что основной причиной дефицита якобы является не чрезмерный потребительский спрос, а высокие расходы на оборону и восстановление страны. Фискальная консолидация (сбалансирование бюджета), как считает НБУ, путем сокращения оборонных расходов является недопустимой. В качестве альтернативы Национальный банк предлагает сконцентрироваться на целевых мерах по ог...

Экономика

44 ч. назад НБА:неудача Юты с Михайлюком, успех Чикаго и поражение Денвера от Портленда

Представляем вашему вниманию результаты и краткие обзоры недавних матчей Национальной баскетбольной ассоциации.

Спорт

49 ч. назад Директор ЦРУ тайно встретился с представителями ЕС: какова цель

Директор ЦРУ Джон Рэтклифф на этой неделе не публично посетил Брюссель, где встретился с представителями ЕС и заверил их в поддержке Вашингтона. По данным трех источников, знакомых с ходом встречи, Рэтклифф провел переговоры с главным дипломатом ЕС Кайей Каллас, а также с высокопоставленными чиновниками Центра разведки и ситуационного анализа ЕС (INTCEN) и Разведывательного управления Военного штаба ЕС (EUMS), пишет Politico. Целью визита, по словам двух чиновников, было "успокоить нервы" и подтвердить приверженность Вашингтона к сотрудничеству в сфере разведки - на фоне того, как в некоторых европейских столицах растет беспокойство по поводу направления внешней политики Трампа. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Директор ЦРУ заявил, что украинцы будут биться голыми руками в случае плохого мирного соглашения Неустойчивые решения администрации в отношении Украины - в частности, внезапное прекращение передачи Киеву разведывательных данных с поля боя в марте прошлого года - а также попытки политизации раз...

Экономика

52 ч. назад Боруссия Д переиграла Аугсбург в рамках розыгрыша Бундеслиги в один мяч

Результат команда показала на выезде в рамках девятого тура чемпионата Германии по футболу.

Спорт

54 ч. назад На Покровском направлении продолжаются ожесточенные бои: Генштаб объявил самые тяжелые участки фронта

Всего на фронте войны с Россией с начала суток произошло 137 боевых столкновений. Захватнические подразделения нанесли 50 авиационных ударов, сбросив 106 управляемых авиационных бомб. Кроме этого, привлекли 2339 дронов-камикадзе и осуществили 3281 обстрел позиций наших войск и населенных пунктов. Об этом говорится в отчете Генштаба от 31 октября. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Украинские воины сдерживают натиск врага: россияне безуспешно штурмуют Покровск и Константиновку На Северо-Слобожанском и Курском направлениях с начала суток украинские воины отразили девять штурмовых действий оккупантов. Кроме того, враг нанес 11 авиаударов, сбросив 26 управляемых авиабомб, а также осуществил 153 обстрела позиций наших войск и населенных пунктов, из которых шесть - из реактивных систем залпового огня. На Купянском направлении агрессор проводил наступательные действия в районе Петропавловки, Песчаного и в направлениях Новоплатоновки, Новоосинового. Украинские защитники остановили девять вражеских атак, еще дв...

События

55 ч. назад Какие свитера носить этой зимой: стильные варианты, которые согреют

Свитера - самая популярная одежда в холодное время года. Чтобы вовремя подготовиться к зиме, стоит заранее обновить гардероб. Предлагаем просмотреть, какие свитера покупать в этом сезоне, чтобы согреться и выглядеть стильно. Кардиган Носите его с платьями, блузками, майками, лонгсливами и брюками. Поло Такой фасон идеально сочетается с лосинами, джинсами, классическими брюками. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какую обувь покупать этой зимой: пять трендовых вариантов Вязаный свитер Зимой покупайте свитер из грубой вязки, чтобы создать образ уюта и не замерзнуть. Туника Ее можно использовать как самостоятельный элемент гардероба, под колготки, так и комбинировать с лосинами или джинсами. Зимой верхняя одежда должна быть не только модной, но и согревать. В этом году дизайнеры разработали достаточно теплых вариантов, подходящих к любым образам. Предлагаем просмотреть, какие куртки покупать в следующем сезоне, чтобы быть в тренде и не замерзать.

Культура

57 ч. назад Решение по Трампу: Пентагон разрешил передачу Украине ракеты Tomahawk

Украина может получить дальнобойные ракеты Tomahawk, ведь их поставка не повлияет на склады США. Поставки не начнутся, пока соответствующее решение не примет президент Дональд Трамп. Об этом сообщает CNN. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Беспилотники меняют баланс сил на Покровском направлении - НГУ Неназванные европейские чиновники рассказали CNN, что такая оценка Пентагона вдохновила европейских союзников США. Они считали, что теперь у Вашингтона меньше причин отказывать в передаче Украине Tomahawk. По информации источников издания, Объединенный комитет начальников штабов сообщил Белому дому о том, что поставки не окажут негативного влияния на запасы США. Это произошло незадолго до встречи Трампа с президентом Украины Владимиром Зеленским 17 октября. Их позитивный настрой подкрепило заявление Трампа о том, что в США "много Tomahawk". Как пишет издание, американские и европейские чиновники были довольно удивлены, когда Трамп резко изменил свою позицию и сказал Зеленскому, что США тоже нуждаются в та...

События

57 ч. назад Графики отключения света: завтра электроэнергии будет больше

1 ноября в нескольких регионах Украины будут действовать ограничения на потребление электроэнергии. Такие меры связаны с последствиями масштабных ракетно-дроновых ударов России по объектам энергетической инфраструктуры, сообщает Укренерго. В компании отметили, что графики отключений предусматривают почасовые ограничения в два периода суток. "Графики почасовых отключений будут действовать с 08:00 до 10:00 и с 15:00 до 22:00. Объём составит 0,5 очереди", говорится в сообщении. Также ограничения мощности введут для промышленных потребителей в те же временные промежутки. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Украине восстанавливают почасовые отключения "С 08:00 до 10:00 и с 15:00 до 22:00 будут действовать графики ограничения мощности для промышленности", - уточнили в компании. Энергетики предупредили, что ситуация может меняться в зависимости от нагрузки в энергосистеме. "Время и объём отключений могут быть скорректированы. Рекомендуем следить за обновлениями на официальных страницах вашего облэнерго", - п...

Наука

59 ч. назад Есть 7 с на разгадку головоломки: сколько фонарей Джека изображено на картинке

Оптическая иллюзия по теме Хэллоуина затрагивает наше первобытное человеческое желание бояться, но безопасным и интересным способом. Она использует усилия нашего мозга, чтобы разобраться в неоднозначных образах или найти одну, замаскированную деталь, например фонарь Джека. Подсчитайте общее количество фонариков из тыквы в этой оптической иллюзии всего за 7 секунд, пишет jagranjosh. Это изображение служит ночной сценой, наполненной жуткими деталями. Задача состоит в том, чтобы подсчитать общее количество фонариков Джека в этой оптической иллюзии. Поздравляем тех, кто смог подсчитать общее количество фонариков Джека за определенное время. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Головоломка, которая тренирует мозг: найдите ошибку за 6 с Кто не смог сосчитать, не волнуйтесь. Взгляните на изображение ниже, где есть ответ, сколько на самом деле есть фонарей. Визуальные головоломки могут быть интересным и увлекательным способом проверить, насколько остры ваши навыки наблюдения. На первый взгляд два изображения мог...

Культура

59 ч. назад Гибель девяти человек в Одессе: чиновникам избраны меры пресечения

Подозреваемым чиновникам Одесского горсовета и коммунального предприятия Городские дороги избрали меры пресечения.

Политика