home Все Новости open_in_new Подробнее

Завтрак, который заряжает энергией: что добавить в омлет, чтобы не проголодаться до обеда

Вкусный, питательный и быстрый завтрак легко приготовить в считанные минуты. Омлет с грибами, сыром и шпинатом станет идеальным вариантом в утреннее время. Это блюдо богато большим количеством белка, витаминов и микроэлементов. Омлет с грибами, сыром и шпинатом Ингредиенты шампиньоны - 150 г яйца куриные - 4 шт. сыр твердый - 40 г сметана - 1 ст. шпинат - 30-50 г лук зеленый - 4 пера масло оливковое - 1 ст. соль перец черный молотый. Как приготовить Включите духовку на 200 градусов. У шпината удалите жесткие стебли, листики тщательно промойте под проточной водой, просушите на бумажном полотенце и нарежьте половинками. Сыр натрите на мелкую терку. Грибы и зеленый лук промойте. Грибы нарежьте пластинами, лук - измельчите. В сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте на сильном огне шампиньоны, посолите, добавьте зеленый лук, шпинат, перемешайте и выложите в форму для запекания. Взбейте яйцо, сметану, черный молотый перец и соль. Вылейте в форму с грибами и шпинатом, посыпьте сыро...


today 18 ч. назад attach_file Разное

час назад Начинают искать это на стороне: пять вещей, которых не хватает мужчинам в браке
attach_file Разное
3 ч. назад ЕС подготовил контрмеры против тарифов Трампа и определил сроки для применения
attach_file Экономика
4 ч. назад Сколько калорий нужно потратить, чтобы выносить младенца: исследование австралийцев
attach_file Разное
6 ч. назад Три ошибки, которые не нужно допускать после предательства мужчины
attach_file Разное
8 ч. назад Кофе из цикория: четыре причины, почему его следует включить в ежедневный рацион
attach_file Политика
17 ч. назад Кофе со льном: как приготовить необычный, но полезный напиток за несколько минут
attach_file Разное
18 ч. назад Трендовые цвета кухни 2025: какие оттенки делают интерьер стильным и уютным
attach_file Культура
18 ч. назад Завтрак, который заряжает энергией: что добавить в омлет, чтобы не проголодаться до обеда
attach_file Разное
22 ч. назад Испортите первое впечатление: три вещи, которые не стоит одевать женщинам за 40
attach_file Спорт
28 ч. назад Почему соль нужно добавлять к стирке: лайфхак, который сбережет вещи
attach_file Разное
29 ч. назад Зеленский вспомнил Путина и рассказал, сколько еще будет править Украиной
attach_file Политика
33 ч. назад Екатерина Кузнецова рассталась с российским бойфрендом после 8 лет отношений
attach_file Разное
36 ч. назад Эксперт объяснил, что такое "локационно потерянные" дроны и почему они не страшны
attach_file Общество
37 ч. назад Как приготовить быструю и вкусную закуску из кабачков: поразите гостей и родных
attach_file Разное
40 ч. назад Подарит молодость и красоту на долгие годы: что нужно сделать сегодня
attach_file Общество
44 ч. назад Трамп призвал союзников по НАТО передать Украине оружие из своих запасов: Рубио объяснил слова президента
attach_file Политика
45 ч. назад ЕС готовит кардинальные изменения в нефтяных санкциях против РФ
attach_file Экономика
50 ч. назад Буданов выразил желание оставаться во главе ГУР до конца войны с Россией
attach_file События
51 ч. назад Украина и США согласовали меморандум и будут совместно производить порох
attach_file Политика
51 ч. назад Застреленный разведчик и реакция Кремля на критику Трампа: о чем пишут мировые СМИ
attach_file События


ID: 685634362
Add Watch Country

arrow_drop_down