home Все Новости open_in_new Подробнее

ЗОШТО ДИЕТАТА НЕ ДЕЛУВА? Грешки поради кои уште повеќе се здебелувате

Потпирање на експрес диетите Ако одлучивте во една недела да намалите 4-5 килограми, треба да знаете дека сте се впуштиле во една луда метаболитичка игра. Можеби вашиот план на исхрана предвидува само јаболко, чорба или зелка на дневното мени? Дневното внесување калории го намаливте на помалку од 1.000? И секако – килограмите се топат. Но кога се прехрануваме со толку малку калории, метаболизмот успорува. А кога диетата ќе заврши, вам ви останува телото кое побавно согорува калории – и натрупува килограми побргу него било кога. Прескокнување на доручекот Прескокнувањето на овој оброк можеби ви делува како едноставен начин за намалување калории, но резултатот би можел да биде незаситен апетит во останатиот дел од денот. Може да доведе до непланирани мали залци полни со шеќери или огромни порции за ручек. Здравиот доручек со висок процент на протеини и влакна може да го намали апетитот во останатиот дел од денот. Неконтролирано грицкање меѓу оброците Едно колаче сега, една топка сладо...


today 32 ч. назад attach_file Разное

attach_file События
3 ч. назад ОЈО Битола постапува во случајот со примање поткуп во Болницата во Битола, повеќе детали се најавуваат за утре
attach_file Разное
attach_file События
attach_file Экономика
attach_file Разное
attach_file Разное
13 ч. назад Пентагон повлекува 2.000 припадници на Националната гарда од Лос Анџелес
attach_file События
attach_file Общество
32 ч. назад ЗОШТО ДИЕТАТА НЕ ДЕЛУВА? Грешки поради кои уште повеќе се здебелувате
attach_file Разное
attach_file Разное
35 ч. назад Како да пешачите за да согорувате повеќе калории за само 10 минути?
attach_file Разное
attach_file Разное
attach_file Разное
attach_file Разное
57 ч. назад Петрушевски: Пожарите не се палат сами, излегуваат снимки од кои се гледа како ги палат, а СДС со злорадост ликува
attach_file События
attach_file События
3 дн. назад Дете е во критична состојба: Три лица повредени во несреќа на патот Прилеп
attach_file Разное
attach_file Разное
4 дн. назад ВЛЕН: ДУИ, Левица и Арсовска создаваат вештачки меѓуетнички тензии за политички интереси
attach_file Политика
attach_file Экономика


ID: 1182891016
Add Watch Country

arrow_drop_down