9 ч. назад «Полгода ходил в тренажерку, а вес становился все больше». Белорус о главных ошибках в похудении

Вадиму 42 года, но чувствует он себя лет на 20 моложе, потому что добился лучшей физической формы за всю жизнь. Получилось это у мужчины не сразу. Как и многие, он начинал с усиленных тренировок в спортзале, но взамен получал только плохое самочувствие и растущий вес. Через полгода стало понятно: стратегию нужно полностью менять. Пересмотрев питание, Вадим довольно быстро сбросил 33 лишних килограмма и даже помог постройнеть супруге. Вместе с Betera продолжаем рассказывать истории ЗОЖ: как похудеть без «волшебных уколов» и годами сохранять результат.Читать далее

Наука

3 дн. назад "Ближе к черте, за которой назад хода нет". Эксперт об обострении конфронтации в мире

Экс-премьер уверен, что военный путь чреват серьезными последствиями: "Чем больше мы накапливаем смертоносного вооружения, тем больше мы накапливаем конфликтов, тем ближе мы становимся к той черте, за которой назад хода нет".

Общество

5 дн. назад "Ситуация была правдоподобной". Почему люди верят телефонным мошенникам и отдают им деньги

Жертвами телефонных мошенников в большинстве случаев становятся молодые люди от 18 до 20 лет или пожилые граждане. В основном обману подвержены женщины.

События

2 недель назад Их становится больше? В Минприроды рассказали, почему растут площади по борьбе с инвазивными растениями

Заместитель председателя Гомельского областного комитета природных ресурсов и охраны окружающей среды Иван Свеженец рассказал, что в регионе реализация плана благоустройства проходит успешно.

Разное

2 недель назад "Вдохновение начинается здесь". Стали известны победители конкурса социальной рекламы #ПознайБеларусь

Как отметила директор Департамента по туризму Министерства спорта и туризма Ирина Воронович, конкурс проходит в пятый раз и востребован у белорусов. "С каждым годом заявок становится больше. Самое главное: люди, которые уже приняли участие, видят, что это работа не в стол", - сказала Ирина Воронович.

Общество

4 недель назад Гантель вместо пирамиды: как ИИ влияет на оргструктуру компаний

Привычные корпоративные структуры начали меняться ещё до распространения ИИ на фоне попыток компаний сократить издержки: команды начали становиться более «плоскими», а руководители — ответственны за всё большее количество сотрудников и процессов. ИИ ускорил процесс и добавил ему масштаб. Тенденция обсуждалась на саммите Technology Council, организованном The Wall Street Journal Leadership Institute в Нью-Йорке.

Политика