home Все Новости open_in_new Подробнее

Как научиться избегать стресса: пять способов поддержать себя

Сегодня мир переживает настоящую пандемию психического здоровья. Если в последнее время вы чувствуете больше тревоги, депрессии или просто переутомления, то знайте - вы не одиноки, пишет bolde. Ежедневный стресс, бесконечный поток плохих новостей, социальные сети, постоянно подсовывающие идеализированные картинки чужой жизни - все это создает ощущение, что вы недостаточно успешны, счастливы или продуктивны. Мы живем в мире, где быть "включенным" 24/7 стало нормой, а переутомление и выгорание воспринимаются как признак настойчивости. В соцсетях мы видим только самые лучшие моменты чужой жизни, тогда как собственные трудности кажутся уникальными и непреодолимыми. К этому прибавляется рост экономической нестабильности, войны, экологические катастрофы - все это создает атмосферу тревожности и неуверенности в будущем. Еще одна проблема - недоступность профессиональной помощи. Как отмечает Mental Health America, в 2024 году каждый четвертый взрослый с серьезными психическими расстройствам...


today 4 дн. назад attach_file Разное

83 м. назад Пять самых интересных идей, как дать новую жизнь старым полотенцам
attach_file Разное
2 ч. назад Как избавиться от неприятных запахов в доме ‒ простые и действенные способы
attach_file Разное
4 ч. назад Специалисты назвали причину, почему зимние шины нельзя использовать более шести лет
attach_file Общество
6 ч. назад Что есть, чтобы снизить давление: продукты, рекомендуемые кардиологами
attach_file Наука
12 ч. назад ЕС ищет способы конфискации российских активов для компенсации ущерба Украине
attach_file Разное
attach_file Экономика
13 ч. назад ООН рассмотрит два варианта резолюции по войне: Украина против мягкой позиции США
attach_file Политика
15 ч. назад США требуют 100% контроля за ископаемыми: новые условия соглашения для Украины
attach_file Политика
17 ч. назад Константиновку атаковали семью авиабомбами: есть погибшие и раненые, под завалами домов могут быть люди
attach_file События
attach_file Разное
18 ч. назад Трамп о похищенных украинских детях: "Я услышал об этом вчера, но могу помочь"
attach_file События
19 ч. назад Фицо повторил обвинения Трампа в отношении Зеленского и оправдал нападение РФ на Украину
attach_file Политика
20 ч. назад Снижает давление и контролирует уровень сахара в крови: назвали главную пользу фисташек
attach_file Наука
23 ч. назад Пять тайн соглашения о редкоземельных металлах, которые США навязывают Украине
attach_file Политика
attach_file События
24 ч. назад Деньги потекут к вам рекой: проверьте, есть ли ваш знак в списке счастливчиков
attach_file Экономика
25 ч. назад Стармер на встрече с Трампом обсудит войну РФ против Украины и будет избегать споров
attach_file Общество
29 ч. назад В ООН принимают российскую версию резолюции к третьей годовщине войны
attach_file Политика
33 ч. назад Противник вытесняет наши подразделения на Купянском направлении
attach_file Разное
34 ч. назад Назвали глобальную задачу для Европы в противовес действиям Трампа и Путина
attach_file Разное


ID: 2037452293
Add Watch Country

arrow_drop_down