2 ч. назад Снижает холестерин и улучшит работу сердца: какой орех эффективен

Исследования показали, какой орех снижает холестерин и улучшит работу сердца Если хотите добавить в рацион больше растительного белка, клетчатки и пользы для здоровья, стоит обратить внимание на пекан - ароматный орех, который не только прекрасно утоляет голод, но и поможет улучшить состояние организма. Исследование, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition. Ежедневное употребление около 57 граммов пеканов (это примерно 30-35 орешков) может помочь снизить уровень "плохого" холестерина (ЛПНП) и триглицеридов. Наиболее ощутимый эффект наблюдали у людей с риском развития метаболического синдрома. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как подтянуть руки дома без гантелей: пять простых упражнений, которые повторит каждая В течение 12 недель участники исследования заменяли привычные перекусы сырыми несолеными пеканами - и уже этого хватило, чтобы улучшить липидный профиль крови. Полезные свойства пеканов Стоит знать. Пекан богат мононенасыщенными жирами, в частности олеиновой кислотой, которая сп...

Разное

2 ч. назад Сенатор Грем поддержал Трампа в его желании стать Папой Римским

Соратник американского лидера заявил, что первое сочетание должностей Папы Римского и президента США имело бы много преимуществ.

Политика

9 ч. назад Аргентина открыла досье на нацистов, скрывавшихся после войны

Аргентинские власти обнародовали более 1850 засекреченных документов, которые освещают деятельность нацистов на территории страны после завершения Второй мировой войны. Среди них содержится информация о таких известных нацистских преступниках, как Адольф Эйхман и Йозеф Менгеле. Материалы размещены на официальном государственном портале. Документы сгруппированы в тематические досье, которые охватывают как деятельность нацистов, бежавших в Южную Америку, так и операции аргентинских военных во время диктаторского режима 1976-1983 годов. Инициатором рассекречивания стал президент Аргентины Хавьер Милей. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Сознательное военное преступление": Зеленский назвал количество жертв в результате удара РФ в Марганце По оценкам историков, после капитуляции нацистской Германии в Аргентину и другие страны региона бежали около 10 тыс. нацистов. Согласно обнародованным материалам, в этом им способствовали представители Ватикана, которые помогали с оформлением фальшивых документов для поб...

События

9 ч. назад Ракета Alpha неудачно вышла на орбиту во время запуска спутника

Подъем ракеты проходил штатно до момента отделения первой ступени, в результате чего было повреждено сопло двигателя второй ступени.

События

13 ч. назад Мужские кроссовки: лучшие коллаборации брендов, изменившие спортивную моду

Кроссовки для мужчин уже давно вышли за пределы спортивного использования, став неотъемлемой частью повседневного стиля. Благодаря инновационным коллаборациям между известными спортивными брендами и знаменитыми дизайнерами или культурными иконами, спортивная обувь стала не просто удобной, но и модной. История коллабораций в мире кроссовок Первые значительные коллаборации спортивных брендов с популярными дизайнерами или звездами начали появляться в конце 20 века, но именно в 2000-х годах спортивная обувь начала активно интегрироваться в массовую культуру. В последние десятилетия многие крупные бренды, такие как Nike, Adidas и Puma, создавали совместные проекты с модными иконками, музыкантами и даже художниками. Это способствовало появлению новых стилей и тенденций в спортивной обуви, где мужские кроссовки стали символом не только функциональности, но и стиля. Самые влиятельные коллаборации в мире мужских кроссовок Среди наиболее известных коллабораций выделяются следующие: Nike x Off...

Спорт

13 ч. назад Прем’єр Португалії анонсував аудит після масштабного відключення електроенергії в країні

Встановлюватимуть причини аварії.

Разное

13 ч. назад США оценили продвижение торговых соглашений с тремя странами

Торговые партнеры из азиатских стран наиболее активно пошли навстречу США по вопросу сделок, заявил Скотт Бессент.

Общество

13 ч. назад Суда, находящиеся под санкциями, снова перевозят российскую нефть.

Российский экспорт нефти растет уже вторую неделю подряд, поскольку почти половина попавших под санкции США танкеров вновь вышли на маршруты и перевозят нефть из России. Об этом сообщает Bloomberg. За последние четыре недели объем поставок со всех российских портов достиг 3,26 млн баррелей в сутки - примерно на 190 тыс. больше, чем раньше. Несмотря на санкционное давление, администрация Дональда Трампа пока не вводит новых ограничений, а часть танкеров, внесенных в черный список США в 2023-2024 годах при президентстве Джо Байдена, снова осуществляют перевозку. По меньшей мере, 18 из 39 таких судов вернулись к активной деятельности. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чехия впервые остановила импорт российской нефти По данным издания, стоимость российского нефтяного экспорта возросла на $50 млн (на 4%) и по состоянию на 27 апреля достигла $1,33 млрд. Это объясняется как увеличением объемов, так и ростом цен: нефть Urals подорожала на $0,90 за баррель, а сорт ESPO - на $1,50. В эту статистику не входит эк...

Экономика

15 ч. назад Украинцы получат за март рекордную сумму "Национального кэшбека"

За март украинцы могут получить рекордную сумму "Национального кэшбека". Об этом сообщило Министерство экономики. Там отметили, что в настоящее время продолжается завершающий этап обработки данных. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Выплату "Зимової єПідтримки" закончили: сколько денег на это ушло "Это будет наибольшее начисление кэшбека за всю историю программы: 443 млн грн получат 3,4 млн человек. Рекордная сумма выплаты за один месяц", - говорится в сообщении. По данным Минэкономики, в этом месяце для начисления кэшбека требуется немного больше времени, чем обычно. О точной дате зачисления средств сообщат на сайте программы. В феврале 2025 года 3,2 млн украинцев получили кэшбек в размере 384 млн грн за покупку товаров украинского производства. В целом, правительство выплатило около 1,5 млрд грн.

Общество

15 ч. назад Динамика роста: результаты опроса показали, сколько людей разговаривают на украинском дома

Количество украинцев, которые говорят дома на государственном языке, достигает более 60%. Наибольший рост за последние пять лет наблюдается в центре государства. Об этом свидетельствуют результаты опроса Киевского международного института социологии (КМИС). 63% респондентов ответили, что общаются дома на украинском языке. Русский в быту используют 13%, а еще 19% - говорят на обоих языках в равной степени. По сравнению с 2020 годом, доля украиноязычных выросла на 11%. В то же время на русском стали говорить на 12% меньше людей. На Западе 85% опрошенных ответили, что общаются на украинском языке. С 2020 года этот процент не изменился. В Центре есть небольшой рост использования украинского - с 62% до 68%. На русском стали говорить на 5% меньше опрошенных. На Юге на украинском дома общаются 39% лиц, тогда как в 2020 году таких было только 22%. Количество русскоязычных за это время уменьшилось с 42% до 24%. Около трети населения говорят на обоих языках. На Востоке 29% респондентов ответи...

Разное

19 ч. назад Свет возвращается: Испания и Португалия оправляются от масштабного блэкаута

В большинстве регионов Испании и Португалии во вторник возобновили подачу электроэнергии после масштабного отключения, которое охватило Пиренейский полуостров накануне. Об этом сообщает The Guardian. По данным испанского оператора REE, к утру электроснабжение восстановлено на около 90% территории материковой Испании. В Португалии свет вернулся к 6,2 млн потребителей из 6,5 млн. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ЕС расследует причины масштабного блэкаута в Испании и Португалии Причины инцидента пока официально не установлены. Португальский оператор REN предполагает, что авария могла быть спровоцирована редким атмосферным явлением, которое они назвали индуцированной атмосферной вибрацией. Премьер Португалии Луиш Монтенегро заявил, что источник проблемы, вероятно, расположен на территории Испании. Его испанский коллега Педро Санчес сообщил, что в 12:33 в понедельник за считанные секунды исчезло 15 ГВт электроэнергии - это примерно 60% от общего потребления страны на тот момент. "Мы никогда раньше не стал...

Наука

20 ч. назад ЕС расследует причины масштабного блэкаута в Испании и Португалии

В Евросоюзе расследуют причины масштабного отключения электроэнергии в Испании и Португалии, которое произошло 28 апреля. Об этом сообщила официальный представитель Еврокомиссии Паула Пинью в соцсети X. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Испании, Португалии и Франции постепенно возобновляется электроснабжение По ее словам, ЕС активно сотрудничает с правительствами обеих стран и европейской сетью операторов электрических сетей, чтобы выяснить основные причины инцидента и его последствия. "Мы будем продолжать мониторинг и обеспечивать бесперебойный обмен информацией между всеми заинтересованными сторонами", - отметила она. 28 апреля весь Иберийский полуостров - Испания, Португалия и отдельные районы Франции - остались без света. По данным португальского оператора сети, причиной отключения электроэнергии стало "редкое атмосферное явление".

События

20 ч. назад У Португалії відновили постачання електроенергії після блекауту, Іспанія майже завершила роботи

Країни завершують відновлення після раптового знеструмлення. 

Наука

20 ч. назад Трамп заявил, что его команда побила все рекорды предыдущих администраций

Президент США Дональд Трамп заявил, что его администрация достигла беспрецедентных результатов за первые 100 дней работы. Об этом он сообщил в социальной сети Truth Social. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Против Трампа снова инициировали импичмент "Мы с гордостью превзошли все предыдущие администрации, заполнив более 80% политических назначений в крупнейших департаментах, таких как Министерство юстиции, Государственный департамент, Министерство обороны, Казначейство, Министерство по делам ветеранов и Министерство торговли", - написал Трамп. Президент подчеркнул, что его команда побила все предыдущие рекорды и пообещал, что администрация США продолжит работать над наймом лучших и наиболее преданных патриотов для обеспечения процветания страны в будущем. Уровень поддержки президента Соединенных Штатов Дональда Трампа на грани его 100 дней президентства является самым низким в истории. Трампа поддерживают 41% опрошенных американцев. Это самый низкий уровень на рубеже 100 дней президентства среди презид...

Общество

20 ч. назад Взрыв в иранском порту – громкое последствие ядерных договоренностей с США?

В субботу, 26 апреля произошел взрыв в порту иранского города Бандар-Аббас. Масштабный пожар не удавалось потушить в течение двух суток. Погибли по меньшей мере 65 человек. Более 1200 иранцев пострадали, 138 из них госпитализированы. Иранские власти не называют ни причин взрыва, ни мощного возгорания. 28 апреля Верховный лидер Ирана Али Хаменеи в специальном послании заявил: "Трагический инцидент с пожаром в порту вызывает грусть и беспокойство". А еще призвал спецслужбы и суд провести тщательное следствие и наказать виновных. Этим он дает понять есть подозрения об умышленном поджоге порта. Путин лично распорядился отправить в Иран два самолета МЧС РФ, предназначенные для тушения столь масштабных пожаров. Но у кремлевского диктатора может быть еще и интерес: он хочет получить из первых рук информацию как о настоящих причинах возгорания в Бандар-Аббасе, так и о ходе переговоров Тегерана с Вашингтоном. Самолеты прибыли в Иран 28 апреля, в день траура по погибшим. Соболезнования презид...

События

21 ч. назад Что приготовить из черствой паски: попробуйте ароматный пудинг с карамелизированными яблоками

Остатки паски могут легко превратиться в ароматные тосты или запеканки, которым обрадуется вся семья. Немного фантазии - и обычная паска получит вторую жизнь. "Если после Пасхи и поминальных дней у вас остались паски, готовьте этот невероятный десерт, который англичане обычно готовят из черствого хлеба, говорит суперфиналистка Мастершеф Ольга Рябенко, которая поделилась рецептом ароматной запеканки. Пудинг с паски Ингридиенты: Паска (остатки) - 400 г; Яблоки кислые - 2 шт; Мед или сахар (лучше коричневый) - 1 ст. л; Масло - 50 г; Сахарная пудра; Сметана. Для заливки: Яйца - 4 шт; Молоко или сливки - 400 мл; Сахар - 1 ст. л Ванильный сахар - 1 ч. л; Как приготовить Паски порезать на куски. Но верхушки из глазурью не использовать. Очистить яблоки и вырезать полукольцами. Выложить на сковороду, добавить масло и мед (сахар). Жарить до карамельного цвета. Для заливки смешайте все ингредиенты до однородной массы. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как из паски приготовить изысканный десерт: эта идея спасет з...

Разное

22 ч. назад Полезный завтрак за 15 мин: как приготовить нежные оладьи из цветной капусты

Если вы ищете идею для легкого, полезного и быстрого завтрака, приготовьте оладьи с цветной капустой. Они нежны, ароматны и богаты витаминами, а готовятся всего за несколько минут. Такое блюдо обязательно понравится всей семье. Оладки с цветной капустой Ингредиенты 300 г цветной капусты 2 яйца 3-4 ст. л. муки (можно немного больше, если тесто будет жидким) 2-3 ст. л. твердого сыра (тертого, по желанию) соль, перец по вкусу зелень (укроп, петрушка) масло для жарки ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Овощные сырники с пармезаном на завтрак: блюдо поразит самых привередливых Как приготовить Разберите капусту на соцветие и отварите в подсоленной воде 5 минут до мягкости. Затем слейте воду и немного остудите. Измельчите капусту ножом или перебейте блендером до состояния мелких кусочков. Добавьте яйца, муку, тертый сыр, зелень, посолите и поперчите. Хорошо размешайте массу до однородности. На разогретую сковороду с маслом выкладывайте ложкой тесто, формируя оладьи. Жарьте на среднем огне по 2-3 минуты с каждо...

Разное

25 ч. назад Неудачный день для выяснения отношений: запреты и приметы на сегодня

29 апреля православные верующие вспоминают девять мучеников в Кызыце. Девять святителей - Антипатр, Артема, Магн, Руф, Фавмасий, Феогнид, Феодот, Феостих и Филимон - жили в III веке в городе Кызык близ Дарданелльского пролива (сейчас это территория Турции). Они все были разного возраста и родились в разных местах. Объединила их христианская вера - они ее проповедовали. И поэтому попали под преследование язычников. Всех девяти схватили и бросили в тюрьму - все мученики погибли. Когда на престол взошел император Константин I, то построил храм в честь святителей - туда перенесли их мощи. Впоследствии оказалось, что мощи чудотворны - они способны исцелять от эпидемий и многих болезней, залечивать душевные раны. Потому день памяти девяти проповедников также называют Днем девяти целителей. Приметы небосклон днем ясный - лето будет теплым и урожайным; муравьи ищут сухое место - пойдет дождь; слышен гром - ненастье будет долгим; жаркий день сегодня - конец мая будет холодным. Сегодня принят...

Разное

30 ч. назад У Португалії та Іспанії триває відновлення електропостачання після блекауту

Обидві країни оголосили надзвичайний стан.

Разное

30 ч. назад В Испании, Португалии и Франции постепенно возобновляется электроснабжение

Электроснабжение постепенно возобновляется в пострадавших регионах Испании, Португалии и Франции. В Испании уже удалось покрыть более 43% энергетических потребностей страны, а работа 62% подстанций возобновлена, пишет CNN. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Испании и Португалии остановилось метро и пригородные электрички из-за масштабного обесточивания Свет вернулся в некоторые регионы, в частности в Каталонию, Арагон, Страну Басков, Галицию, Ла-Риоху, Астурию, Наварру, Кастилию и Леон, Эстремадуру и Андалусию. В Португалии электроэнергию уже получили 750 тысяч потребителей, заявили в энергетической компании страны. Две главные подстанции в Лиссабоне снова работают, а в районе Порту все подстанции уже включены. Как уточнили в компании REN, жители Порту могут ожидать в ближайшее время полного восстановления электроснабжения. Министр транспорта Испании Оскар Пуэнте заявил, что движение поездов дальнего и среднего сообщения пока еще не восстановится. Сейчас власти работают над тем, чтобы помочь пассажир...

Наука