home Все Новости open_in_new Подробнее

Какие фрукты и овощи полезнее всего есть в ноябре и с чем сочетать

В ноябре важно поддержать иммунитет и запастись витаминами, в которых организм нуждается больше всего перед началом зимнего периода. Добавьте в меню сезонные овощи и фрукты. Они не только укрепят здоровье, но помогут пережить холодные дни с энергией. Gazeta.ua расскажет, какими овощами и фруктами обогатить рацион в ноябре, когда в течение дня есть самое полезное и с чем сочетать. Овощи Свекла - источник железа и антиоксидантов, поддерживающий сердце и кровеносную систему. Морковь богата бета-каротином, улучшает зрение и состояние кожи. Капуста (белая, брюссельская, красноголовая) укрепляет иммунитет, содержит много витамина С. Тыква улучшает обмен веществ, поддерживает печень и нервную систему. Топинамбур - природный источник инулина, полезный для пищеварения и уровня сахара. Лук и чеснок - природные антисептики, незаменимые в сезон простуд. Фрукты Яблоки идеальны для осени. Они очищают организм, нормализуют работу желудка. Груши улучшают пищеварение и поддерживают водный баланс. Ай...


today 17 ч. назад attach_file Разное

2 ч. назад Из грязи в князи: какие четыре знака существенно улучшат свою жизнь
attach_file Разное
attach_file Разное
10 ч. назад Почему не следует оставлять компьютер всегда включенным: объяснение
attach_file Технологии
12 ч. назад Что приготовить из яиц: сохраняйте идею полезного завтрака из сезонных овощей и сыра
attach_file События
12 ч. назад Журналист написал о смертельном обстреле во время награждения военных: ДБР открыло производство
attach_file События
12 ч. назад Будет оставаться свежей до следующего сезона: простой способ хранения капусты
attach_file События
12 ч. назад Президент Финляндии назвал саммит G20 возможностью для встречи Зеленского и Путина
attach_file Политика
attach_file Политика
14 ч. назад Что сделать, чтобы сохранить здоровье: приметы в день Иоакинтия
attach_file События
15 ч. назад Силы спецопераций Украины взорвали логистику россиян в Луганской области
attach_file Общество
17 ч. назад Энергетики объяснили, почему пока не могут прогнозировать графики отключений
attach_file Разное
17 ч. назад Какие фрукты и овощи полезнее всего есть в ноябре и с чем сочетать
attach_file Разное
17 ч. назад Силы обороны проводят зачистку Покровска и не позволяют врагу перерезать дорогу
attach_file Транспорт
18 ч. назад Голубой торт и фотозона с крыльями: СолоХа выложила кадры с крещения сына
attach_file Разное
20 ч. назад Оккупанты фиксируются практически во всех кварталах и районах Покровска
attach_file События
21 ч. назад Генштаб подтвердил поражение Саратовского НПЗ и ряда объектов логистки армии РФ
attach_file Экономика
21 ч. назад Пять самых популярных сэндвичей в мире, которые готовят миллионы
attach_file Экономика
22 ч. назад Анна Саливанчук устроила нежную фотосессию в необычном платье
attach_file Культура
22 ч. назад Завтраки, после которых не хочется сладкого: семь небанальных идей
attach_file Разное
23 ч. назад Россия ударила по стране дронами и ракетами: что удалось сбить
attach_file События


ID: 3886400298
Add Watch Country

arrow_drop_down