32 ч. назад Лукашенко заявил, что слишком часто есть картофель вредно для фигуры

По словам главы Белоруссии, это может плохо отразиться на фигуре.

Политика

3 дн. назад Врач назвал способы, которые помогут расслабиться и быстро заснуть в жару

Невролог Косс: Гаджеты перед сном вызывают возбуждение нервной системы.

Наука

7 дн. назад Стрельникова рассказала тулякам, какие продукты можно есть перед сном

Врач рассказала, какие продукты можно есть перед сном без страха набрать лишние килограммы

События

неделю назад Сомнолог Лебедева посоветовала пить молоко и есть киви и орехи для улучшения сна

Тем, кто испытывает трудности с засыпанием, полезно пить перед сном теплое молоко, советует сомнолог Дарья Лебедева

Разное

2 недель назад Врач Шаповаленко рассказала петербуржцам, как ускорить засыпание

Врач Татьяна Шаповаленко поделилась простой техникой, которая помогает быстрее заснуть. Методика «10-3-2-1» включает несколько важных ограничений перед сном. Об этом она сообщила в программе «О самом главном» на канале «Россия 1».

Наука

3 недель назад Худеем правильно: как не нанести вред организму в стремлении к идеальной фигуре

Рассказывает Елена Владимировна Резник, заведующая кафедрой пропедевтики внутренних болезней № 2 Медицинского института имени Н

Разное

3 недель назад «Токсичный позитив»: нужно ли завершить конфликт, если вы поссорились перед сном

Не всегда ссору с партнером нужно стараться завершить перед сном. Нежелание перенести обсуждение проблем на следующий день может быть связано с «токсичным позитивом» или беспокойством о том, что партнер проведет со своей обидой дополнительное время. Однако уставшие люди менее сдержанны и хуже контролируют свои эмоции, поэтому чаще могут совершать действия, о которых потом жалеют. «Вечерняя Москва» узнала у клинического психолога Маргариты Алексеевой, обязательно ли решать конфликты в паре перед сном или можно отложить выяснение отношений до утра.

Разное

3 недель назад Когда голод мешает уснуть: Назван безопасный перекус перед сном без вреда для фигуры

Ночные перекусы не являются табу даже для тех, кто придерживается диеты — главное правильно выбирать продукты. Об этом рассказала диетолог Анастасия Тараско в интервью интернет- изданию «Подмосковье сегодня».

Разное

4 недель назад Эксперт Воронова: кошку надо наиграть перед сном во избежание тыгыдыков ночью

Беря в дом кошку, человек должен понимать, что жизнь изменится

Общество