32 ч. назад Кофе со льном: как приготовить необычный, но полезный напиток за несколько минут

Лен - это не только полезная добавка к кашам или выпечке, но и отличная специя для напитков. Врачи-диетологи раскрыли, какая польза кофе с семенами льна. Семена льна способны предотвращать резкие прыжки сахара в крови и помогают снижать уровень "плохого" холестерина. Поэтому оно крайне полезно для людей, больных диабетом II типа, и имеющих заболевания сердца и сосудов. Семена льна также обладают противовоспалительными свойствами за счет содержания мощной доли антиоксидантных соединений. Продукт богат полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, содержит минералы - магний, кальций, железо и фосфор. Все эти полезные микроэлементы помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, снизить риски появления окислительного стресса и нивелируют воспаление в организме. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чем отличается cold brew от эспрессо: главные достоинства каждого напитка Сам кофе также крайне полезен для здоровья, если пить его в умеренном количестве. Напиток улучшает обмен веществ, действует как антиоксидант ...

Разное

32 ч. назад Кофе с льном: как приготовить необычный, но полезный напиток за несколько минут

Лен - это не только полезная добавка к кашам или выпечке, но и отличная специя для напитков. Врачи-диетологи раскрыли, какая польза кофе с семенами льна. Семена льна способны предотвращать резкие прыжки сахара в крови и помогают снижать уровень "плохого" холестерина. Поэтому оно крайне полезно для людей, больных диабетом II типа, и имеющих заболевания сердца и сосудов. Семена льна также обладают противовоспалительными свойствами за счет содержания мощной доли антиоксидантных соединений. Продукт богат полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, содержит минералы - магний, кальций, железо и фосфор. Все эти полезные микроэлементы помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, снизить риски появления окислительного стресса и нивелируют воспаление в организме. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чем отличается cold brew от эспрессо: главные достоинства каждого напитка Сам кофе также крайне полезен для здоровья, если пить его в умеренном количестве. Напиток улучшает обмен веществ, действует как антиоксидант ...

Разное

8 дн. назад Когда времени совсем мало: как быстро приготовить весенний салат со сливочным сыром

Когда времени мало, а хочется чего-нибудь вкусного и сытного, приготовьте простой яичный салат. Минимум ингредиентов, несколько минут - и блюдо готово, которое отлично подходит для перекуса дома, на работе или даже в дороге. Яичный салат со сливочным сыром Ингредиенты: 3 куриных яйца; 300 г сливочного сыра; 1 лук порей; паприка и соль по вкусу. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Идеальный после праздников: простой рецепт салата из пекинской капусты с ароматной заправкой Как приготовить Сварите яйца вкрутую, затем промойте их холодной водой и дайте остыть. Выложите сливочный сыр в салатницу. Очищенный лук-порей нарежьте мелкими кусочками, используя белую и зеленую часть. Добавьте порей в сливочный сыр и тщательно перемешайте. Нарежьте яйца мелкими кубиками, добавьте в салат, посолите, посыпьте паприкой и осторожно перемешайте. Для праздничной вечеринки можно приготовить сытный салат, который обязательно понравится всем, кто любит ананасы. Вкусный и эффектный ананасовый салат с ветчиной, картофелем, яйцо...

Разное

неделю назад The Atlantic опубликовало детали секретного чата администрации Трампа

Глава Пентагона подробно описал время начала операции и первые удары. Через несколько минут после первого прицельного удара Уолтц предоставил дополнительную информацию о нанесенных повреждениях и последствиях для лидеров хуситов.

Разное

неделю назад Действующий игрок чемпионата Испании сыграл в медиалиге Пике

Пабло Маффео несколько минут провел в команде Серхио Агуэро, отличившись таким образом.

Спорт

2 недель назад Астронавтов NASA, вернувшихся на Землю с МКС, встретила стая дельфинов

Астронавтов NASA, которые вернулись на Землю после девятимесячного пребывания на Международной космической станции, встретили дельфины. Они несколько минут плавали вокруг корабля. Агентство опубликовало в соцсети X соответствующее видео. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: NASA показали эффектные фотографии Земли из космоса Можно увидеть, как к месту приводнения капсулы Crew Dragon в Мексиканском заливе подплыла стая дельфинов. Камеры зафиксировали передвижения морских млекопитающих, которые спокойно плавают вокруг нее. "Дельфины и космонавты: коллаборация, в которой мы не знали, что нуждаемся", - говорится в заметке. В течение нескольких минут дельфины плавали вокруг необычного корабля, пока инженеры готовились поднять Dragon на борт баржи. В SpaceX сказали, что им ничего не угрожало. Бутч Уилмор и Суни Уильямс, астронавты NASA, 19 марта вернулись на Землю. Они пробыли на орбите 286 дней.

Наука

2 недель назад Сырные вафли на завтрак: этот рецепт станет любимым для семейного утра

Ваше утро станет еще вкуснее, если хоть раз попробуете приготовить сырные вафли. Это идеальный вариант для быстрого, вкусного и питательного завтрака. Они получаются нежными внутри, с золотистой корочкой снаружи. Главный секрет этих вафель - сочетание мягкого сыра и качественных ингредиентов, создающих идеальную текстуру. Готовятся они всего за несколько минут, а подавать можно с ягодами, медом или сметаной. Сырные вафли Ингредиенты: кисломолочный творог 9-18% - 200 г яйца - 2 шт сахар - 50 г ванильный сахар - 10 г соль щепотка сливочное масло - 50 г разрыхлитель - 1 ч.л мука 80-100 г (зависит от влажности сыра) - 1 ст.л с горкой ~ 20 г муки ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как превратить обычное утро в праздник: раскрываем секреты приготовления венских вафель Как приготовить К кисломолочному сыру добавить яйца, сахар, ванильный сахар, соль, растопленное сливочное масло. Соединить все блендером. Всыпать разрыхлитель и муку. Масса должна получиться воздушной и не жидкой. Вафельницу "Мультипекарь" разо...

Общество

3 недель назад Какие семена нужно замачивать перед посадкой, а какие лучше сеять сухими

Чтобы семена быстрее проросли и дали сильные здоровые побеги, их часто замачивают перед посевом. Но не все культуры в этом нуждаются. Некоторые виды семян извлекут пользу из замачивания в воде или специальных растворах, тогда как другие могут даже пострадать от лишней влаги. Расскажем, какие семена следует замачивать перед посадкой. Какие семена нужно замачивать перед посадкой Семена помидоров перед посадкой желательно не только замочить, но и закаливать. Перед посадкой в грунт для закаливания семена поставьте в холодильник, а затем удерживайте при комнатной температуре. Перец нужно обязательно замочить. Если перец заранее не прорастить, первые сходы появятся не раньше чем за 20 дней. Сельдерей, петрушку, морковь перед посадкой нужно положить в тканевый мешочек и промыть горячей водой в течение 20 минут. Затем оставить на несколько дней во влажном мешочке, а затем высушить и посадить в грунт. Огурцы, тыкву, кабачки и патиссон нужно проращивать, чтобы повысить шансы сходства. Свеклу ...

Разное

3 недель назад Россия ударила баллистикой по морпорту в Одессе: погибли 4 моряка

Вечером 11 марта российская армия нанесла баллистический удар по Одесскому морскому торговому порту. В результате обстрела погибли четыре члена экипажа иностранного судна. Около 20:15 в Одессе объявили воздушную тревогу, а уже через несколько минут в городе раздался мощный взрыв. Командование Воздушных сил ВСУ написало, что россияне запустили по городу баллистическую ракету, сообщает УНИАН. Впоследствии Администрация морских портов Украины сообщила, что под ракетным ударом оказался Одесский морпорт. Баллистическая ракета попала в угол причальной стены. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Россияне снова обстреливают Украину: в Одессе раздались взрывы "По предварительной информации, погибли четыре члена экипажа судна MJ Pinar, еще один моряк получил ранения. Также пострадал находившийся на борту сотрудник лоцманской компании",- говорится в сообщении. Судно MJ Pinar в момент удара загружало пшеницу для экспорта. Вероятно, речь идет о сухогрузе под флагом Барбадоса, на борту которого находились 12 членов эк...

События

3 недель назад Почему не стоит съедать больше трех яиц с утра: назвали главную причину

Многие люди не представляют свой завтрак без яичницы или омлета или других блюд из яиц. Они богаты белками, витаминами и минералами, и многие люди предпочитают начинать свой день именно с этого полезного блюда. Но есть мнение, что больше трех яиц на завтрак есть не стоит. Почему не надо есть много яиц с утра Исследования показали, что если употреблять три и более яйца на завтрак, риск сердечно-сосудистых заболеваний повышается на 6%. Все дело в холестерине, который есть в составе, и создает дополнительную нагрузку на сосуды человеческого организма. Но вред от употребления трех и более яиц на завтрак можно смело ставить под большой вопрос. Одним из основных аргументов против употребления большого количества яиц является содержание холестерина. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Шакшука со шпинатом: как приготовить полезный и сытный завтрак за несколько минут Многие исследования показали, что употребление яиц в разумных количествах не повышает уровень холестерина в крови у большинства людей. Фактически х...

Разное