3 недель назад
Две привычки, которые помогут избежать наследственных сердечных заболеваний
Хорошие привычки ко сну могут компенсировать генетические риски сердечных заболеваний Привычки соблюдать постоянный график сна и регулярно высыпаться могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, ишемической болезни сердца и инсульта, пишет health. Общеизвестно, что сон является фундаментальной частью здоровья, а недосыпание может оказаться вредным для вашего организма. Нарушения сна из-за посменной работы связывают с более высоким риском развития диабета или сердечного приступа.2 А слишком много или слишком мало сна связывают с более высоким риском инфицирования. Это последнее исследование, опубликованное в JAMA Network Open в апреле, также пришло к выводу, что хороший сон связан с улучшением здоровья. Но любопытно, что они обнаружили. Связь между стабильно хорошим сном и пониженным риском сердечно-сосудистых заболеваний была истинной независимо от генетического риска развития заболевания у человека. "Наши результаты также свидетельствуют о том, что люди с более высокой генет...
События