14 ч. назад Настоящая "клубничка": как на женщин и мужчин влияет первая сезонная ягода

Клубника - не только вкусная летняя ягода, но и настоящий источник пользы для здоровья. Она оказывает положительное влияние на сердце, иммунитет, обмен веществ и даже гормональный баланс. Причем для мужчин и женщин клубника полезна по-разному. Ее употребление может улучшить состояние кожи, репродуктивную функцию и уровень энергии. Как оказалось, эта вкусная ягода прекрасно помогает сохранить ясность ума. Это доказали учёные лаборатории клеточной микробиологии им. Салка в Ла-Хойе (штат Калифорния США). Они установили, что клубника содержит физетин - вещество, способное бороться с потерей памяти при болезни развивающегося Альцгеймера. В опытах принимали участие около 122 тысяч медицинских сестер в возрасте от 30 до 55 лет. С 1976 по 2001 год они раз в четыре года подробно описывали, как часто и что они едят. С 1995 года у испытуемых, преодолевших 70-летний рубеж, оценивалась деятельность когнитивной функции. После окончания эксперимента ученые установили, что женщины, регулярно потреб...

Спорт

21 ч. назад В Киеве вынесли приговор иностранцу, который убил 11 человек

Гражданин Узбекистана в течение шести лет лишил жизни и ограбил трех женщин и восьмерых мужчин.

События

9 дн. назад В Марганце количество пострадавших увеличилось до 49 человек

В результате удара по автобусу госпитализированы 31 человек. Четверо пострадавших — по двое мужчин и женщин — находятся в тяжелом состоянии.

Разное

9 дн. назад Продукт №1 в рационе: чем полезны каперсы для мужчин и женщин

Каперсы придают блюдам особый средиземноморский шарм. Они имеют пикантный, немного кисловатый вкус и часто появляются в блюдах итальянской или греческой кухни. Но что это за продукт на самом деле, откуда он происходит и как правильно его употреблять. Расскажем, с чем совмещать каперсы, какую пользу они могут принести организму. Что такое каперсы и с чем их едят В пищу употребляют бутоны кустарника, которые по размеру и форме чуть-чуть похожи на небольшие зеленые оливки. Каперсы стали популярны еще во времена Древней Греции, где их использовали как аперетив. 100 г консервированных каперсов содержат: 23 ккал; 2 г белков; 5 г углеводов; 0,9 г жиров. В чем польза каперсов Каперсы отличаются немного терпким и острым вкусом. Больше всего они напоминают горчицу - и это не удивительно, ведь содержат горчичное масло. Продукт обладает антидиабетическими и антиоксидантными свойствами, содержит фосфор, кальций, холин, медь, железо, йод, калий, марганец, натрий, а также витамины С, А, Е, РР, К и...

Разное

9 дн. назад Удар по автобусу в Марганце: число пострадавших увеличилось до 42 людей

Почти все пострадавшие госпитализированы. Только трое пострадавших лечатся амбулаторно. Семь женщин и двое мужчин погибли.

События

неделю назад Можно ли засыпать с включенным телевизором: эксперты шокировали ответом

Проведенные в последнее время исследования указывают на то, что спать под "шум" телевизора не стоит. Во-первых, он влияет на организм человека через свет, а согласно результатам исследования Школы медицины Северо-западного университета Чикаго, те, кто спит даже при минимальном освещении, чаще страдают диабетом, ожирением и гипертонией. Кроме того, свет от телевизора может оказывать влияние на способность человека регулировать уровень глюкозы. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему не следует оставлять компьютер всегда включенным: объяснение Во-вторых, даже во сне телевизор стимулирует мозговую деятельность. То есть вместо отдыха ночью наш мозг продолжает работать. Это может привести к негативным последствиям: - уменьшить выработку мелатонина (гормона, помогающего спать) - "сбить" режим сна - привести к регулярному недосыпанию - стать причиной бессонницы - привести к патологической сонливости (гиперсомнии) Наконец, без полноценного отдыха ваш организм становится более уязвимым к другим заболеваниям. ...

Политика

2 недель назад Если употреблять ежедневно ложку льняного масла: польза и противопоказания

Семена льна богаты белком, клетчаткой, витамином В5 и магнием. Эти компоненты способствуют уменьшению аппетита и помогают поддерживать нормальный вес. Льняное масло, которое изготавливается из измельченных и прессованных семян, не сохраняет некоторые полезные компоненты, такие как клетчатка или магний. Однако оно также имеет свои полезные свойства. Основная польза льняного масла заключается в его высоком содержании омега-3 жирных кислот, в частности альфа-линоленовой (ALA). Рекомендуемая суточная норма этой кислоты составляет 1600 мг для мужчин и 1100 мг - для женщин. Одна столовая ложка льняного масла содержит около 7200 мг альфа-линоленовой кислоты, что полностью обеспечивает суточную потребность организма в омега-3 жирных кислотах. Об этом говорится в материале ТСН. ua. В чем польза льняного масла Способствует снижению уровня вредного холестерина. В одном небольшом исследовании участники ежедневно потребляли по 10 г льняного или кукурузного масла во время ужина. Ученые измерили у...

Разное

2 недель назад "Постельное гниение": ученые сказали, вредно ли весь день проводить в постели

В ТikTok сейчас есть такой тренд, где рекламируют так называемый "bed rotting" как процедуру ухода за собой, например провести какой-то отпуск в постели. И если переводить дословно, это "гниение в постели". Scientific American объяснил, как это влияет на здоровье. Что означает Bed rotting То есть, ты просыпаешься, завтракаешь в постели, смотришь сериал, листаешь соцсети - все же там. Вылезать можно только в ванную или чтобы встретить курьера, принесшего порцию фастфуда. Конечно, при этом люди, рекламирующие такой подход, говорят, что несколько дней в постели помогают им чувствовать себя лучше. Но на самом деле, как говорят ученые, такой образ жизни оказывает плохое влияние на наше здоровье. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Исчезнет за короткое время: какое упражнение избавит от сильной тревоги Какая опасность круглосуточно пребывание в постели Фиона Барвик из Медицинской школы Стэнфордского университета говорит, что это влияет на три важных фактора: Во-первых, это может сбить циркадные ритмы - наши в...

Наука

4 недель назад Новые пошлины США никак не повлияют на украинскую экономику и поставки оружия

Введение новых пошлин администрацией президента США не повлияет на украинскую экономику и поставки оружия Украине. В этом уверен президент Владимир Зеленский. Об этом он заявил во время беседы с журналистами, передает Gazeta.ua. "Объем снабжения оружием никак не влияет на это, это первое", - подчеркнул он. Президент отметил, что товарооборот Украины с Соединенными Штатами Америки "очень мал". "Тот объем, где мы видим, у нас сегодня 3,5-3,8 миллиарда товарооборота между нами и Соединенными Штатами Америки. Мы понимаем, какие пошлины были еще до этого на нашу металлургию - на металлургию у нас было 25% еще раньше, а затем, после начала полномасштабной войны, тариф был уменьшен и на сегодняшний день он вернулся. То есть я имею в виду, это не те объемы, о которых сегодня можно говорить с какими-то проблемами. Для нас это не проблема", - пояснил он. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Переговоры по ископаемым: Украину будет представлять юридическая компания "Для экономики это не очень хорошо, понятно. А что ...

Экономика