home Все Новости open_in_new Подробнее

Ночные перекусы, которые утоляют голод: девять самых полезных

Время от времени перекусить поздно ночью не повредит вашему здоровью. Но лучше выбирать питательные блюда и напитки, которые не будут нарушать ваш сон. Рассмотрите закуски с высоким содержанием таких питательных веществ как белок и клетчатка. Эти питательные вещества замедляют пищеварение, что помогает вам чувствовать сытость, пишет health. Вот девять самых полезных ночных перекусов, утоляющих голод. Банановые кусочки с арахисовым маслом в шоколаде Бананы природно сладкие и идеально сочетаются с арахисовым маслом с высоким содержанием белка. Такой перекус отлично подходит как для детей, так и для взрослых, их можно приготовить оптом и хранить в морозильной камере. Соленые закуски Если вы предпочитаете соленые закуски, существует множество быстрых и питательных соленых вариантов. Выбор ингредиентов с высоким содержанием белка и клетчатки поможет вам оставаться сытыми и предотвратит скачки уровня сахара в крови непосредственно перед сном. Овощи и хумус Овощи и хумус хрустящие, соленые...


today 8 ч. назад attach_file Разное

6 ч. назад Фицо не понравилось, что некоторые страны ЕС запретили пролет его самолета в Москву
attach_file Общество
6 ч. назад Два года назад украинский воин первым в мире сбил российский "Кинжал": как это было
attach_file События
8 ч. назад Ночные перекусы, которые утоляют голод: девять самых полезных
attach_file Разное
8 ч. назад Как вернуть белоснежность подоконнику: пять действенных способов, которые вас не разочаруют
attach_file Разное
10 ч. назад Способны успокоить и снять головную боль: пять самых ароматных цветов для сада
attach_file Разное
12 ч. назад Назвали суперфуд, который диетологи считают идеальным для похудения
attach_file Наука
13 ч. назад Эффект мгновенный: три причины всегда иметь под рукой патчи из огурцов
attach_file Разное
14 ч. назад Можно потерять весь урожай: когда не стоит поливать растения
attach_file Разное
14 ч. назад Почему у водителей во время длительного пребывания за рулем могут дергаться глаза
attach_file Транспорт
15 ч. назад "Бешикташ" нацелился на Довбыка: форвард может сменить Италию на Турцию
attach_file Разное
15 ч. назад Как выбрать самое вкусное сало на рынке: пять признаков качественного и свежего
attach_file Разное
16 ч. назад Положите обувь в морозильную камеру и забудете о распространенной проблеме
attach_file События
18 ч. назад "Россияне просят тишину на 9 мая, а сами бьют каждый день по Украине"
attach_file Разное
19 ч. назад Рай на земле: какой остров в Европе такой же потрясающе красив, как Мальдивы
attach_file Разное
19 ч. назад Украину массированно атаковали дронами: сколько целей удалось сбить
attach_file События
20 ч. назад Что посадить возле огурцов, чтобы урожай увеличился в четыре раза: полезные советы
attach_file Наука
21 ч. назад Сколько россиян ликвидировали в сутки: обновили данные о потерях врага
attach_file Разное
21 ч. назад Почему завтрак должен быть соленым, а не сладким: объяснение биохимика
attach_file Разное
23 ч. назад Российские войска изменили маршрут наступления в Донецкой области
attach_file Общество
24 ч. назад Пограничники показали, как с помощью дронов уничтожают врага на Харьковщине
attach_file События


ID: 1617719160
Add Watch Country

arrow_drop_down