home Все Новости open_in_new Подробнее

Почему завтрак должен быть соленым, а не сладким: объяснение биохимика

Завтрак - самый важный прием пищи за день, которым решаете прервать свою ночную голодовку. Правильный завтрак может дать вам хорошую энергию в течение дня, в то время как не очень здоровый завтрак может привести к упадку, пишет ndtv. Французский биохимик Джесси Инхауспе рассказала в Instagram, как спланировать свой завтрак. Для начала она советует прекратить есть сладкую еду на завтрак и предпочесть соленую, чтобы получить хороший уровень энергии в течение дня. Следовательно, завтрак должен быть соленым, а не сладким. "Если утром вы едите в основном крахмал и сахар - миску хлопьев и апельсиновый сок, или немного хлеба с джемом, или мюсли с бананом и медом, - это большой скачок глюкозы утром. Проблема заключается в том, если утром у вас сильно подскочит уровень глюкозы , ваш уровень голода восстановится гораздо быстрее, и ваша энергия будет исчерпана на весь день", - объясняет Инхауспе. Резкое повышение уровня глюкозы во время завтрака наносит вред митохондриям. "Ваши митохондрии - э...


today 12 ч. назад attach_file Разное

73 м. назад "Огромная ненависть": Трамп допустил провал мирного соглашения между Украиной и РФ
attach_file Общество
12 ч. назад Почему завтрак должен быть соленым, а не сладким: объяснение биохимика
attach_file Разное
22 ч. назад "Смиритесь": Венгрия открыто шантажирует Украину относительно вступления в ЕС
attach_file Общество
38 ч. назад Новые строительные нормы: какое расстояние между забором и домом в метрах в Украине
attach_file Общество
46 ч. назад В США ожидают ратификации Радой соглашения о полезных ископаемых в течение недели
attach_file Политика
53 ч. назад Украина наращивает долг перед ЕС, но надеется покрыть его репарациями от РФ
attach_file Экономика
53 ч. назад "Военное присутствие союзников должно быть и на суше, и в воздухе и на море"
attach_file События
3 дн. назад БРИКС сломался. Почему разногласия альянса невозможно скрыть и что это значит для нас
attach_file Наука
3 дн. назад Трамп рассказал, как убедил Зеленского подписать соглашение о недрах
attach_file Политика
3 дн. назад "Подорвет шанс на мир": Ермак высказался относительно идеи Путина установить "перемирие" на 9 мая
attach_file Разное
4 дн. назад Зеленский подписал законопроект, изменяющий правила надомной и дистанционной работы
attach_file Политика
4 дн. назад Соглашение по ископаемым: премьер раскрыл детали военной помощи
attach_file Политика
4 дн. назад Морковь вырастет большой и вкусной: рецепт натурального удобрения
attach_file Общество
4 дн. назад Обратите внимание на цвет, текстуру и запах: как правильно выбирать мясо для шашлыков
attach_file Разное
5 дн. назад Трамп ответил, способны ли действия Путина заставить его встать на сторону Украины
attach_file Разное
5 дн. назад "Это может закончиться Третьей мировой": Трамп о войне в Украине
attach_file События
5 дн. назад В ООН отреагировали на заявление Путина о трехдневном "перемирии"
attach_file Политика
5 дн. назад "Нет причин ждать 8 мая": Зеленский отреагировал на новое "прекращение огня" от Путина
attach_file Политика
6 дн. назад Назвали идеальное время для ужина, которое влияет на продолжительность жизни
attach_file Общество
attach_file События


ID: 1238863846
Add Watch Country

arrow_drop_down