26 ч. назад Нутрициолог рассказала, как извлечь из тыквы максимум пользы

Главный козырь тыквы — бета‑каротин, предшественник витамина A, который поддерживает зрение, состояние кожи и иммунитет. По запасам бета‑каротина она держится в одной лиге с морковью и сладким перцем. Как извлечь максимум пользы из этого яркого осеннего овоща Здоровью Mail рассказала нутрициолог Елена Давыдова.

Разное

40 ч. назад Новгородцам рассказали, что интуитивное питание поможет отказаться от строгих диет

Не набирать лишние килограммы, практикуя интуитивное питание, реально даже тогда, когда организм иногда просит быстрые и вредные углеводы вроде сладостей. Однако успех зависит от многих факторов, рассказал старший преподаватель кафедры «Физическое воспитание» Финансового университета при правительстве РФ, нутрициолог, фитнес-эксперт Александр Сидоров из «МК в Хакасии».

Общество

5 дн. назад Россиянам рассказали, как правильно есть орехи, чтобы получить максимум пользы

Перед едой необходимо вымачивать орехи.

Разное

2 недель назад Нутрициолог Фарисеева рассказала, кому не стоит есть авокадо

Нутрициолог Фарисеева: у некоторых людей авокадо вызывает сыпь и отеки.

Разное

2 недель назад Пища для мозга: Нутрициолог рассказала, что есть, чтобы работать быстрее и не уставать

Правильный сбалансированный рацион повышает продуктивность. Нутрициолог Елена Коновалова в беседе с Life.ru отметила, что мозгу требуется стабильное поступление витаминов, минералов и жирных кислот, иначе снижается его работоспособность и человек быстро устаёт.

Общество

2 недель назад Во Всемирный день риса петербуржцам раскрыли все секреты его правильной варки

Чтобы получать максимум пользы и наслаждаться идеальной текстурой блюда, важно уметь готовить рис правильно. В Роспотребнадзоре уверены, что многим знакома ситуация, когда вместо аппетитного рассыпчатого гарнира получается вязкая каша. О том, как добиться идеальной консистенции рисовой каши рассказали специалисты регионального управления.

Общество

3 недель назад Нутрициолог Анна Гоцман рассказала жителям Карелии о важности бокетто

- Порой внезапно бывает ,что режим человека отключается

Общество

4 недель назад Незрелые бомбочки с ядом: Life.ru узнал у нутрициолога о главной опасности жимолости

Жимолость — это популярное декоративное и съедобное растение, которое часто используют в пищу. Однако полезно оно не всегда и далеко не для всех, рассказала Life.ru нутрициолог Ольга Бурлакова.

События