home Все Новости open_in_new Подробнее

Перевод часов на летнее время: семь советов, как подготовить себя к новому графику

В конце марта Украина перейдет на летнее время. В ночь на 30 марта стрелки часов переведут на час вперед. Это произойдет в 3:00 утра. Этот процесс определенно влияет на общее состояние здоровья многих людей. Из-за смены времени нужно заново настраивать свой ритм жизни. Как подготовить организм к новому графику, и пережить переход на летнее время с наименьшими последствиями для здоровья, расскажет Gazeta.ua. Просыпаться раньше За несколько дней до перевода стрелок часов врачи рекомендуют начать просыпаться на 15-20 минут раньше, чем обычно. Таким образом организм сможет привыкнуть к новому графику. Не переутомляться Чтобы перевод часов не сказался на здоровье вашего организма, специалисты советуют избегать чрезмерных физических нагрузок, не задерживаться на работе и, по возможности, больше отдыхать. Исследователи выяснили, что в первые дни после перевода стрелок на летнее время количество несчастных случаев на производствах возрастает на 5%. Стоит дать организму возможность приспособ...



Текст на Gazeta.ua содержит советы о том, как подготовиться к переходу на летнее время, а также включает в себя ряд новостных заголовков на различные темы, такие как международная политика, экономика, социальные вопросы и ситуация в Украине.

today 41 ч. назад attach_file Разное

attach_file Общество
41 ч. назад Перевод часов на летнее время: семь советов, как подготовить себя к новому графику
attach_file Разное
4 дн. назад Весеннее равноденствие: как правильно загадать желание, чтобы сбылось
attach_file Разное
5 дн. назад У Трампа опубликовали секретные документы об убийстве Кеннеди
attach_file Общество
6 дн. назад Путин поддержал предложение Трампа: Кремль заявил о прекращении ударов по энергосистеме
attach_file События
6 дн. назад Предатель наводил российские ракеты на радиолокационные станции ВСУ
attach_file События
7 дн. назад Как подготовить почву к новому сезону: простые способы восстановить плодородие весной
attach_file Разное
7 дн. назад Безработный предатель искал для РФ "щели" в противовоздушной обороне Одессы
attach_file События
неделю назад Украина и Испания заключили соглашение о подготовке военнослужащих ВСУ
attach_file События
attach_file Общество
2 недель назад Артиллерия и ПВО: Германия подготовила военную помощь Украине на €3 млрд
attach_file События
2 недель назад Как правильно готовить картофель к посадке: три основных действия
attach_file Разное
3 недель назад Как подготовить авто к весеннему сезону: ключевые советы для водителей
attach_file Транспорт
3 недель назад Россияне превращают оккупированные школы в военные лагеря с оружием
attach_file События
4 недель назад В ВСУ назвали долю женщин, которые присоединились к армии через центры рекрутинга
attach_file События
4 недель назад Минобороны привлекает частные компании для организации рекрутинга в ВСУ
attach_file События


ID: 2138604414
Add Watch Country

arrow_drop_down